Balke test resultaten

Ik liep 15 minuten hard op een baan en bereikte een afstand van: meters

Uitleg

VO2 max voorspelt door de Balke test

Formule VO2
ml/kg/min
vVO2
min/mijl
Balke formule 50.2 06:10
Horwill formule 50.6 06:09
Daniels formule 44.8 06:45

Laat trainingstempo s zien voor deze VO2 max