Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: Search
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

Search found 153 matches
Chat'n'Run Forum Index
Author Message
  Topic: Hartslagmeting vlak na en tijdens training/wedstrijd.
Attitude

Replies: 11
Views: 3861

PostForum: Training   Posted: Mon 20-10-2014 15:12   Subject: Hartslagmeting vlak na en tijdens training/wedstrijd.
Ik kan een ding zeggen over de daling van je hartslag.

Op school (een jaar of 6 geleden) met gym moesten wij een intensieve test doen (Ik geloof 5x halve minuut wandelen / halve minuut rennen). Ver ...
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Attitude

Replies: 34089
Views: 3418580

PostForum: Training   Posted: Wed 15-10-2014 12:23   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Tsja, overdag lopen zit er niet bij en als ik het park moet rondlopen ben ik in 5 minuten klaar Razz
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Attitude

Replies: 34089
Views: 3418580

PostForum: Training   Posted: Wed 15-10-2014 9:48   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Maandag nog voor een van de laatste keren in het licht gelopen. Over twee weken is het een uur eerder donker, dan lukt dat niet meer! Ging verder prima, 6,5 km op 12km/h.

Zie wel op tegen het lopen ...
  Topic: Geleidelijk naar 10km in 40 minuten
Attitude

Replies: 170
Views: 57866

PostForum: Training   Posted: Fri 10-10-2014 7:13   Subject: Geleidelijk naar 10km in 40 minuten
Eigenlijk iemand een idee hoeveel kcals ik nodig heb per dag.

1.80 67kg ongeveer..

trainingen: 45km/ week bij benadering (waarvan 10 warming up en cooling down heel rustig)

zit nu aan ongev ...
  Topic: Marathon eindhoven 12-10-2014
Attitude

Replies: 65
Views: 13613

PostForum: Wedstrijden   Posted: Tue 07-10-2014 10:42   Subject: Marathon eindhoven 12-10-2014
Very Happy zou wel toepasselijk zijn Very Happy
Maar website geeft aan:
3.15 uur (M) / 1.35 uur (HM) kleur ballon: rood
3.30 uur (M) / 1.40 uur (HM) kleur ballon: wit
3.45 uur (M) / 1.45 uur (HM) kleur ballo ...
  Topic: Marathon eindhoven 12-10-2014
Attitude

Replies: 65
Views: 13613

PostForum: Wedstrijden   Posted: Tue 07-10-2014 9:52   Subject: Marathon eindhoven 12-10-2014
Dus wie zondag net onder de 1.35 wilt lopen op de halve...volg de rode ballonnen.

De witte toch?
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Attitude

Replies: 34089
Views: 3418580

PostForum: Training   Posted: Tue 07-10-2014 7:47   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Wat een tijden komen hier voorbij zeg Shocked

Hoe dan ook; gister 9 km gelopen op precies 12 km/h. Hetzelfde tempo als vorige week donderdag, maar toen liep ik de hele rit met veel moeite en op het ei ...
  Topic: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Attitude

Replies: 1948
Views: 331006

PostForum: Voeding en Drinken   Posted: Mon 06-10-2014 7:18   Subject: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?

ik heb dat gekund totdat ik stopte met roken op mijn 45e, ruim 25 jaar lang 69kg bij 1.90m. Nooit variatie in gewicht ondanks soms wel >4000Kcal per dag

Tsja dat eerste heb ik dus al geen last ...
  Topic: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Attitude

Replies: 1948
Views: 331006

PostForum: Voeding en Drinken   Posted: Fri 03-10-2014 11:43   Subject: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
De 30 nog niet gepasseerd zeker Razz

Nee, maar ik ken genoeg leeftijdsgenoten die er wel last van hebben Wink

Hoe dan ook, ik zeg niet voor niets 'nog' haha!
  Topic: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Attitude

Replies: 1948
Views: 331006

PostForum: Voeding en Drinken   Posted: Fri 03-10-2014 10:40   Subject: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
69,5

Ondanks een kermis vorige week (5 dagen uitgaan en ongezond eten) en een weekend vol met verjaardagen (weer alcohol en diverse versnaperingen) ben ik sinds de vorige weging (maandje terug) 1 ...
  Topic: Geleidelijk naar 10km in 40 minuten
Attitude

Replies: 170
Views: 57866

PostForum: Training   Posted: Wed 01-10-2014 10:41   Subject: Geleidelijk naar 10km in 40 minuten
Tsja, onze hersenen zijn leuk speelgoed, maar houden ons ook verdomd vaak voor de gek.
  Topic: Wereldrecord in Berlijn
Attitude

Replies: 42
Views: 9842

PostForum: Wedstrijden   Posted: Mon 29-09-2014 9:31   Subject: Wereldrecord in Berlijn
Luc liep zelf in de hoogtijdagen van EPO, had Michel Lukkien als manager, presteerde altijd matig en toen opeens vanuit het niets 2 uur 10 in het verre Fukuoka. minuten van zijn PR.

Verdachter dan ...
  Topic: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Attitude

Replies: 1948
Views: 331006

PostForum: Voeding en Drinken   Posted: Mon 29-09-2014 6:57   Subject: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
... bijna overal ... Wink

Uitzondering maakt regel Wink
  Topic: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Attitude

Replies: 1948
Views: 331006

PostForum: Voeding en Drinken   Posted: Fri 26-09-2014 9:42   Subject: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
@JoostUSA

Ik ben 3 kg zwaarder bij 12 cm meer lengte. Mijn vrouw klaagt wel dat ik een mager scharminkel ben haha. En dat met 3 a 4 trainingen per week en een soort van chips verslaving Wink

Ik z ...
  Topic: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Attitude

Replies: 1948
Views: 331006

PostForum: Voeding en Drinken   Posted: Fri 26-09-2014 7:07   Subject: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Inderdaad, 67 kg bij 1.74m is al best weinig.
 
Page 1 of 11 Goto page 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Next
All times are GMT + 1 Hour
Jump to:  


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.04 Seconden