Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: Search
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

Search found 261 matches
Chat'n'Run Forum Index
Author Message
  Topic: Garmin... steeds meer keuze, nieuwe opties... Wat kiezen?
franskem

Replies: 64
Views: 51680

PostForum: Accessoires   Posted: Thu 13-07-2017 8:25   Subject: Garmin... steeds meer keuze, nieuwe opties... Wat kiezen?
Waarom ook niet eens kijken naar de Suunto Spartan Sport
  Topic: Overtrainingssyndroom/Lichamelijke burn-out
franskem

Replies: 14
Views: 9236

PostForum: Blessures   Posted: Fri 26-08-2016 7:13   Subject: Overtrainingssyndroom/Lichamelijke burn-out
Je geeft aan dat je meerdere (sport-)artsen bezocht hebt en dat een vitamine en/of mineralen tekort uitgesloten is.
Is er verder nog wel bloedonderzoek gedaan?
Welke artsen heb je bezocht (welke spe ...
  Topic: Trainen met gewichtsvest
franskem

Replies: 9
Views: 10910

PostForum: Training   Posted: Fri 01-07-2016 7:53   Subject: Trainen met gewichtsvest
thanks voor antwoord en nieuwe inzichten.

Dat traplopen lijkt me wel het beste (naast heuvelop lopen wat ik komende zomer weer wil gaan doen bij de zeedijk). Helaas heb ik geen groot flatgebouw in ...
  Topic: boek over hardlopen
franskem

Replies: 12
Views: 7282

PostForum: Accessoires   Posted: Thu 18-02-2016 18:04   Subject: boek over hardlopen
Het blauwe uur van Hans Koeleman
Runners High van Tim vd Veer
Eenzame uren van Jolanda Lindschoten


En verder wat al genoemd is
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
franskem

Replies: 34089
Views: 3418582

PostForum: Training   Posted: Mon 21-12-2015 17:06   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Heel voorzichtig met 1-1-2-2-3 terug aan het opbouwen
  Topic: 2015 was het jaar van...
franskem

Replies: 27
Views: 18032

PostForum: Forum algemeen   Posted: Mon 21-12-2015 17:05   Subject: 2015 was het jaar van...
Het jaar van steeds opnieuw proberen, maar telkens door diverse blessures terug aan de kant komen te staan
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
franskem

Replies: 34089
Views: 3418582

PostForum: Training   Posted: Thu 29-10-2015 13:47   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Na 4 maanden niet lopen, gisteren opnieuw 'opnieuw' op gaan bouwen met 4x2 min.
Samen met dochterlief die in jan haar 1e 5 km wil lopen en nog nooit 1 meter gerend heeft (buiten gymlessen om dan).
...
  Topic: Welk pijntje heb jij?
franskem

Replies: 3872
Views: 638959

PostForum: Blessures   Posted: Wed 19-08-2015 20:40   Subject: Welk pijntje heb jij?
Nou goed nieuws. Alternatieve trainingen (fietsen en krachttraining) en niet lopen hebben hun vruchten af geworpen.

Echo wijst uit dat het herstelproces al volop in gang is. "gat" in mijn ...
  Topic: Welk pijntje heb jij?
franskem

Replies: 3872
Views: 638959

PostForum: Blessures   Posted: Fri 17-07-2015 5:26   Subject: Welk pijntje heb jij?
Echo laten maken en achillespees is gedeeltelijk gescheurd.
Ik mag 3 weken niet lopen en geen andere gekke dingen.
  Topic: Welk pijntje heb jij?
franskem

Replies: 3872
Views: 638959

PostForum: Blessures   Posted: Mon 13-07-2015 13:47   Subject: Welk pijntje heb jij?
Nu een week later. 2x gelopen (een keer in blokken 15 min en een keer in 20 min in blokken) daags daarna is mijn hele enkel, achilles, kuit etc... stijf en toch wel pijnlijk.
Ik loop al express op 'g ...
  Topic: Welk pijntje heb jij?
franskem

Replies: 3872
Views: 638959

PostForum: Blessures   Posted: Fri 03-07-2015 11:01   Subject: Welk pijntje heb jij?


@ franskem: Hoe is het nu? Beter al?

Gebied rondom achilles is stijf. Dagelijks rekken en wat extra oefeningen.
Lopen misschien van het weekend weer eens voorzichtig. Fietsen is geen probleem
  Topic: Welk pijntje heb jij?
franskem

Replies: 3872
Views: 638959

PostForum: Blessures   Posted: Tue 30-06-2015 23:20   Subject: Welk pijntje heb jij?
Vanavond een duurloop af moeten breken vanwege... de Warmte, maar ook omdat ik klachten kreeg aan mijn rechter achilles, alsof iemand er steeds harder in gaat knijpen.
Gezien mijn verleden met achill ...
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
franskem

Replies: 34089
Views: 3418582

PostForum: Training   Posted: Thu 25-06-2015 7:13   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Gisteren met de loopgroep 8,5km door de duinen gestruind.
Was weer erg leuk om eens samen te lopen.
In groep ben je net tot extra dingen in staat Very Happy
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
franskem

Replies: 34089
Views: 3418582

PostForum: Training   Posted: Mon 22-06-2015 9:27   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Gisteren 50 min op de zeedijk, gras was net gemaaid, dus dat was voeten "hoog" optillen. Tussendoor 15 min via de graskant de zeedijk op- en aflopen in het kader van wat krachttraining.
  Topic: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
franskem

Replies: 34089
Views: 3418582

PostForum: Training   Posted: Tue 16-06-2015 12:08   Subject: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Een uurtje door het bos draven vanmorgen op de Vff's. lage snelheid, maximaal genieten
 
Page 1 of 18 Goto page 1, 2, 3 ... 16, 17, 18  Next
All times are GMT + 1 Hour
Jump to:  


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.05 Seconden