48 uursloop Keulen

achterhoekrunner · Lid Joined: Oct 09, 2005 Posts: 2315 Location: Achterhoek

Prachtig verslag van deze beproeving. Mijn toch al niet geringe respect is nog weer een stuk gestegen.
Ik denk dat er maar weinig zijn (mannen of vrouwen) die zichzelf puur op mentale kracht zo ver kunnen voortdrijven. Ik zou het echt nooit kunnen, maar ik vind het prachtig om er over te lezen.
André
_________________
Wee völle zeg, mot ok völle wetten.

boco · Mister Chat'n'Run 2005 Joined: Nov 11, 2003 Posts: 12728

Wat een mooi verslag! Ik kon bijna die benen die niet meer stil willen liggen of staan meevoelen. Ik ken het gevoel en het is vreselijk. Als je daarna nog zo lang door kunt gaan moet je mentaal wel vreselijk sterk zijn!
Goed gedaan!

_________________
't Giet ow goet, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.

Joxer · Lid Joined: Feb 28, 2007 Posts: 525 Location: Amsterdam

Respect, diep respect voor wat je hebt gepresteerd.
Ik ben er stil van!
_________________
Welkom op het feest van de gemiste kansen!

JeroenVN · Posted: Wed 28-07-2010 13:19 Post subject:

Pet af, Jannet. Ik kon de pijn en de malaise voelen toen ik je verslag las. Schitterende fysieke en mentale prestatie.

Jeroen
_________________
PR-lijst

Moon · Lid Joined: Apr 17, 2007 Posts: 564

Je moet toch wel ietwat gestoord zijn om dit te doen maar ik ken je een klein beetje en kan met de beste wil van de wereld niets 'gestoords' aan je vinden.
Mijn bewondering voor je mentale kracht groeit met ieder evenement waar je aan deelneemt.
Ook hulde aan Jos, een betere coach kun je je niet wensen!
_________________
Veni, vidi, Velpon!

henk · Lid Joined: Jan 09, 2004 Posts: 294 Location: Haarlem

Dit is masochisme, puur!

Floor · Lid Joined: Feb 11, 2005 Posts: 2492

Nooit bij stilgestaan dat ze dit soort wedstrijden ook op een baan houden, maar gezien de tijdsduur en dus de totale afstand die je aflegt is dat natuurlijk het meest prektisch.

Goede prestatie Jeanet!
_________________
Ontdek de taal van China

Hens · Posted: Thu 29-07-2010 20:37 Post subject:

Jannet · Lid Joined: Nov 17, 2006 Posts: 469 Location: Almere

Het lijkt gemakkelijker dan het is. Je zou denken dat je gewoon een comfortabel duurlooptempootje kunt aanhouden maar zo werkt dat dus niet. Dat dat tempo laag ligt komt natuurlijk vooral omdat je het 48 uur (en dat is dus 2 hele dagen achter elkaar) moet volhouden. Een marathon loop je ook langzamer dan een halve marathon. Hoe langer de afstand hoe langzamer je natuurlijk gaat (moet) lopen.
Verder natuurlijk door de pauzes, het eten, drinken, masseren, blarenprikken, schone sokken en schoenen aandoen, de pijnlijke voeten en nog meer andere pijntjes, geen energie meer, de stukjes die je wandelt (48 uur hardlopen kan niet), sanitaire pauzes, etc.
De stukken dat ik hardliep liep ik zo'n 9 km/uur.
_________________
De pijn verdwijnt, de prestatie blijft.

jleeuwer · Lid Joined: Feb 04, 2010 Posts: 73

Meestal wanneer we hardlopen, gebruiken we een combinatie van vetverbranding en verbranding van suikers. In andere woorden, zelfs wanneer je een rustig duurloop tempo'tje loopt, verbrand je suikers.

Maarja, wanneer je meer dan 100km gaat lopen, zijn die suiker best wel snel op en het is ook niet makkelijk om die suikers snel aan te vullen. Kortom, je bent vooral aangewezen op vetverbranding. Vetverbranding kan je natuurlijk voor eeuwig oefenen, maar erg snel gaat het nooit.

Het wereldrecord op een 24-uursloop is volgens mij 303,5 km van Yiannis Kouros. In andere woorden: 12,65 km / uur gemiddeld. En dan hebben we het dus over de absolute wereldtop...

Vind je het gek, het is ook best wel vermoeiend! Shocked