Safari Run 25 januari 2015


Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privé berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. Calorieën om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - 2011-05-22 Maasdijkmarathon - Gewande - Ravenstein
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

2011-05-22 Maasdijkmarathon - Gewande - Ravenstein
Goto page Previous  1, 2
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Wedstrijden
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Robisrunning
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit


Joined: May 14, 2007
Posts: 5120
Location: Westervoort

PostPosted: Sun 22-05-2011 6:47    Post subject: Reply with quote

Zo, vroeg uit de veren en zo op weg naar Ravenstein naar de finish om op de bus naar de start in Gewande te stappen.
Hopelijk zetten de onweersbuien niet al te stevig door.
Hier vanmorgen enkel wat gerommel in de verte (westen).
Nu 15 graden en een beetje wind, kan slechter Wink
_________________
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€

Weblog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website MSN Messenger
HennyV
Lid
Lid


Joined: Jan 30, 2011
Posts: 985
Location: Arnhem

PostPosted: Sun 22-05-2011 12:33    Post subject: Reply with quote

Met windkracht 4 in de rug, weinig zon door de bewolking en een redelijke temperatuur (rond 19 graden) zijn de weersomstandigheden goed. Aan de trainingsarbeid zal het ook niet liggen.

Volgens mij wordt later vandaag een nieuw PR van Rob gemeld.
Back to top
View user's profile Send private message
Robisrunning
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit


Joined: May 14, 2007
Posts: 5120
Location: Westervoort

PostPosted: Sun 22-05-2011 17:27    Post subject: Reply with quote

HennyV wrote:
Met windkracht 4 in de rug, weinig zon door de bewolking en een redelijke temperatuur (rond 19 graden) zijn de weersomstandigheden goed. Aan de trainingsarbeid zal het ook niet liggen.

Volgens mij wordt later vandaag een nieuw PR van Rob gemeld.


Helaas niet dus: 3:42:56 en 15e M45+

De wind was dit keer eigenlijk niet onze beste kameraad. Met wind in de rug, weinig koeling als de zon doorbrak en door de slingerende dijk toch regelmatig hele stukken de aanwakkerende matige wind tegen. De halve marathontijd was met 1:46 nog redelijk, maar in het laatste stuk toch wel behoorlijk in moeten leveren (dijkje op - dijkje af ed). Geen last van kramp of iets dergelijks gehad en niet gewandeld (past niet in mijn boekje Wink )
Verder is dit wel een hele leuke marathon met razend enthousiast publiek, muziek en disco langs de route, vooral in de dorpjes waar de route netjes doorheen was gelegd. Leek wel een beetje op het laatste stuk van de Roparun.
Weer een aantal oude bekenden gezien en ook nog een stukje samen met Maarten (pcmaal), die op de halve startte in Oijen, meegelopen. Hij passeerde met op het 34km punt en doordat hij wat last van zijn hamstring bleef hij een tijdje bij me lopen.
Na afloop een leuke greetz op het terrein van de plaatselijke jachthaven.
Zelfs de laatste loper die al ruim buiten de limiet binnen kwam werd nog met vol applaus werd binnengehaald. Daarna kon de 1k Runaway van start.

Al met al een redelijke prestatie, mede omdat ik gisteren plotseling een inval middagdienst kreeg toebedeeld en daarna de slaap niet goed kon vatten!
Verder is dit een aanrader voor iedereen die eens een goed georganiseerde, maar toch kleinschalige, halve of hele marathon wil lopen of misschien weer eens een CnR-estafetteteam inschrijven?
(Vergeet ik nog gratis bus- en bagagevervoer - gratis massage na afloop was heerlijk en doeltreffend)

En.... 2 marathons in zes weken is dus te doen en op naar Apeldoorn (HL4D) Very Happy
_________________
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€

Weblog


Last edited by Robisrunning on Mon 30-05-2011 19:22; edited 2 times in total
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website MSN Messenger
robertdeloper
Lid
Lid


Joined: Jan 03, 2010
Posts: 347
Location: Doornenburg

PostPosted: Sun 22-05-2011 17:40    Post subject: Reply with quote

ik zeg niets meer, behalve dan Klasse!
Back to top
View user's profile Send private message
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18223

PostPosted: Sun 22-05-2011 18:46    Post subject: Reply with quote

Robisrunning wrote:
En.... 2 marathons in zes weken is dus te doen en op naar Apeldoorn (HL4D) Very Happy

Ja hoor, best te doen. Ik deed er zoals je weet drie in 7 weken . Laughing
Jammer dat het er vandaag niet in zat Rob, althans, geen PR.
3:42 blijft een mooie tijd. Volgende keer dat PR dan maar, ja toch?
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
achterhoekrunner
Lid
Lid


Joined: Oct 09, 2005
Posts: 3715
Location: Achterhoek

PostPosted: Sun 22-05-2011 20:02    Post subject: Reply with quote

Mooi hoor, even een marathon lopen in de voorbereiding voor de Hardloop4daagse. Keep up the good work Goed gedaan!
André
_________________
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Back to top
View user's profile Send private message
Chiel
Lid
Lid


Joined: Jun 10, 2007
Posts: 3314
Location: Arnhem

PostPosted: Sun 22-05-2011 20:18    Post subject: Reply with quote

Robisrunning wrote:

[knip]...Verder is dit wel een hele leuke marathon ....[knip] ...een aanrader voor iedereen die eens een goed georganiseerde, maar toch kleinschalige, halve of hele marathon wil lopen of misschien weer eens een CnR-estafetteteam inschrijven?
(Vergeet ik nog gratis bus- en bagagevervoer - gratis massage na afloop was heerlijk en doeltreffend)

nou, wie weet volgend jaar
_________________
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Rutger
Benefactor
Benefactor


Joined: Dec 29, 2006
Posts: 606
Location: Vlaardingen

PostPosted: Sun 22-05-2011 22:52    Post subject: Reply with quote

Klasse Rob! Met de inhoud zit het wel goed, dat wordt knallen op de hardloop4daagse.
Back to top
View user's profile Send private message
Robisrunning
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit


Joined: May 14, 2007
Posts: 5120
Location: Westervoort

PostPosted: Mon 23-05-2011 16:37    Post subject: Reply with quote

Met de inhoud zit het momenteel zeker goed en dankzij de massage achteraf valt het vandaag best wel mee met de stijve benen Wink
Foto's staan inmiddels ook online op deze site


_________________
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€

Weblog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website MSN Messenger
Robisrunning
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit


Joined: May 14, 2007
Posts: 5120
Location: Westervoort

PostPosted: Mon 30-05-2011 17:09    Post subject: Reply with quote

Als nabrander om een indruk te krijgen van de sfeer:
http://www.omroepwalraven.nl/uitzending_gemist/1051/-maasmarathon-2011.html
_________________
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€

Weblog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website MSN Messenger
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Wedstrijden All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2
Page 2 of 2

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en België.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.08 Seconden