Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 2270, 2271, 2272
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Eide
Lid
Lid


Joined: Nov 03, 2013
Posts: 883
Location: Arnhem

PostPosted: Mon 23-01-2017 11:15    Post subject: Reply with quote

Het was trouwens echt prachtig weer dit weekend om een lekker rondje te draven. Ik heb zelf in het gebied tussen Arnhem en de A50 lopen genieten van het mooie winterse weer en het stralende zonnetje.
_________________
Eide luistert in het echte leven naar de naam Frank
Back to top
View user's profile Send private message
LazyD
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6924
Location: vrij centraal

PostPosted: Tue 24-01-2017 6:11    Post subject: Reply with quote

absoluut! ik heb mijn langste duurloop in tijden gedaan! (13 km Razz )
ondanks de kou konden op een gegeven moment de handschoenen uit, en ging even later zelfs de muts af.
genoten!
_________________
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Eide
Lid
Lid


Joined: Nov 03, 2013
Posts: 883
Location: Arnhem

PostPosted: Tue 24-01-2017 13:20    Post subject: Reply with quote

Vandaag trouwens geen traditionele training gedaan, maar met verplichte sporttest. Hieronder valt ook het afleggen van een Coopertest. De baan is wel een ongelukkige. Dit is een vierkante asfaltbaan van 500m die om twee voetbalvelden heen ligt. Je maakt dus echt haakse bochten op een smal baantje waar je net met 2 personen naast elkaar kan lopen. De bochten zijn, zeker met het huidige weer verre van ideaal.

Toch 3300 meter gelopen waarmee ik mijzelf eigenlijk wel heb verrast. Mijn PR is 3400 meter op een sintelbaan. Dat was bovendien 15 jaar geleden toen ik fitter was dan ik ooit ben geweest. Bovendien ligt de nadruk momenteel toch op de lange afstanden en niet op snelheid. Al met al dus positief verrast.

En het sporttestje vanzelfsprekend ruimschoots gehaald. Smile
_________________
Eide luistert in het echte leven naar de naam Frank
Back to top
View user's profile Send private message
Eide
Lid
Lid


Joined: Nov 03, 2013
Posts: 883
Location: Arnhem

PostPosted: Wed 22-03-2017 11:54    Post subject: Reply with quote

Heerlijk wezen lopen in het voorjaarszonnetje. Dit is niet trainen, dit is genieten.
_________________
Eide luistert in het echte leven naar de naam Frank
Back to top
View user's profile Send private message
racoon
Lid
Lid


Joined: Jan 18, 2013
Posts: 839

PostPosted: Sun 13-08-2017 16:31    Post subject: Reply with quote

Vandaag stond er 75 minuten in verschillende tempo's op het schema,uit eindelijk na 1:30 en 15,55 km maar gestopt.
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 2270, 2271, 2272
Page 2272 of 2272

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.05 Seconden