Reumatische artritis RA

[Pussycat]

Met mijn hernia gaat het dankzij oefeningen enigzins maar nu heb ik begin november de diagnose reumatische artritis gekregen. Het begon sinds april in mijn linker hand en nu zijn de gewrichten ook in mijn rechter hand ontstoken. Ook heb ik rode en dikke knieën.
Mijn huisarts heeft mij afgeraden om hard te lopen, veel te belastend voor mijn gewrichten.
Fietsen en ook fietsen op de racefiets mag ik verder doen maar omdat het nu zo koud is train ik binnen op de Elite trainer. Zwemmen en wandelen mag ik ook nog.
Nu heb ik 9 januarie een afspraak bij de reumatoloog ik hoop dat hij toch iets anders zegt wat hardlopen betreft. Op dit moment jog ik heel af en toe en zodra ik pijn in mijn knieën voel ga ik verder met wandelen.

Zijn hier lopers die ook RA hebben en hoe hebben zij dit aangepakt?