Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 2270, 2271, 2272
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Eide
Lid
Lid


Joined: Nov 03, 2013
Posts: 910
Location: Arnhem

PostPosted: Mon 23-01-2017 11:15    Post subject: Reply with quote

Het was trouwens echt prachtig weer dit weekend om een lekker rondje te draven. Ik heb zelf in het gebied tussen Arnhem en de A50 lopen genieten van het mooie winterse weer en het stralende zonnetje.
Back to top
View user's profile Send private message
LazyD
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6952
Location: vrij centraal

PostPosted: Tue 24-01-2017 6:11    Post subject: Reply with quote

absoluut! ik heb mijn langste duurloop in tijden gedaan! (13 km Razz )
ondanks de kou konden op een gegeven moment de handschoenen uit, en ging even later zelfs de muts af.
genoten!
_________________
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Eide
Lid
Lid


Joined: Nov 03, 2013
Posts: 910
Location: Arnhem

PostPosted: Tue 24-01-2017 13:20    Post subject: Reply with quote

Vandaag trouwens geen traditionele training gedaan, maar met verplichte sporttest. Hieronder valt ook het afleggen van een Coopertest. De baan is wel een ongelukkige. Dit is een vierkante asfaltbaan van 500m die om twee voetbalvelden heen ligt. Je maakt dus echt haakse bochten op een smal baantje waar je net met 2 personen naast elkaar kan lopen. De bochten zijn, zeker met het huidige weer verre van ideaal.

Toch 3300 meter gelopen waarmee ik mijzelf eigenlijk wel heb verrast. Mijn PR is 3400 meter op een sintelbaan. Dat was bovendien 15 jaar geleden toen ik fitter was dan ik ooit ben geweest. Bovendien ligt de nadruk momenteel toch op de lange afstanden en niet op snelheid. Al met al dus positief verrast.

En het sporttestje vanzelfsprekend ruimschoots gehaald. Smile
Back to top
View user's profile Send private message
Eide
Lid
Lid


Joined: Nov 03, 2013
Posts: 910
Location: Arnhem

PostPosted: Wed 22-03-2017 11:54    Post subject: Reply with quote

Heerlijk wezen lopen in het voorjaarszonnetje. Dit is niet trainen, dit is genieten.
Back to top
View user's profile Send private message
racoon
Lid
Lid


Joined: Jan 18, 2013
Posts: 841

PostPosted: Sun 13-08-2017 16:31    Post subject: Reply with quote

Vandaag stond er 75 minuten in verschillende tempo's op het schema,uit eindelijk na 1:30 en 15,55 km maar gestopt.
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Psychorunner
Lid
Lid


Joined: Nov 17, 2003
Posts: 3702
Location: Utrecht

PostPosted: Sun 25-11-2018 20:35    Post subject: Reply with quote

Ik verklaar dit topic voor heropend Wink.

Na de training van donderdag, met mijn nieuwe hardloopgroep, vandaag opnieuw gelopen. Twee keer in een week, gekker moet 't niet worden. Voelde mijn benen behoorlijk, niet zo gek ook: de laatste training daarvoor was een maand geleden ... Twee dagen voornamelijk op een meditatiekussen zitten bleek ook niet bepaald anti-spierpijn te werken. 22 minuten, bijna 4,5 km schat ik.

Loop-ze,

Bart
_________________
Er is nog nooit iemand in zijn zweet verdronken.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Yahoo Messenger
Psychorunner
Lid
Lid


Joined: Nov 17, 2003
Posts: 3702
Location: Utrecht

PostPosted: Fri 30-11-2018 9:27    Post subject: Reply with quote

Gisteren weer getraind met mijn nieuwe hardloopgroep. Zelfde parcours (maar nu andersom), vanaf Lunetten, deels over de weg, deels door het bos. We waren nu maar met z'n drieŽn, waaronder ťťn minder snelle loper. Een aantal keren flink tempo weggelopen, omgekeerd en weer een stukje met hem opgelopen. De verwachte drassigheid in het bos viel mee, lekker gelopen Smile.

Loop-ze,

Bart
_________________
Er is nog nooit iemand in zijn zweet verdronken.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Yahoo Messenger
Psychorunner
Lid
Lid


Joined: Nov 17, 2003
Posts: 3702
Location: Utrecht

PostPosted: Mon 03-12-2018 12:46    Post subject: Reply with quote

Eťn van de voordelen van zzp'en (sinds een paar maanden) en vanuit huis werken is dat je je hardloopschoenen aantrekt als de zon schijnt Smile. 25 minuutjes, ca. 5km denk ik.

Loop-ze,

Bart
_________________
Er is nog nooit iemand in zijn zweet verdronken.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Yahoo Messenger
LazyD
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6952
Location: vrij centraal

PostPosted: Tue 04-12-2018 12:48    Post subject: Reply with quote

voordat Bart 4 op een rij heeft ook maar eens een bijdrage van mij Mhihihi

vandaag, prachtig zonnig winterweer!, eens de bossen ingetrokken voor een heuse trailrun (of zal ik het toch maar gewoon bosloopje noemen? Wink).
mijn langste afstand sinds dec'17, 11 hele kilometers, en echt genoten van het mooie bos (Veluwezoom) en het 'hard'lopen.
Ok, mijn linkerachilles doet al een tijd niet wat ik wil (soepel en sterk zijn), maar verder naderde het perfectie Very Happy

goede voornemen: vaker in de bossen struinen!
_________________
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Psychorunner
Lid
Lid


Joined: Nov 17, 2003
Posts: 3702
Location: Utrecht

PostPosted: Wed 05-12-2018 9:04    Post subject: Reply with quote

LazyD wrote:
voordat Bart 4 op een rij heeft ook maar eens een bijdrage van mij Mhihihi

Sjips, dacht ik eindelijk mijn eigen hardloopforum te hebben Wink. Welkom terug Dries. Balen van je achilles, maar klinkt goed!

Loop-ze,

Bart
_________________
Er is nog nooit iemand in zijn zweet verdronken.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Yahoo Messenger
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 2270, 2271, 2272
Page 2272 of 2272

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.05 Seconden