Placebo en nocebo effecten

[mattiman]

Interessant artikel
http://sweatscience.runnersworld.com/2012/03/how-the-nocebo-effect-can-torpedo-your-training/
Kleine quote:
"In other words, if someone tells you that something you're doing will make you slower, you'll believe it -- and in doing so, you'll make it true. This, of course, brings to mind all sorts of cliches ("If believe you can do it, you're right; if you believe you can't, you're also right"). But I think it's a message that is sometimes forgotten: when athletes begin to doubt themselves -- or their coaches -- it can spin into a self-fulfilling spiral of failure. I think that's a big part of the reason athletes who leave one coach to train with another often see such a big boost in performance: it's not just the positive beliefs associated with the new coach, it's also getting rid of the negative beliefs associated with the old one."

[Tante_Bep]

Mooie quote, zo zie je maar weer hoe groot de invloed van onze geest is op onze sportprestaties.
_________________
Als je denkt dat je moe bent, moet je stoppen met denken.

[mattiman]

Inderdaad.

Een belangrijk probleem met dit soort studies is wel dat het vaak met a) ongetrainde proefpersonen in een b) onbekende situatie plaatsvindt. Meestal worden er wat studenten uit de gang van de universiteit geplukt die in ruil voor een boekenbon twee keer een uurtje een test willen komen doen. Dan vliegen de vele (tientallen) procenten effect/verschil je om de oren.

Dus in hoeverre dit soort resultaten door te trekken zijn naar fanatieke (top)sporters is even de vraag. Waarschijnlijk zul je dezelfde effecten zien, maar hoe groot die zijn?

(anderzijds kun je natuurlijk zeggen dat zelfs een kwart % verschil voor een fanatieke sporter al een significant verschil kan zijn)