Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privé berichten
· Statistieken
· Web Links

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. Calorieën om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - hardlopend drinken
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

hardlopend drinken
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken
View previous topic :: View next topic  
Author Message
ChatnRunner
Lid
Lid


Joined: Mar 13, 2006
Posts: 2934

PostPosted: Fri 23-08-2013 20:23    Post subject: Reply with quote

Rerunner2008 wrote:
Even ontluchten na het vullen en geen geklots meer.

Je kunt hem ook gewoon léégdrinken ter voorkoming van geklots !!
Cool
Back to top
View user's profile Send private message
anderson
Lid
Lid


Joined: Jan 14, 2013
Posts: 306
Location: Leiden

PostPosted: Fri 23-08-2013 21:14    Post subject: Reply with quote

Maar dan gaat het water in je buik klotsen
Back to top
View user's profile Send private message
ChatnRunner
Lid
Lid


Joined: Mar 13, 2006
Posts: 2934

PostPosted: Fri 23-08-2013 21:29    Post subject: Reply with quote

Beetje anti-klots innemen doet wonderen !!
Smile
Back to top
View user's profile Send private message
Onnem12
Lid
Lid


Joined: Jun 12, 2013
Posts: 293
Location: Rotterdam

PostPosted: Sat 24-08-2013 19:52    Post subject: Reply with quote

vandaag weer met de drinkgordel gelopen, en nu ging drinken een stuk beter. Ik moet wat kleinere slokken nemen, dat scheelt al een boel
_________________
Af en toe schrijf ik ook nog eens wat http://mennorent.blogspot.nl/
Back to top
View user's profile Send private message
Onnem12
Lid
Lid


Joined: Jun 12, 2013
Posts: 293
Location: Rotterdam

PostPosted: Mon 26-08-2013 9:30    Post subject: Reply with quote

Afgelopen zaterdag weer met mijn drinkgordel gelopen en dat ging een stuk beter.

Het lopen ging een stuk beter (20s/km sneller dan vorige week bij een hartslag van 10 slagen lager). Kleine slokjes lijkt het devies te zijn. Duurloop van 21,5 km gedaan met 3x 1 kilometer versnelling. Na de snelle kilometers heb ik gedronken, omdat ik dan misschien iets hoger in de ademhaling zou zitten.

Door kleinere slokken te nemen ging het dus goed.
_________________
Af en toe schrijf ik ook nog eens wat http://mennorent.blogspot.nl/
Back to top
View user's profile Send private message
Runnerd
Lid
Lid


Joined: Aug 09, 2013
Posts: 665
Location: Huissen

PostPosted: Tue 05-11-2013 13:04    Post subject: Reply with quote

Klein vraagje, topic-gerelateerd:

Ik ben eigenlijk op zoek naar een makkelijke (goedkope) drinkgordel.

Ik ben bezig om voor een HM te trainen (februariloop) en in maart komt daar 25 km Sallandtrail bij.
Ik zal dus een aantal loopjes moeten doen die voorbij een uur/75 minuten gaan, het lijkt me dan wel fijn om wat te kunnen drinken.
Als ik normaal een uurtje loop danheb ik die behoefte niet, ik ben na een uur toch wel thuis en dan drink ik wel weeer bij.
Dat gaat natuurlijk niet als je 2 uur onderweg bent... Maar een dik uur met een drinkfles in je hand lopen lijkt me verre van ideaal.

Weet er iemand een gemakkelijke en goedkope oplossing? Ik kan altijd nog voor 'duur' gaan (dus een vest + camelback) maar ik heb geen idee hoe mijn lijf reageert op 2 uur (of meer) rennen, ik heb geen idee hoe ik door dit halve-marathon-avontuur heen ga rollen.
Dus duur: nu nog liever even niet! Very Happy

Tips zijn welkom!

Jan
Back to top
View user's profile Send private message
basd
Lid
Lid


Joined: Mar 16, 2008
Posts: 324
Location: Amersfoort

PostPosted: Tue 05-11-2013 13:33    Post subject: Reply with quote

Ik heb zelf deze, prima ding voor 23 euro. Iphone past er ook in, mocht dat interessant zijn.

http://shop.runnersworld.nl/collectie/accessoires/alle/runnersworld/5081-trailbelt.html
Back to top
View user's profile Send private message
InDuRoOw
Lid
Lid


Joined: Jul 25, 2012
Posts: 531
Location: Midden Limburg

PostPosted: Tue 05-11-2013 14:57    Post subject: Reply with quote

http://www.intersport.nl/collectie/hardlopen/hardloopaccessoires/bidons-flesgordels/race-2-0-bottlebelt

Ik heb deze een tijdje geleden gebruikt van een vriendin. Ideaal ding, zit fijn, kruipt niet omhoog. 17 euro!
_________________
Blog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Michiel_N
Lid
Lid


Joined: Jan 25, 2013
Posts: 793
Location: Hilversum

PostPosted: Tue 05-11-2013 15:20    Post subject: Reply with quote

Dat lijken me kleine flesjes Indurow. Hoe groot zijn die?

Mijn belt is deze: Nathan-trail-mix-4-flask

Wordt verkocht als 0,3 l per flesje maar dat blijkt in de praktijk 250 ml. Afrondingsgeintje? Kostbaar, maar toch dan heb je tenminste een liter mee en dat heb ik bij 32K echt nodig.


edit: volgens mij staat op de fles 10 oz


Last edited by Michiel_N on Tue 05-11-2013 15:42; edited 1 time in total
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
vicky
Lid
Lid


Joined: Apr 22, 2006
Posts: 2381

PostPosted: Tue 05-11-2013 15:30    Post subject: Reply with quote

Niks zo irritant als een belt met kleine flesjes die alle kanten op draait.
Ik loop met deze belt http://scarabee-sports.nl/collectie/trail-running/bags-packs/hip-belts/salomon-br-xr-sensibelt-128663.html
Ideaal!
_________________
www.musingesther.wordpress.com
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Runnerd
Lid
Lid


Joined: Aug 09, 2013
Posts: 665
Location: Huissen

PostPosted: Tue 05-11-2013 15:40    Post subject: Reply with quote

Ja, dat vraag ik me dus ook af... met al die kleine flesjes, of het niet gaat draaien e.d.
Back to top
View user's profile Send private message
JurP
Lid
Lid


Joined: Sep 03, 2013
Posts: 648

PostPosted: Tue 05-11-2013 19:33    Post subject: Reply with quote

Runnerd wrote:
Dat gaat natuurlijk niet als je 2 uur onderweg bent...

Dat is in deze tijd van het jaar niet nodig. Twee uur lopen zonder drinken gaat prima. Slechts in de zomer vanaf zo'n 25 graden neem ik een bidon water mee bij de lange rustige loop, in een houder op de rug, van Nathan geloof ik. Goedkope oplossing: ronde maken waarbij je tussendoor langs huis komt om snel even wat naar binnen te klokken. Aantal keren dat je langs huis gaat laat je afhangen van hoe onzeker je bent over hoe het zal gaan. Mijn verwachting is dat je het een keer op die manier gaat doen om vertrouwen op te bouwen, en vervolgens loop je gewoon lekker zonder water Wink
Back to top
View user's profile Send private message
wallisman
Benefactor
Benefactor


Joined: Mar 21, 2006
Posts: 2200
Location: Noord-Limburg

PostPosted: Tue 05-11-2013 20:03    Post subject: Reply with quote

Runnerd wrote:
Weet er iemand een gemakkelijke en goedkope oplossing?

in een dergelijk geval zou ik voorafgaand aan mijn training een flesje water in mijn voortuin zetten (of door mijn vrouw laten zetten, tijdens mijn training), en mijn duurloop zodanig plannen dat ik na circa 75 minuten langs mijn voortuin kom.

Veel goedkoper kan ik het niet bedenken. Wink

Jan
_________________
Mensen lopen in de eerste 30 jaar van hun leven hun neus achterna, en daarna hun oren (AM)
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dano
Lid
Lid


Joined: Sep 24, 2011
Posts: 1166
Location: haarlem

PostPosted: Tue 05-11-2013 20:28    Post subject: Reply with quote

Beste Runnerd.

Het advies is hier al gegeven. Ik houd ook niet van ballast tijdens mijn trianingen.

Ik doe het volgende: ik zet flesjes (met ongeopende dop) op plekken neer op de route. Wat je ook kan doen en dat doe ik steeds meer, is gewoon een stop langs je huis inplannen om te eten en te drinken. Dat maakt voor het resultaat van de training echt niets uit bij dat soort afstanden. Overigens doe ik dat pas bij trainingen > 25/30 k
_________________
LFC for life
Back to top
View user's profile Send private message
Michiel_N
Lid
Lid


Joined: Jan 25, 2013
Posts: 793
Location: Hilversum

PostPosted: Tue 05-11-2013 21:03    Post subject: Reply with quote

Runnerd wrote:
... met al die kleine flesjes, of het niet gaat draaien e.d.


De riem is gewoon op spanning te brengen. Even experimenteren op de juiste hoogte en na 2 lopen zit ie gewoon vast. Wel bijstellen als je afvalt Smile
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
Page 5 of 6

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en België.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.02 Seconden