Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - hardlopend drinken
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

hardlopend drinken
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken
View previous topic :: View next topic  
Author Message
ptaurus
Lid
Lid


Joined: Nov 23, 2003
Posts: 6124
Location: delft

PostPosted: Tue 05-11-2013 21:27    Post subject: Reply with quote

dano wrote:
Beste Runnerd.

Het advies is hier al gegeven. Ik houd ook niet van ballast tijdens mijn trianingen.

Ik doe het volgende: ik zet flesjes (met ongeopende dop) op plekken neer op de route. Wat je ook kan doen en dat doe ik steeds meer, is gewoon een stop langs je huis inplannen om te eten en te drinken. Dat maakt voor het resultaat van de training echt niets uit bij dat soort afstanden. Overigens doe ik dat pas bij trainingen > 25/30 k


Ik zet vaak wat klaar bij grote afstanden, maar dan komt het er vaak op neer dat ik er geen gebruik van maak. Mentaal vind ik het namelijk zwaar dat als ik eenmaal de straat inloop ik wet dat ik dan nog niet klaar ben. Als het echt niet anders kan dan moet ik wel. Maar dat is ook pas boven de 25 km.
_________________
De wiskunde oprecht bekeken, bezit niet alleen waarheid, maar opperste schoonheid. Een schoonheid koud en streng als dat van een beeldhouwwerk. (Betrand Russell)

FaceBook: https://www.facebook.com/euclides314
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
Runnerd
Lid
Lid


Joined: Aug 09, 2013
Posts: 663
Location: Huissen

PostPosted: Wed 06-11-2013 8:05    Post subject: Reply with quote

Okee, bedankt allemaal!
Ik weet weer wat meer Smile nu nog die afstanden plannen en lopen. Dat zal ik echt zelf moeten doen... Wink
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6
Page 6 of 6

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.03 Seconden