Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privé berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. Calorieën om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - Hoe lang van te voren eten jullie warm?
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

Hoe lang van te voren eten jullie warm?
Goto page 1, 2, 3, 4  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken
View previous topic :: View next topic  
Author Message
JB
Lid
Lid


Joined: Nov 06, 2013
Posts: 72
Location: Bergeijk

PostPosted: Thu 02-01-2014 17:15    Post subject: Hoe lang van te voren eten jullie warm? Reply with quote

Ongetwijfeld zal dit onderwerp al wel eens behandeld zijn maar vooruit: nieuw jaar / nieuwe kansen / nieuw onderwerp Smile

Wat ik me namelijk afvroeg is hoe lang van te voren jullie de warme maaltijd naar binnen schuiven? Dit heeft met name betrekking op de doordeweekse avondtrainingen in mijn geval.
Back to top
View user's profile Send private message
Onnem12
Lid
Lid


Joined: Jun 12, 2013
Posts: 293
Location: Rotterdam

PostPosted: Thu 02-01-2014 17:36    Post subject: Reply with quote

Ik probeer er minimaal anderhalf uur tussen te laten, maar iets langer vind ik fijner. Ligt ook de soort training. Voor een rustige duurloop heb ik minder tijd ertussen nodig. Voor een intervaltraining met hoge snelheid vaak wat langer...
_________________
Af en toe schrijf ik ook nog eens wat http://mennorent.blogspot.nl/
Back to top
View user's profile Send private message
Rohalt
Lid
Lid


Joined: Jan 14, 2012
Posts: 169

PostPosted: Thu 02-01-2014 17:44    Post subject: Reply with quote

ik loop meestal vóór het eten
_________________
Lochems Bergloop - 06-04-2014 - Barchem - Lochem - LochemseBergloop.nl
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Charlie
Lid
Lid


Joined: Dec 18, 2013
Posts: 43

PostPosted: Thu 02-01-2014 17:51    Post subject: Reply with quote

Ik eet altijd de "warme hap" na het lopen. Als ik 's avonds loop is dat altijd om 6 uur of om 7 uur. Vantevoren warm eten is me te vroeg dan. In de middag eet ik dan een extra boterham en een uurtje voor het lopen een bakje sojavla en een banaantje. Dit werkt voor mij het beste.
Back to top
View user's profile Send private message
BlankeKeniaan
Lid
Lid


Joined: Oct 23, 2013
Posts: 1180

PostPosted: Thu 02-01-2014 18:33    Post subject: Reply with quote

Als ik s'avonds (eind van de middag) ga hardlopen doe ik dat altijd voordat ik ga eten. Ik moet namelijk 2,5 uur van tevoren eten wanneer het een volledige maaltijd betreft (anders krijg ik er last van).
Back to top
View user's profile Send private message
vicky
Lid
Lid


Joined: Apr 22, 2006
Posts: 2381

PostPosted: Thu 02-01-2014 18:36    Post subject: Reply with quote

Als het niet anders kan, dan laat ik 1,5 uur tussen het eten en lopen.
Vaak ben ik pas rond 7 uur thuis, koken, eten, 1,5 wachten en dan een uurtje of zo lopen. Eigenlijk is langer wachten fijner, maar het word al snel laat en zeker in de winter vind ik dat niet prettig.
Als ik kan kiezen loop ik het liefst einde van de middag om daarna te kunnen eten, maar ja door de week lukt dat maar weinig.
_________________
www.musingesther.wordpress.com
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18838

PostPosted: Thu 02-01-2014 18:51    Post subject: Reply with quote

Anderhalf uur is voor mij te kort als tussentijd bij warm eten - trainen.
Het lukt me echter lang niet altijd, vooral op maandagen.
Dan heb ik training van de club en dat begint om 19:15.
Regelmatig last van een late maaltijd bij het trainen.
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
Manon
Miss Chat'n'Run 2007
Miss Chat'n'Run 2007


Joined: Jun 17, 2005
Posts: 7298
Location: Arnhem

PostPosted: Thu 02-01-2014 19:02    Post subject: Reply with quote

Vroeger at ik warm na de training, ergens rond 22.00. En daarna lekker slapen Smile
Tegenwoordig eet ik op trainingsdagen tussen de middag op mijn werk warm. Voordeel van personeelsrestaurant op het werk.
_________________
Cikobesje
Why just run, orienteering is more fun!
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
JB
Lid
Lid


Joined: Nov 06, 2013
Posts: 72
Location: Bergeijk

PostPosted: Thu 02-01-2014 19:29    Post subject: Reply with quote

Bedankt voor de antwoorden allemaal, blijkt maar weer dat eea persoonlijk is. Leuk om te lezen iig de verschillende invalshoeken.
Back to top
View user's profile Send private message
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18838

PostPosted: Thu 02-01-2014 19:32    Post subject: Reply with quote

JB wrote:
Bedankt voor de antwoorden allemaal, blijkt maar weer dat eea persoonlijk is. Leuk om te lezen iig de verschillende invalshoeken.

Nou..., ik zie juist veel overeenkomst in de antwoorden!
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
JB
Lid
Lid


Joined: Nov 06, 2013
Posts: 72
Location: Bergeijk

PostPosted: Thu 02-01-2014 19:44    Post subject: Reply with quote

Klopt bij nader inzien, merendeel geeft de voorkeur dus aan het eten na het lopen. Een enkeling eet van te voren en dan liefst minimaal 1 1/2 van te voren.
Back to top
View user's profile Send private message
JurP
Lid
Lid


Joined: Sep 03, 2013
Posts: 648

PostPosted: Thu 02-01-2014 19:48    Post subject: Reply with quote

Meestal loop ik rond 12:00, en eet ik daarna. Dat bevalt heel erg goed.
Tegenwoordig heb ik op een avond een baantraining. Door op tijd te beginnen met werken lukt het dan wel om minstens 1.5 uur voor de training het eten op te hebben. Ik eet dan ongeveer de helft van wat ik normaal eet. Zonder te eten ga ik het niet volhouden. Met meer eten ga ik er echt last van krijgen. Na de training neem ik dan weer wat.
Back to top
View user's profile Send private message
Rasheed
Lid
Lid


Joined: Jul 29, 2005
Posts: 4711
Location: Bergen op Zoom

PostPosted: Thu 02-01-2014 20:20    Post subject: Reply with quote

Als ik 's-avonds train, probeer ik tussen de middag warm te eten. Op wedstrijddagen eet ik soms helemaal geen warme maaltijd, omdat ik zo lang onderweg ben (aanstaande zondag bijv. 2,5 uur heen en 2,5 uur terug).
_________________
Ik heet René. Dit is mijn website en mijn GC profiel.
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Appie-B
Benefactor
Benefactor


Joined: Sep 14, 2006
Posts: 4244
Location: Nuis

PostPosted: Thu 02-01-2014 20:41    Post subject: Re: Hoe lang van te voren eten jullie warm? Reply with quote

JB wrote:
Wat ik me namelijk afvroeg is hoe lang van te voren jullie de warme maaltijd naar binnen schuiven? Dit heeft met name betrekking op de doordeweekse avondtrainingen in mijn geval.


Bij intensievere trainingen minimaal 3 uur, bij een rustige duurloop een uurtje vooraf.
De consequentie voor mijn dinsdagavondtraining (19:00, vrij intensief) is dat ik rond 17:00 een paar boterhammetjes eet en na de training (21:00) nog wat warm eet.

Bedenk dus ook wat je van plan bent in de training. Verder is het een kwestie van uitproberen.
_________________
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Pietje
Lid
Lid


Joined: May 12, 2008
Posts: 3548

PostPosted: Thu 02-01-2014 20:56    Post subject: Reply with quote

Voor de intensieve trainingen op de club eet ik niet warm pas na afloop, van te voren eet ik dan wit brrod met jam 2 stuks.
Als ik voor mezelf een langzame duurloop ga doen meestal een uur van te voren in de weekenden loop ik altijd voor mijn ochtend eten.....
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken All times are GMT + 1 Hour
Goto page 1, 2, 3, 4  Next
Page 1 of 4

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en België.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.02 Seconden