Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - RUN Winschoten 12.09.2015
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

RUN Winschoten 12.09.2015
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Wedstrijden
View previous topic :: View next topic  
Author Message
virago750
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 17, 2004
Posts: 928
Location: Delfzijl

PostPosted: Sun 13-09-2015 20:27    Post subject: Reply with quote

boco wrote:
Als gastloper meegelopen in de estafette van de MenzRunners (Menzis team van Albert/Appie) Kon zelf helaas niet meedoen aan de 50 km.

Veel, heel veel bekenden gezien maar helaas niet allemaal gesproken of maar heel eventjes. Doen we een volgende keer dan maar. Cool
Jan Virago nog wel zien finishen in een flits. Was verdorie toch weer duidelijk sneller dan ik!


Bertus, 2016 dan maar de 50 samen? Henk wil ook wel. Rolling Eyes
_________________
Neem me zoals ik ben.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18833

PostPosted: Sun 13-09-2015 21:29    Post subject: Reply with quote

virago750 wrote:
boco wrote:
Als gastloper meegelopen in de estafette van de MenzRunners (Menzis team van Albert/Appie) Kon zelf helaas niet meedoen aan de 50 km.

Veel, heel veel bekenden gezien maar helaas niet allemaal gesproken of maar heel eventjes. Doen we een volgende keer dan maar. Cool
Jan Virago nog wel zien finishen in een flits. Was verdorie toch weer duidelijk sneller dan ik!


Bertus, 2016 dan maar de 50 samen? Henk wil ook wel. Rolling Eyes


Twee zielen, ťťn gedachte!
Ik schrijf net op facebook in een berichtje naar Ed van Beek (MarathonPlus) dat hij me volgend jaar maar in Winschoten moet begeleiden/coachen op de 50 km.
Wil dan proberen om onder de 5 uur te finishen. Snel genoeg voor oude mannetjes Laughing
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
tOOter
Lid
Lid


Joined: Nov 16, 2010
Posts: 2027

PostPosted: Sun 13-09-2015 21:35    Post subject: Reply with quote

Mooi plan, mannen! Goed gedaan!
Back to top
View user's profile Send private message
virago750
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 17, 2004
Posts: 928
Location: Delfzijl

PostPosted: Sun 13-09-2015 22:02    Post subject: Reply with quote

Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. Very Happy
_________________
Neem me zoals ik ben.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18833

PostPosted: Sun 13-09-2015 23:30    Post subject: Reply with quote

virago750 wrote:
Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. Very Happy

Begrijp ik nu goed dat je van mij hetzelfde verwacht?
Overleg je dat eerst even met jouw coach dan?
Weet niet of ik dat hier thuis kan verkopen Jan...

Mhihihi
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
Pietje
Lid
Lid


Joined: May 12, 2008
Posts: 3548

PostPosted: Mon 14-09-2015 7:17    Post subject: Reply with quote

Wat een dag wat een Run toch een fors PR en dat zag er na 60 km zeker niet uit wat een ongeloofelijke dip had ik zeg.
Bertus en vele anders langs de kant geweldig toch doorgedrukt en dan krijg je de bevestiging van wat je eigenlijk altijd wel weet je komt eruit en loopt de race eigenlijk zeer vlak uit.

Eten en drinken gingen erg goed Fantomalt is geweldig spul en dan de trainingen van Joop Keizer (geen lange slopende duurlopen maar veel en kort snel werk) het werkt...

Beretrots.

Tot volgend jaar..
Back to top
View user's profile Send private message
marco1
Lid
Lid


Joined: Feb 14, 2007
Posts: 921
Location: Wildervank

PostPosted: Tue 15-09-2015 17:09    Post subject: Reply with quote

Bij mij ging het iets minder, tenminste het eindresultaat, want ik heb wel heerlijk gelopen. Na 40 kilometer zakte het tempo echter in waardoor ik na 80 km zag dat ik niet binnen de tijd binnen zou komen. Toen het ook nog begon te regenen heb ik maar besloten om zelf te stoppen ipv de laatste ronde tegengehouden worden ivm overschrijden van de tijd.

De rondes bij de 100 en 50 km waren iets te kort, daarom moest 120 meter voor de startlijn gestart worden, de estafette heeft de buitenbocht en zou exact 10 km moeten zijn. Mijn Garmin gaf per ronde 10,01 km aan. samen met de 120 meter bij de start zat ik op een plus van 250 meter bij de 80 km.
_________________
www.brouksterrunners.blogspot.com
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
virago750
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 17, 2004
Posts: 928
Location: Delfzijl

PostPosted: Thu 17-09-2015 19:55    Post subject: Reply with quote

boco wrote:
virago750 wrote:
Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. Very Happy

Begrijp ik nu goed dat je van mij hetzelfde verwacht?
Overleg je dat eerst even met jouw coach dan?
Weet niet of ik dat hier thuis kan verkopen Jan...

Mhihihi


Jij hebt toch je eigen coach Bertus? Ene Ed ofzo?
_________________
Neem me zoals ik ben.
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18833

PostPosted: Fri 18-09-2015 15:37    Post subject: Reply with quote

virago750 wrote:
boco wrote:
virago750 wrote:
Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. Very Happy

Begrijp ik nu goed dat je van mij hetzelfde verwacht?
Overleg je dat eerst even met jouw coach dan?
Weet niet of ik dat hier thuis kan verkopen Jan...

Mhihihi


Jij hebt toch je eigen coach Bertus? Ene Ed ofzo?


Ha! Laughing
Ik heb ervaren ultraman en ex-ultra bondscoach Ed inderdaad voorgesteld om mij volgend jaar te begeleiden/coachen in Winschoten. Daar had ik wel een speciale reden voor. Weet trouwens niet of hij er zin in heeft tegen die tijd. 😉
Vermoed dat hij ook niet dag en nacht met me op wil trekken zoals jouw coach dat bij jou doet. 😅
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
MiepMiep
Benefactor
Benefactor


Joined: Dec 11, 2006
Posts: 2008

PostPosted: Fri 18-09-2015 21:31    Post subject: Reply with quote

We hebben daar al eens een paar rondjes samen opgelopen, Bertus. Helaas raakten we elkaar daarna kwijt Wink . Moeten we volgend jaar misschien nog maar eens proberen.
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18833

PostPosted: Sat 19-09-2015 19:56    Post subject: Reply with quote

MiepMiep wrote:
We hebben daar al eens een paar rondjes samen opgelopen, Bertus. Helaas raakten we elkaar daarna kwijt Wink . Moeten we volgend jaar misschien nog maar eens proberen.

Daar zijn nog foto's van Jan 😀
Een herhaling lijkt me goed plan voor de volgende aflevering!
Mooi vijf rondjes samen met Jan Virago! 👍
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
kouketer
Mister Chat'n'Run 2006
Mister Chat'n'Run 2006


Joined: Nov 03, 2003
Posts: 8714
Location: Froombosch

PostPosted: Sat 19-09-2015 21:05    Post subject: Reply with quote

boco wrote:
MiepMiep wrote:
We hebben daar al eens een paar rondjes samen opgelopen, Bertus. Helaas raakten we elkaar daarna kwijt Wink . Moeten we volgend jaar misschien nog maar eens proberen.

Daar zijn nog foto's van Jan 😀
Een herhaling lijkt me goed plan voor de volgende aflevering!
Mooi vijf rondjes samen met Jan Virago! 👍


Dit jaar had ik ook plannen om 5 ronden te doen. Blessureleed kwam ertussen, maar wie weet kan ik na de voorjaarsmarathon 2016 doorstomen naar Winschoten Cool
Trouwens, meerdere ronden samenlopen hebben wij ook wel gedaan Bertus! Smile
_________________
PR-lijst
DW67H6G
"dij t haardst runt is t eerst achter de poest..."
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Visit poster's website MSN Messenger
DikkieDick
Lid
Lid


Joined: Dec 22, 2011
Posts: 1184
Location: Groningen

PostPosted: Fri 25-09-2015 10:23    Post subject: Reply with quote

marco1 wrote:
Bij mij ging het iets minder, tenminste het eindresultaat, want ik heb wel heerlijk gelopen. Na 40 kilometer zakte het tempo echter in waardoor ik na 80 km zag dat ik niet binnen de tijd binnen zou komen. Toen het ook nog begon te regenen heb ik maar besloten om zelf te stoppen ipv de laatste ronde tegengehouden worden ivm overschrijden van de tijd.

De rondes bij de 100 en 50 km waren iets te kort, daarom moest 120 meter voor de startlijn gestart worden, de estafette heeft de buitenbocht en zou exact 10 km moeten zijn. Mijn Garmin gaf per ronde 10,01 km aan. samen met de 120 meter bij de start zat ik op een plus van 250 meter bij de 80 km.


Balen dat het minder ging. Hee, dat de start echt 120 meter voor de startlijn was was mij niet eens bekend. Ik heb pas de knop ingedrukt toen ik ook over de lijn kwam waar start boven stond. En idd werd er netjes om en nabij de 10km gemeten per ronde. Zoals ik eerder zei was Garmin optimistischer.

Ik heb er ook nog een verslagje aan gewijd:

http://blog.dickpluim.com/hardlopen/gezellig-feestje-in-winschoten/
_________________
mvg, Dick

http://blog.dickpluim.com
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website MSN Messenger
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18833

PostPosted: Sat 26-09-2015 14:11    Post subject: Reply with quote

Vlak voor de laatste rotonde, voor het laatste rechte stuk naar de finish, stond een fotograaf die de lopers vastlegde. Hij heeft mij ook gefotografeerd maar... Ik heb nergens een foto kunnen vinden waar ik in Winschoten op stond. Iemand mij wel tegen gekomen misschien?
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
Thunnissen
Lid
Lid


Joined: Jan 03, 2013
Posts: 135

PostPosted: Sun 04-10-2015 0:32    Post subject: Reply with quote

Het was een geslaagde RUN. Het WK 100 km zorgde voor veel sfeer, de omstandigheden waren relatief goed en het vernieuwde parcours bleek snel. Er werden veel PR's verbeterd, zowel op de 10, 50 als 100 km.

Het parcours is Jones Counter opgemeten door Maurice Winterman en Martien Baars. Maurice is A meter en meet ook de parcoursen van nationale en internationale marathons. Maurice meet echt heel strak de ideale lijn zoals die in de praktijk door niemand wordt gelopen. Ik was zelf bij de meting aanwezig, mede om Maurice te behoeden voor aanrijdingen e.d. Het opmeten van een parcours is niet zonder risico! De ronde van de 50 en 100 km was 9998 meter, de ronde van de estafette precies 10.000 meter.

Omdat er op de 100 km officiŽle records kunnen worden gelopen, geldt de promille regeling. Er wordt per ronde van 10 km 10 meter extra gerekend tegen meetfouten. Daarom was de start van de 100 km 120 meter teruggelegd.

Martien Baars (een van de 2 parcoursmeters) was bij de RUN aanwezig en heeft 's ochtends voor de wedstrijd gecontroleerd of het parcours zo was uitgezet als opgemeten. Dat is een voorwaarde bij een WK. Bij een wereldrecord had hij het parcours moeten controleren. Wereldrecords zijn er niet gelopen, maar wel de nodige Nationale records en PR's. Meer dan de helft van de finishers op de 100 km liep een PR. Dan is het wel zo prettig om te weten dat de afstand 100% zeker klopt. Zo'n officiŽle meting en alles wat daarbij komt kijken vergt veel tijd en energie. Dat zal de reden zijn dat veel organisaties er voor kiezen om hun parcoursen niet officieel op te laten meten. Ik vind dat jammer.

Het is overigens goed om te zien dat de metingen van lopers met GPS apparatuur steeds nauwkeuriger worden. Waar vroeger afwijkingen van 2-3% normaal waren, is die afwijking nu veel lager. Maar het blijft een hulpmiddel.
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Wedstrijden All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next
Page 4 of 5

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.03 Seconden