Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - bietensap
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

bietensap
Goto page 1, 2  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken
View previous topic :: View next topic  
Author Message
rundrinkrun
Lid
Lid


Joined: Oct 28, 2015
Posts: 1

PostPosted: Wed 28-10-2015 12:29    Post subject: bietensap Reply with quote

op rundrinkrun.com heb ik geschreven over de voor- en nadelen van bietensap Blah! of Smile Question

wat zijn jullie ervaringen?
Back to top
View user's profile Send private message
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006


Joined: Nov 09, 2003
Posts: 10448
Location: Limburg

PostPosted: Wed 28-10-2015 16:35    Post subject: Reply with quote

http://www.chatnrun.nl/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=288994&highlight=bietensap#288994
Back to top
View user's profile Send private message
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18841

PostPosted: Wed 28-10-2015 20:51    Post subject: Reply with quote

Quote uit het verhaaltje: Bietensap is vies.

Da's niet erg objectief geschreven lijkt mij.
Je kunt hoogstens uit eigen beleving zeggen dat je het zelf niet lekker vindt.
Ik vind bietensap best lekker, vooral gekoeld.

Maar... Lees eerst maar eens rustig alle informatie door die op dit forum te vinden is over bietensap. Misschien kun je nog wat nieuwe informatie toevoegen. Alleen maar binnenvallen om een link naar je eigen verhalen te droppen werkt hier nooit zo goed ... Wink
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18841

PostPosted: Thu 29-10-2015 19:12    Post subject: Reply with quote

Potverdorie! Blijkbaar maak ik te veel reclame voor bietensap!
Komend weekend de DiepeHelHolterbergLoop en.... geen bietensap meer in de vakken bij AH ! Ook niet in de opslag!!
Morgen maar eens weer proberen; 't spul is in bestelling. Mhihihi
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
Musicmaestro
Lid
Lid


Joined: May 07, 2013
Posts: 518
Location: Zeeuws Vlaanderen

PostPosted: Fri 30-10-2015 9:20    Post subject: Reply with quote

We kunnen altijd nog discussieren over welk merk...
Bij ons in de AH alleen maar Zonnatura
bij een andere winkel in de buurt wel een ander merk, maar ik weet niet uit mn hoofd welke

Laughing
_________________
Weer strak aan de bak Very Happy

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Back to top
View user's profile Send private message
MarcRunning
Lid
Lid


Joined: Apr 06, 2006
Posts: 1150
Location: Zuid-Limburg

PostPosted: Fri 30-10-2015 17:15    Post subject: Reply with quote

Musicmaestro wrote:
Bij ons in de AH alleen maar Zonnatura

Die zie je volgens mij het meest. Ook bij o.a. Jumbo hebben ze die van Zonnatura, daar haal ik het meestal.
Back to top
View user's profile Send private message
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18841

PostPosted: Fri 30-10-2015 21:19    Post subject: Reply with quote

Zonnatura; uitstekend! 👍😉
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
Walt
Lid
Lid


Joined: Jan 10, 2015
Posts: 31

PostPosted: Sat 31-10-2015 10:49    Post subject: Reply with quote

Mijn bietensap is merkloos. De knollen gaan door de slowjuicer, meestal icm wat wortelen, en een sinaasappel. Puur natuur, lekker en goedkoop. Alleen de slowjuicer aanschaffen is helaas niet goedkoop.
Back to top
View user's profile Send private message
renzo
Lid
Lid


Joined: Nov 29, 2015
Posts: 11

PostPosted: Sat 30-04-2016 10:57    Post subject: Reply with quote

ik drink bietensap 10 dagen voor een voor mij belangrijke wedstrijd zo'n 0.5liter per dag van het merk Pajottenlander. Waarom van dit merk, omdat dit wetenschappelijk aangetoond is dat je zeker van dit merk een positief invloed van ervaart.

Enig nadeel is je weet niet hoeveel nitraten er in het bietensap zitten en dit kan verschillen van jaar tot jaar.

Wat de smaak betreft is dit niet echt het leukste drankje om te drinken maar gezond is het naar mijn mening wel.
_________________
http://www.hardloopkalendernederland.nl
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
HennyV
Lid
Lid


Joined: Jan 30, 2011
Posts: 1076
Location: Arnhem

PostPosted: Sat 30-04-2016 13:22    Post subject: Reply with quote

renzo wrote:
ik drink bietensap 10 dagen voor een voor mij belangrijke wedstrijd zo'n 0.5liter per dag van het merk Pajottenlander. Waarom van dit merk, omdat dit wetenschappelijk aangetoond is dat je zeker van dit merk een positief invloed van ervaart.

Enig nadeel is je weet niet hoeveel nitraten er in het bietensap zitten en dit kan verschillen van jaar tot jaar.

Wat de smaak betreft is dit niet echt het leukste drankje om te drinken maar gezond is het naar mijn mening wel.


Heb je een linkje naar de resultaten van het wetenschappelijk onderzoek?
Ik neem aan dat het onderzoek onafhankelijk gedaan is van de fabrikant. Anders wordt het snel een hoog "wij van WC eend adviseren WC eend" gehalte.
Back to top
View user's profile Send private message
renzo
Lid
Lid


Joined: Nov 29, 2015
Posts: 11

PostPosted: Sat 30-04-2016 20:33    Post subject: Reply with quote

HennyV wrote:
renzo wrote:
ik drink bietensap 10 dagen voor een voor mij belangrijke wedstrijd zo'n 0.5liter per dag van het merk Pajottenlander. Waarom van dit merk, omdat dit wetenschappelijk aangetoond is dat je zeker van dit merk een positief invloed van ervaart.

Enig nadeel is je weet niet hoeveel nitraten er in het bietensap zitten en dit kan verschillen van jaar tot jaar.

Wat de smaak betreft is dit niet echt het leukste drankje om te drinken maar gezond is het naar mijn mening wel.


Heb je een linkje naar de resultaten van het wetenschappelijk onderzoek?
Ik neem aan dat het onderzoek onafhankelijk gedaan is van de fabrikant. Anders wordt het snel een hoog "wij van WC eend adviseren WC eend" gehalte.


Tis een onderzoek van KU Leuven, maar ik vind het bestand niet meer terug op http://search.kuleuven.be/Paginas/default.aspx . Is naar mijn weten is het onafhankelijk.
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
zandloper
Lid
Lid


Joined: Jul 28, 2014
Posts: 203

PostPosted: Sun 01-05-2016 7:49    Post subject: Reply with quote

Waarom de bietensap niet zelf maken. In de blender. Met gember, citroensap, vijgen (of dadels) naar smaak en wat je zelf nog goed en lekker vindt? Het is even uitproberen welke samenstelling je lekker vindt, maar dan heb je ook wat. Hoewel....van dit drankje is natuurlijk niks wetenschappelijk bewezen... Rolling Eyes Very Happy
Back to top
View user's profile Send private message
loopgek
Lid
Lid


Joined: Jan 09, 2004
Posts: 3968
Location: Amersfoort

PostPosted: Sun 01-05-2016 10:49    Post subject: Reply with quote

zandloper wrote:
Waarom de bietensap niet zelf maken. In de blender. Met gember, citroensap, vijgen (of dadels) naar smaak en wat je zelf nog goed en lekker vindt? Het is even uitproberen welke samenstelling je lekker vindt, maar dan heb je ook wat. Hoewel....van dit drankje is natuurlijk niks wetenschappelijk bewezen... Rolling Eyes Very Happy


Niet zelf maken omdat :
> het maar 1 keer mis hoeft te gaan met de blender en je hele keuken is een bloedrode chaos
> de meeste onderzoeken een dosis van minimaal 300mg nitraat per dag voorschrijven. Het nitraat gehalte van bietjes is nogal instabiel en kan dus erg laag zijn (zowel in vaste bietjes als in een fles bietensap). Dan werkt het dus minder voor de prestatieverbetering. Het schijnt dat biologisch geteelde bietjes veel minder nitraat bevatten dan de gewoon geteelde (kunstmest zorgt voor meer nitraat). Je weet simpelweg dus niet hoeveel nitraat je binnenkrijgt uit een gekookt bietje of een flesbietensap.
> als je verse bietjes gebruikt en je laatste shot 3 uur voor een wedstrijd neemt: de vezels kunnen op je darmen werken.
> als de bietjes wel vol nitraat zitten is er toch nog ruim 200gram bietjes nodig (of uit een fles 500ml nodig) om voldoende binnen te krijgen. Vind ik best veel om weg te werken (want ook met toevoegingen blijf ik het vies vinden).

Dus ik ben lui en kies voor de bewerkte shots van 35ml met daarin gegarandeerd 400mg nitraat.
Ik doe eigenlijk nooit een kuur van 10 of 7 dagen, maar meestal een 3 daagse kuur voor een wedstrijd.

Er zijn overigens ook alternatieven met nitraat:
http://losseveter.nl/2016/04/30/je-dagelijkse-portie-nitraat/
_________________
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website AIM Address
Musicmaestro
Lid
Lid


Joined: May 07, 2013
Posts: 518
Location: Zeeuws Vlaanderen

PostPosted: Mon 02-05-2016 6:00    Post subject: Reply with quote

loopgek wrote:
zandloper wrote:
Waarom de bietensap niet zelf maken. In de blender. Met gember, citroensap, vijgen (of dadels) naar smaak en wat je zelf nog goed en lekker vindt? Het is even uitproberen welke samenstelling je lekker vindt, maar dan heb je ook wat. Hoewel....van dit drankje is natuurlijk niks wetenschappelijk bewezen... Rolling Eyes Very Happy


Niet zelf maken omdat :
> het maar 1 keer mis hoeft te gaan met de blender en je hele keuken is een bloedrode chaos
> de meeste onderzoeken een dosis van minimaal 300mg nitraat per dag voorschrijven. Het nitraat gehalte van bietjes is nogal instabiel en kan dus erg laag zijn (zowel in vaste bietjes als in een fles bietensap). Dan werkt het dus minder voor de prestatieverbetering. Het schijnt dat biologisch geteelde bietjes veel minder nitraat bevatten dan de gewoon geteelde (kunstmest zorgt voor meer nitraat). Je weet simpelweg dus niet hoeveel nitraat je binnenkrijgt uit een gekookt bietje of een flesbietensap.
> als je verse bietjes gebruikt en je laatste shot 3 uur voor een wedstrijd neemt: de vezels kunnen op je darmen werken.
> als de bietjes wel vol nitraat zitten is er toch nog ruim 200gram bietjes nodig (of uit een fles 500ml nodig) om voldoende binnen te krijgen. Vind ik best veel om weg te werken (want ook met toevoegingen blijf ik het vies vinden).

Dus ik ben lui en kies voor de bewerkte shots van 35ml met daarin gegarandeerd 400mg nitraat.
Ik doe eigenlijk nooit een kuur van 10 of 7 dagen, maar meestal een 3 daagse kuur voor een wedstrijd.

Er zijn overigens ook alternatieven met nitraat:
http://losseveter.nl/2016/04/30/je-dagelijkse-portie-nitraat/


Welke shots zijn dat dan?
_________________
Weer strak aan de bak Very Happy

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Back to top
View user's profile Send private message
loopgek
Lid
Lid


Joined: Jan 09, 2004
Posts: 3968
Location: Amersfoort

PostPosted: Mon 02-05-2016 9:02    Post subject: Reply with quote

Musicmaestro wrote:
loopgek wrote:
zandloper wrote:
Waarom de bietensap niet zelf maken. In de blender. Met gember, citroensap, vijgen (of dadels) naar smaak en wat je zelf nog goed en lekker vindt? Het is even uitproberen welke samenstelling je lekker vindt, maar dan heb je ook wat. Hoewel....van dit drankje is natuurlijk niks wetenschappelijk bewezen... Rolling Eyes Very Happy


Niet zelf maken omdat :
> het maar 1 keer mis hoeft te gaan met de blender en je hele keuken is een bloedrode chaos
> de meeste onderzoeken een dosis van minimaal 300mg nitraat per dag voorschrijven. Het nitraat gehalte van bietjes is nogal instabiel en kan dus erg laag zijn (zowel in vaste bietjes als in een fles bietensap). Dan werkt het dus minder voor de prestatieverbetering. Het schijnt dat biologisch geteelde bietjes veel minder nitraat bevatten dan de gewoon geteelde (kunstmest zorgt voor meer nitraat). Je weet simpelweg dus niet hoeveel nitraat je binnenkrijgt uit een gekookt bietje of een flesbietensap.
> als je verse bietjes gebruikt en je laatste shot 3 uur voor een wedstrijd neemt: de vezels kunnen op je darmen werken.
> als de bietjes wel vol nitraat zitten is er toch nog ruim 200gram bietjes nodig (of uit een fles 500ml nodig) om voldoende binnen te krijgen. Vind ik best veel om weg te werken (want ook met toevoegingen blijf ik het vies vinden).

Dus ik ben lui en kies voor de bewerkte shots van 35ml met daarin gegarandeerd 400mg nitraat.
Ik doe eigenlijk nooit een kuur van 10 of 7 dagen, maar meestal een 3 daagse kuur voor een wedstrijd.

Er zijn overigens ook alternatieven met nitraat:
http://losseveter.nl/2016/04/30/je-dagelijkse-portie-nitraat/


Welke shots zijn dat dan?


www.beetpower.nl
_________________
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website AIM Address
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken All times are GMT + 1 Hour
Goto page 1, 2  Next
Page 1 of 2

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.03 Seconden