| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Hens
Benefactor
Joined: Nov 05, 2003
Posts: 6519
Location: Nijmegen
|
 Posted: Mon 27-02-2017 23:11 Post subject: Tussenstand 2017 |
 |
|
Kennelijk was januari een rustige maand, dat ik in februari dit onderwerp nog moet beginnen. 
Maandtotalen 2017
| Code: |
Januari: 12x - 121,0 km
Februari: 12x - 120,5 km
Totaal: 24 - 241,0 km in 27:29:20 |
_________________
Don't Panic
Last edited by Hens on Tue 28-02-2017 12:46; edited 1 time in total |
|
| Back to top |
|
 |
LazyD
Benefactor
Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6937
Location: vrij centraal
|
| Posted: Tue 28-02-2017 9:29 Post subject: |
|
|
jan: 134km (elke dag gelopen)
feb: 94km + vandaag nog een stukkie (6km ligt voor de hand  ) (elke dag gelopen)
_________________
10361820382159406440852219646
Lefty rulez!
GasGeben! |
|
| Back to top |
|
|
Michiel_N
Lid
Joined: Jan 25, 2013
Posts: 793
Location: Hilversum
|
| Posted: Tue 28-02-2017 22:08 Post subject: Re: Tussenstand 2017 |
|
|
| Hens wrote: | | Kennelijk was januari een rustige maand, dat ik in februari dit onderwerp nog moet beginnen. |
Ja best zeldzaam een maand overslaan.
Ondertussen ben ik wel lekker begonnen.
jan: 294 km 20 trainingen en 1 wedstrijd 10K VIB lopen
feb: 278 km 19 trainingen en 1 wedstrijd 30K Schoorl
op naar R'dam! De pijntjes begonnen wel te komen vorige week. Wreef en liezen.. Moet even een tandje terug. Snelle intervals even een paar dagen niet en dan weer opbouwen. |
|
| Back to top |
|
|
Robisrunning
ChatnRunCircuit
Joined: May 14, 2007
Posts: 5125
Location: Westervoort
|
| Posted: Tue 28-02-2017 22:58 Post subject: |
|
|
Toch maar weer eens mijn kilometers posten...
Jan: 138 km in 14 trainingen en 1 wedstrijd (Safaritrail).
Feb: 130 km in 13 trainingen en 1 wedstrijd (Slangenburgse trail)
_________________
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€
Weblog |
|
| Back to top |
|
|
qmark
Lid
Joined: Feb 28, 2007
Posts: 825
Location: Berkel en Rodenrijs
|
| Posted: Wed 01-03-2017 8:24 Post subject: |
|
|
Mijn tussenstand voor 2017:
| Code: |
januari: 258.9 km - 18x - Neujahrsmarathon (Zurich)
februari: 271.0 km - 18x - Lappenvoort Marathon (Eelde)
Totaal: 529.9 km - 36 trainingen (incl. wedstrijden)
|
2 maanden, lekker op weg en de teller staat op 2 marathons...
Mark
_________________
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec) |
|
| Back to top |
|
|
roen
Lid
Joined: Sep 23, 2013
Posts: 220
Location: Den Haag
|
| Posted: Wed 01-03-2017 22:46 Post subject: |
|
|
| Voor mij totaal 657 km in januari en februari in 45 trainingen. Ik loop 9 km achter op mijn doel om dit jaar 4000km te lopen. 1 korte ultra (50k Texel Trail) anderhalve week geleden, de week daarna rustig aan gedaan. Herstel de tijd geven zodat ik komende periode weer wat meer kan lopen. |
|
| Back to top |
|
|
LazyD
Benefactor
Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6937
Location: vrij centraal
|
| Posted: Fri 31-03-2017 19:03 Post subject: |
|
|
jan: 134km (elke dag gelopen, is... 4,3km/x)
feb: 100km (elke dag gelopen, is 3,6km/x)
mrt: 116km (elke dag gelopen, is... 3,7km/x). hm in 1:33 en ook weer wat meer mountainbike-km's gemaakt
_________________
10361820382159406440852219646
Lefty rulez!
GasGeben! |
|
| Back to top |
|
|
roen
Lid
Joined: Sep 23, 2013
Posts: 220
Location: Den Haag
|
| Posted: Fri 31-03-2017 20:44 Post subject: |
|
|
Tot en met februari: 657, inclusief Texel Trail 50K
maart: 390 km met 30 keer lopen; cumulatief 1047km. Inmiddels loop ik weer iets voor op schema om de 4000km dit jaar te halen. |
|
| Back to top |
|
|
Pietje
Lid
Joined: May 12, 2008
Posts: 3547
|
| Posted: Sat 01-04-2017 11:47 Post subject: |
|
|
Jan-393 km 1 marathon
Feb-410 km 2 marathon's
Mar-497 km 2 marathon's. |
|
| Back to top |
|
|
Michiel_N
Lid
Joined: Jan 25, 2013
Posts: 793
Location: Hilversum
|
| Posted: Sat 01-04-2017 20:41 Post subject: Re: Tussenstand 2017 |
|
|
Lees nu dat ik vorige maand al schreef "De pijntjes begonnen wel te komen vorige week. Wreef en liezen.. Moet even een tandje terug. "
De liezen voel ik dus al een maand.. Het komt en gaat, maar niet definitief weg dus..
jan: 294 km 20 trainingen en 1 wedstrijd 10K VIB lopen
feb: 278 km 19 trainingen en 1 wedstrijd 30K Schoorl
mrt: 293 km 19 trainingen en één 10 km wedstijd in Utrecht
865 km weggelopen voor volgende week  |
|
| Back to top |
|
|
qmark
Lid
Joined: Feb 28, 2007
Posts: 825
Location: Berkel en Rodenrijs
|
| Posted: Sun 02-04-2017 10:30 Post subject: |
|
|
Regelmaat en voldoende rust; en dat resulteert in:
| Code: |
januari: 258.9 km - 18x - Neujahrsmarathon (Zurich)
februari: 271.0 km - 18x - Lappenvoort Marathon (Eelde)
maart: 264.4 km - 19x - Marathon Barcelona en Drents Friese Wold Marathon (Diever)
Totaal: 794.2 km - 55 trainingen (incl. wedstrijden)
|
en ik kan alvast verklappen dat de volgende marathon niet in Rotterdam is
Mark
_________________
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec) |
|
| Back to top |
|
|
Pietje
Lid
Joined: May 12, 2008
Posts: 3547
|
| Posted: Sun 30-04-2017 13:13 Post subject: |
|
|
Jan-393 km 1 marathon
Feb-410 km 2 marathon's
Mar-497 km 2 marathon's.
April-358 km 1 ultra. |
|
| Back to top |
|
|
roen
Lid
Joined: Sep 23, 2013
Posts: 220
Location: Den Haag
|
| Posted: Sun 30-04-2017 18:41 Post subject: |
|
|
Tot en met februari: 657, inclusief Texel Trail 50K
maart: 390 km
april: 377 km, inclusief 60 van Texel.
Niet slecht gezien een taper-week voorafgaand op Texel en een relatieve rustweek na Texel. Het cumulatieve aantal kilometer voor 2017 is 1425km, dus nog steeds lekker op schema voor de 4000km in 2017.
Voorlopig geen snelheidstrainingen en opbouwen naar het volgende avontuur. |
|
| Back to top |
|
|
LazyD
Benefactor
Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6937
Location: vrij centraal
|
| Posted: Sun 30-04-2017 21:08 Post subject: |
|
|
jan: 134km (elke dag gelopen, is... 4,3km/x)
feb: 100km (elke dag gelopen, is 3,6km/x)
mrt: 116km (elke dag gelopen, is... 3,7km/x). hm in 1:33 en ook weer wat meer mountainbike-km's gemaakt
apr: 89km (elke dag gelopen, is... 3km/x  ). Wel flink wat meer mountainbikekilometers.
_________________
10361820382159406440852219646
Lefty rulez!
GasGeben! |
|
| Back to top |
|
|
qmark
Lid
Joined: Feb 28, 2007
Posts: 825
Location: Berkel en Rodenrijs
|
| Posted: Sun 30-04-2017 22:02 Post subject: |
|
|
| qmark wrote: | | en ik kan alvast verklappen dat de volgende marathon niet in Rotterdam is |
Ai, ik moet maar geen voorspellingen meer doen...
| Code: |
januari: 258.9 km - 18x - Neujahrsmarathon (Zurich)
februari: 271.0 km - 18x - Lappenvoort Marathon (Eelde)
maart: 264.4 km - 19x - Marathon Barcelona en Drents Friese Wold Marathon (Diever)
april: 266.6 km - 17x - Marathon Rotterdam en Enschede Marathon
Totaal: 1060.8 km - 72 trainingen (incl. wedstrijden)
|
Op de vrijdagavond van 7 april begon het toch wat te kriebelen toen ik alle voorbereidingen zag;
op zaterdagmiddag nog even een startnummer opgehaald en zondag in Rotterdam gelopen (met een PR tot gevolg).
De enige voorspelling die ik nu nog doe: ik hoop komende maand weer minstens 1 marathon te lopen
Mark
_________________
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec) |
|
| Back to top |
|
|
|
Forum FAQ
Search
Usergroups
Profile
Log in
