Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privé berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. Calorieën om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - [BFR] Lopen op blote voeten...
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

[BFR] Lopen op blote voeten...
Goto page Previous  1, 2, 3, ... 599, 600, 601  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Iwanowitsch
Guest





PostPosted: Wed 27-09-2006 14:05    Post subject: Reply with quote

Leuke ontwikkeling Peter,

Succes en houdt ons op de hoogte !!!


mvg,

I'o'W.
Back to top
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Wed 27-09-2006 15:18    Post subject: Reply with quote

Ik had Peter, mijn plaatsgenoot, reeds betrapt. Rolling Eyes

Niet dat ik 'm had zien lopen, maar wel op het RunningBarefoot forum op Yahoo. Wat ik daar dan wel deed....?

Nou ja toevallig was ik er ook net mee begonnen. Rolling Eyes

Ik heb het pas twee keer geprobeerd. Een keer spontaan met m'n H-Streets in m'n handen 8 minuten over asfalt. Ja, mensen kijken je dan wel raar aan.

De volgende dag 9 minuten op ruwer asfalt naar m'n werk met m'n H-Streets in m'n rugzak. (Een collega fietste me achterop en vroeg later of ze moesten gaan inzamelen voor me.)

Goed pas 2x, nog niet veel ervaring. Maar ik liep wel gewoon m'n duurlooptempo van 13km/h. De hardheid van de ondergrond doet er volgens mij niet zoveel toe. Je voelt met blote voeten heel goed aan hoe je moet landen om niet met een te harde schok neer te komen. De ruwheid is wel wat anders. Sommig asfalt lijkt wel een spijkerbed. Je moet naar de verhalen die op het genoemde forum te lezen zijn wel een stukje leer onder je voetzolen kweken.
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Wed 27-09-2006 15:24    Post subject: Reply with quote

Dippides wrote:
Niet dat ik 'm had zien lopen, maar wel op het RunningBarefoot forum op Yahoo. Wat ik daar dan wel deed....?


Hieruit blijkt maar weer hoe voorzichtig een mens moet zijn met zijn conclusies. Ik dacht na jouw PB-tje over het blootsvoets lopen dat je mijn weblog had gelezen. Laughing

Tja, je zou zeggen dat er in Dordt iets speciaals in de lucht hangt. En dat is niet de geur van pasgebruikte schoenen. Wink

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
hol-lander
Benefactor
Benefactor


Joined: May 03, 2006
Posts: 1112
Location: Deventer

PostPosted: Thu 28-09-2006 0:01    Post subject: Reply with quote

Heel bijzonder!

Je motivatie klinkt logisch en vanzelfsprekend. Zoiets verzinnen is één, maar het dan ook daadwerkelijk gaan doen is wat anders.

Ik heb ooit eens een paar keer aan het eind van een training op blote voeten op een voetbalveld gelopen en dat voelde niet erg prettig. Voor de rest associeer ik blote voeten juist met relaxen, liefst met een stoel eronder.
Ik ga je verhalen met grote interesse volgen!
Back to top
View user's profile Send private message
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Fri 29-09-2006 19:32    Post subject: Reply with quote

Vanmorgen heb ik 't al eens lekker overdreven. Embarassed Blootsvoets naar m'n werk gewandeld (4,5km) op van dat spijkerbed asfalt. Ik mag niet blootsvoets het bedrijfsterrein op, dus buiten m'n H-streets aangetrokken. Het leek toen net of ik op 4 kussentjes liep (hielen en bal van de voeten). Ik dacht 4 blaren, maar dat viel mee alleen 1 onder m'n linker hiel.

Vanmiddag terug naar huis hardgelopen, maar m'n H-Streets maar even aan gelaten.

Zojuist de blaar even doorgeprikt. Komt wel weer goed. Ik zie me deze route voorlopig nog niet blootsvoetslopen. Stoeptegels zijn beter. Ik moet maar eens een stadsroute uitstippelen.
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Iwanowitsch
Guest





PostPosted: Fri 29-09-2006 19:46    Post subject: Reply with quote

Ook extra spierpijn in de kuiten Bas ???
Je gaat automatisch anders lopen.
Zelfs merkte ik wat ongewone spierpijn in o.a. de schouders ...

I'o'W.
Back to top
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Fri 29-09-2006 19:54    Post subject: Reply with quote

Nee, geen spierpijn. En op de H-streets land ik tegenwoordig middenvoet, dat heeft ook m'n kuitpijn doen verdwijnen waar ik met voorvoetlanding maar niet vanaf kwam.
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Fri 29-09-2006 21:37    Post subject: Reply with quote

Gisteravond heb ik het weer eens aangedurfd om voorzichtig hard te lopen, en ik ontdekte dat als ik de pasfrequentie maar hoog hield (ong. 180 p/min) en de contacttijd met de grond (dus) zo kort mogelijk ik van mijn voetblessure eigenlijk geen last had. Dat geeft de burger moed. Vanaf het moment dat ik dat ontdekte tot het einde van de route telkens om en om een minuut hard gelopen en gewandeld. In totaal 8 keer zo'n cyclus. Zelfs op het vrij ruwe fietspad langs de rondweg ging dat heel behoorlijk. Morgen weer eens proberen.

Peter

PS Gewone blaren heb ik nog niet gehad, alleen op mijn 'ringteen' van mijn rechtervoet zit een bloedblaar van de allereerste dag blootsvoets lopen. Die werd veroorzaakt ontdekte ik, doordat ik de neiging had om met mijn tenen af te zetten. Daar ben ik gauw mee opgehouden. Smile
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
hol-lander
Benefactor
Benefactor


Joined: May 03, 2006
Posts: 1112
Location: Deventer

PostPosted: Fri 29-09-2006 22:13    Post subject: Reply with quote

Iwanowitsch wrote:
Zelfs merkte ik wat ongewone spierpijn in o.a. de schouders ...I'o'W.


Ben jij nu ook al aan het experimenteren geslagen, Iwan? Of spreek je over een vroegere ervaring (jaren geleden toen je nog jong was...)?
Back to top
View user's profile Send private message
Iwanowitsch
Guest





PostPosted: Fri 29-09-2006 22:56    Post subject: Reply with quote

Ik ben nog steeds jong Eric dus aan het experimenteren !!!
Best leuk hoor ... vanavond ook heel wat pose-films aan het kijken geweest.

mvg,

I'o'W.
Back to top
hol-lander
Benefactor
Benefactor


Joined: May 03, 2006
Posts: 1112
Location: Deventer

PostPosted: Fri 29-09-2006 23:20    Post subject: Reply with quote

Natuurlijk Iwan, hardstikke jong!
Zeker als je op blote voeten loopt. Maar hoe vaak al en hoelang en waar?
En gaat de Forerunner dan mee?
Back to top
View user's profile Send private message
Iwanowitsch
Guest





PostPosted: Fri 29-09-2006 23:26    Post subject: Reply with quote

hol-lander wrote:
Natuurlijk Iwan, hardstikke jong!
Zeker als je op blote voeten loopt. Maar hoe vaak al en hoelang en waar?
En gaat de Forerunner dan mee?

Jong en onervaren !!!

Hoe vaak al ? ---> een keer pas ... topic
hoelang ? ---> 10 KM aan een stuk ...
waar ? ---> in het bos ...
gaat de forerunner mee ? ---> ja zeker !!!

mvg,

I'o'W.
Back to top
hol-lander
Benefactor
Benefactor


Joined: May 03, 2006
Posts: 1112
Location: Deventer

PostPosted: Fri 29-09-2006 23:33    Post subject: Reply with quote

Ik lees het nu. Onze held op sokken. Die uitdrukking zal binnenkort dus niet meer negatief gebruikt worden!

Hoe verzin je het: een half oermens met een Forerunner om!
Back to top
View user's profile Send private message
erik3000
Lid
Lid


Joined: Oct 22, 2005
Posts: 341

PostPosted: Sat 30-09-2006 7:53    Post subject: Reply with quote

Als jonge kerel ( lees 18j. ) deed ik tijdens de vakantieperiode aan de Belgische kust gedurende 4 weken nooit schoeisel aan . Ik speelde gans de dag volleybal , liep kilometers naast het water , .... Nooit problemen ondervonden .
Vanaf m'n 35ste kan ik niet meer zonder schoenen . Na enkele minuten blootvoets wandelen op het strand ondervind ik al rug- en nekpijn . De dag erop voelen de armstrings geweldig opgespannen .....
Het eindigd telkens met een behandeling bij de manuele therapeut om het bekken terug wat te corrigeren !
Aan mij is het alvast niet besteed .
Veel succes , je bent in ieder geval beter "geaard " dan de mensen met schoeisel . Wink
Back to top
View user's profile Send private message
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Sat 30-09-2006 22:05    Post subject: Reply with quote

Vanmorgen rond 7 uur gaan lopen. Ik heb inmiddels een rondje van iets meer dan 3 km dat ik voor mijn gewenningsproces gebruik. Deels over stoepen en geasfalteerde straten, deels over fietspaden met een tamelijk ruw oppervlak. Op het eind ook nog wat grasranden. Ik vond vanmorgen die stukken fietspad nogal tegenvallen, maar ik moet er aan toevoegen dat ik gisteren 10km over het strand gewandeld had, blootsvoets uiteraard, en volgens mij had ik daar wat last van.
Ik heb de 3 km afgelegd door om en om 1 minuut te wandelen en 1 minuut in een langzaam tempo, maar wel 180 'rpm' te lopen. Dat ging prima.
Het is heel prettig om zo geconcentreerd met de techniek van het lopen bezig te zijn, zonder de druk of het wel ver genoeg of wel snel genoeg is. Het is net of ik het hardlopen aan het herontdekken ben.

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, ... 599, 600, 601  Next
Page 2 of 601

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en België.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.10 Seconden