Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privť berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. CalorieŽn om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - [BFR] Lopen op blote voeten...
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

[BFR] Lopen op blote voeten...
Goto page Previous  1, 2, 3, 4 ... 599, 600, 601  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Hens
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 05, 2003
Posts: 6501
Location: Nijmegen

PostPosted: Sat 30-09-2006 23:55    Post subject: Reply with quote

Doet me denken aan Linus...


_________________
Don't Panic
Back to top
View user's profile Send private message
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Sun 01-10-2006 10:25    Post subject: Reply with quote

dijkloper wrote:
.. maar wel 180 'rpm' te lopen. Dat ging prima. ..
FF miere(n)neuken..

In de regel wordt rpm bij hardlopen vergeleken met het toerental van je trapas bij fietsen. M.a.w. 180 rpm is een pasfrequentie van 360! Je rpm zal dus 90 geweest zijn?
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Sun 01-10-2006 19:41    Post subject: Reply with quote

Dippides wrote:
In de regel wordt rpm bij hardlopen vergeleken met het toerental van je trapas bij fietsen. M.a.w. 180 rpm is een pasfrequentie van 360! Je rpm zal dus 90 geweest zijn?


Klopt helemaal. Ik wist eerlijk gezegd niet eens dat rpm ook werd gebruikt in de hardloperij, ik had het niet voor niets tussen kwootjes staan. Maar bedankt voor de correctie.

Verder heb ik vanmorgen de operatie van gisterochtend herhaald, maar deze keer iets van 1,5 minuut sneller, zonder dat ik daar echt op uit was. Het kostte dan ook ook geen merkbare extra moeite. En ik begon pas om half negen, dus ik kwam aardig wat dordtse kerkgangers tegen (en dat zijn er niet weinig) en ik merkte dat het me ten opzichte van een paar weken geleden steeds minder kan schelen dat ik in het openbaar op blote voeten loop.
Vanmiddag met vrouw en oudste zoon in het Mastbos geweest in Breda, en daar ook het grootste deel bloostvoets gewandeld. Die bosgrond onder je voeten voelt wel erg lekker, behalve dan op de plaatsen waar de bomen uitbundig hun najaarsrijkdom hadden uitgestrooid. Maar met een beetje uitkijken ging dat i.h.a. wel goed.

Mijn voeten voelen nu wel moe, ik ga ze morgen een dagje rust gunnen. (Mijn zoon suggereerde al dat ik misschien met de rolstoel naar mijn werk moest, maar dat gaat wellicht net een beetje te ver.)

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Rasheed
Lid
Lid


Joined: Jul 29, 2005
Posts: 4711
Location: Bergen op Zoom

PostPosted: Sun 01-10-2006 20:06    Post subject: Reply with quote

"Mijn voeten voelen nu wel moe, ik ga ze morgen een dagje rust gunnen. (Mijn zoon suggereerde al dat ik misschien met de rolstoel naar mijn werk moest, maar dat gaat wellicht net een beetje te ver.)"

Ik zie hier dus een heel ernstige blessure aankomen. Wees alsjeblieft heel voorzichtig! Blootvoets lopen voor iemand die dat niet gewend is, is volgens mij nog een zwaardere belasting dan hardlopen voor iemand die dat niet gewend is. Heel langzaam opbouwen en niet overmoedig worden.
_________________
Ik heet Renť. Dit is mijn website en mijn GC profiel.
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Sun 01-10-2006 20:23    Post subject: Reply with quote

Rasheed wrote:
Ik zie hier dus een heel ernstige blessure aankomen. Wees alsjeblieft heel voorzichtig! Blootvoets lopen voor iemand die dat niet gewend is, is volgens mij nog een zwaardere belasting dan hardlopen voor iemand die dat niet gewend is. Heel langzaam opbouwen en niet overmoedig worden.


Echt het zonnetje in huis he. Laughing
Ik weet heus wel Rene dat ik heel voorzichtig moet zijn, ik denk juist dat ik door te zeggen dat ik morgen een dagje rustig aan doe, ik aangeef dat ik het heel voorzichtig aanpak. Ik hoop niet dat je door dat beeld van die rolstoel de indruk hebt dat ik hier strompelend door het huis ga, het is precies wat ik zeg: ze voelen moe. Ik heb nooit begrepen dat moe voelen een reden is om in sportief opzicht ergens mee te stoppen. Hooguit om een stapje terug te doen, en dat is dus wat ik doe. Als het dinsdag voelt alsof het weer kan dan ga ik weer, en voelt het alsof dat niet zo is: nou dan niet. Ik heb geen haast, ik hoef niet dit jaar al 10km hard te kunnen lopen op mijn blote voeten, ik heb mezelf geen enkele termijn opgelegd.

Gerustgesteld? Wink

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Rasheed
Lid
Lid


Joined: Jul 29, 2005
Posts: 4711
Location: Bergen op Zoom

PostPosted: Sun 01-10-2006 21:40    Post subject: Reply with quote

dijkloper wrote:
Gerustgesteld?

Ik geloof het pas als ik het zie. Als het je lukt en anderen ook, en het wordt een echte rage, dan zullen fabrikanten van loopschoeisel niet blij worden. Pas de komende tijd op voor punaises met Nike erop Wink
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Sun 01-10-2006 22:11    Post subject: Reply with quote

Rasheed wrote:
Ik geloof het pas als ik het zie.

Deze manier van 'geloven' was toch pas al eens in een ander topic behandeld. Wink

Overigens heb ik zelf ook geen idee waar de grens van dit experiment ligt hoor. Voorlopig gaat het met kleine stapjes. De wonderlijke contradictie is dat ik aan de ene kant het gevoel van op blote voeten lopen meestal heel lekker vind, maar dat er ook momenten zijn dat ik het, gezien de ondergrond en het niet gewend zijn van mijn tere voeten helemaal niet zo plezierig vind voelen. Ik vertrouw er wel op dat dit steeds meer verschuift, het aanpassingsvermogen van het menselijk lichaam is wat dat betreft ongekend, maar uiteraard zijn er grenzen aan de groei.

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Wed 04-10-2006 16:58    Post subject: Reply with quote

Vanmorgen 3,3km Š 5min/km blootsvoets gelopen. Naar m'n werk toe. Maar wel een andere route dan ik vorige week had gewandeld. Voornamelijk stoeptegels deze keer. Bij elkaar hooguit 100 meter spijkerbed asfalt.

Dit was eigenlijk best te doen. Geen blaren, geen spierpijn.

Mijn voetzolen gaan al een beetje meer een leerachtig uiterlijk krijgen. Wink

Goed gedaan!
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
JeroenVN
Benefactor
Benefactor


Joined: Jul 09, 2004
Posts: 1469
Location: Leuven

PostPosted: Wed 04-10-2006 20:31    Post subject: Reply with quote

dijkloper wrote:
DN2ASR1

En waar ga je nu je Champion Chip aanhangen, Peter?
Maar nu ernstig: veel succes, Peter en Bas. Ik bewonder het, zij het van op een veilige afstand.
Jan stelde al de vraag: hoe moet dat nu in de winter?
_________________
PR-lijst
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail Visit poster's website
loopgek
Lid
Lid


Joined: Jan 09, 2004
Posts: 3964
Location: Amersfoort

PostPosted: Wed 04-10-2006 22:51    Post subject: Reply with quote

Is het blootvoetslopen een doel op zich, of dient het een hoger doel en is het slechts een middel?

Met name bij Bas heb ik het gevoel (omdat ik zijn prestaties een beetje ken) : "hou op met experimenteren met techniek, schoenen etc. Ga gewoon weer lekker (Verheul) trainen op normale schoenen. Je liep al super man, en die marathon van Leidsche Rijn kan nog best verbeterd".

Maar ja, blijkbaar ben ik wat conservatief?
_________________
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website AIM Address
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Thu 05-10-2006 5:50    Post subject: Reply with quote

loopgek wrote:
Is het blootvoetslopen een doel op zich, of dient het een hoger doel en is het slechts een middel?


Het hogere doel is bij mij blessurevrij lopen. Dat is me op schoenen tot nu toe niet gelukt. In dat opzicht is het een middel. Ik merk echter wel dat ik al blootsvoets lopend dit als zodanig al erg prettig vind, dus misschien is het geleidelijk aan ook een doel op zich aan het worden. Ik weet zelf nog niet waar dit gaat eindigen. En wanneer inderdaad, want ik kan nog niet goed inschatten hoe dat deze winter zal gaan. Net als Bas wandel ik momenteel blootsvoets naar mijn werk en je merkt wel dat de temperaturen aan het zakken zijn, maar na de eerste 5 minuten zijn mijn voeten goed op temperatuur en voelt de straat niet echt koud meer. Maar goed, vanmorgen was het nog 10 graden, dus zo koud is dat ook niet.

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Thu 05-10-2006 15:05    Post subject: Reply with quote

loopgek wrote:
Maar ja, blijkbaar ben ik wat conservatief?
Barefoot runners have more fun:
http://www.runningbarefoot.org/?name=.Picture&picture=IMG_2335.png&size=500 Laughing

Dijkloper wrote:
Net als Bas wandel ik momenteel blootsvoets naar mijn werk
Eeh, dit was geen wandelen hoor:
Dippides wrote:
Vanmorgen 3,3km Š 5min/km blootsvoets gelopen. Naar m'n werk toe.


Tja JW, als alles goed gaat experimenteer je niet. Daaruit kun je dus concluderen dat het niet goed gaat.

Ik had dus twee looplevens: Van 1982 tot 1990 en van 2000 tot 2006. In die laatste periode heb ik eigenlijk maar met vlagen echt prettig gelopen. Begin 2004 liep ik een aardige 15km en eind 2004 weer. Begin 2005 een heel leuke halve marathon en vervolgens dus de Utrecht marathon.

Die paar successen in die 6 jaar volgden uiteraard op perioden dat trainen ook heel voorspoedig ging. Gedurende die hele periode heb ik eigenlijk geen schoen gedragen die ik perfect kon vinden. Ik heb al een heel rijtje die de 500km niet hebben gehaald.

Verder heb ik momenteel last van m'n achillespezen en m'n rechterknie. Maar uit principe ga ik alleen naar de dokter met gezondheidsklachten.

Blootsvoets lopen heeft voor- en nadelen. Ik heb nog weinig ervaring, maar heb wel het gevoel dat je automatisch de belasting op spieren en gewrichten verminderd omdat de gevolgen van verkeerd landen direct afgestraft worden.

Ik kan hier nog een lang verhaal van maken, maar heb ff geen tijd. En het hoort eigenlijk niet in Peter z'n draadje.
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
dijkloper
Site Admin
Site Admin


Joined: Oct 23, 2003
Posts: 4499
Location: Dordrecht

PostPosted: Thu 05-10-2006 15:13    Post subject: Reply with quote

Dippides wrote:

Dijkloper wrote:
Net als Bas wandel ik momenteel blootsvoets naar mijn werk
Eeh, dit was geen wandelen hoor:
Dippides wrote:
Vanmorgen 3,3km Š 5min/km blootsvoets gelopen. Naar m'n werk toe.


Sorry. Embarassed Ik las het als 5 km/u. Smile
Ik vond het eigenlijk ook al een beetje vreemd.

Peter
_________________
BV sinds september 2006. DN2ASR1
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Dippides
Benefactor
Benefactor


Joined: Nov 08, 2003
Posts: 2795
Location: Dordrecht

PostPosted: Thu 05-10-2006 17:15    Post subject: Reply with quote

dijkloper wrote:
Dippides wrote:

Dijkloper wrote:
Net als Bas wandel ik momenteel blootsvoets naar mijn werk
Eeh, dit was geen wandelen hoor:
Dippides wrote:
Vanmorgen 3,3km Š 5min/km blootsvoets gelopen. Naar m'n werk toe.


Sorry. Embarassed Ik las het als 5 km/u. Smile
Ik vond het eigenlijk ook al een beetje vreemd.
Morgenochtend weer. Ik popel nu al. Razz Ik was best trots op dat loopje van gisteren. Het heeft ook iets kwajongenachtigs. Very Happy
_________________
Bas "Slowfoot" Prins
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
erik3000
Lid
Lid


Joined: Oct 22, 2005
Posts: 341

PostPosted: Thu 05-10-2006 17:44    Post subject: Reply with quote

Dippides wrote:

Verder heb ik momenteel last van m'n achillespezen en m'n rechterknie. .


En dan blootvoets lopen ????????????????????
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Training All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, 4 ... 599, 600, 601  Next
Page 3 of 601

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en BelgiŽ.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.11 Seconden