| View previous topic :: View next topic |
| animo voor dit topic, of houden zoals het was? |
| ja, goed idee |
|
88% |
[ 69 ] |
| nee, af en toe wat andere sporten in "hoe heb je..." is prima |
|
11% |
[ 9 ] |
|
| Total Votes : 78 |
|
| Author |
Message |
LazyD
Benefactor
Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6100
Location: vrij centraal
|
 Posted: Tue 30-06-2009 20:29 Post subject: |
 |
|
| boco wrote: | | Is me nu al een keer of tien opgevallen dat je dit verkeerd schrijft Dries... |
10x pas? 
ik ben een tijdje mountainbiker geweest, en op een forum waar ik regelmatig kwam was die term heel normaal 
_________________
10361820382159406440852219646
Lefty rulez!
Gas geben! |
|
| Back to top |
|
 |
vicky
Lid
Joined: Apr 22, 2006
Posts: 2045
|
| Posted: Tue 30-06-2009 20:34 Post subject: |
|
|
Vanavond mezelf afgereageerd bij de fitness. Fysio vindt het toch beter als ik ff niet ga hardlopen (Ekiden uitgezonderd ), dus voorlopig zal ik het moeten houden bij fitness 
Fietsen, crosstrainer en een circuitje krachttraining gedaan, daarna wat zwemmen en sauna (en daarna buiten in de hangmat half liggen slapen  ).
Het haalt het niet bij lopen, maar ja.... tis ff niet anders. |
|
| Back to top |
|
|
renen
Lid
Joined: Oct 16, 2008
Posts: 142
|
| Posted: Wed 01-07-2009 7:25 Post subject: |
|
|
gisteravond weer ff aan de bodypump geweest, maar het zaaltje is nu al zo warm dat je zonder bewegen ook zweet 
Had het van het weekend met mn buurman die in triathlonvoorbereiding is over t fietsen en dan kriebelt het wel weer. Dus misschien dat ik de banden van mn racefiets maar weer eens ga oppompen, al in geen 5 jaar meer op gezeten.
Helaas gaat er ook nog wel wat tijd zitten in mn andere 'alternatieve training' - het schilderen van mn huis. |
|
| Back to top |
|
|
Chiel
Lid
Joined: Jun 10, 2007
Posts: 3201
Location: Arnhem
|
| Posted: Wed 01-07-2009 15:33 Post subject: |
|
|
Is klussen ook een alternatieve training ?? 
Vooral de dozen met tegels de trap op sjouwen stelt de beentjes (en rug) danig op de proef.
_________________
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT |
|
| Back to top |
|
|
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Joined: Nov 09, 2003
Posts: 9574
Location: Limburg
|
| Posted: Wed 01-07-2009 17:24 Post subject: |
|
|
| frederica wrote: | Op dit moment doe ik de volgende alternatieve sporten:
zondag: xco (www.xco.nl) conditioneel en kracht, met name voor de rompstabiliteit;
maandag: spinning
vrijdag: pilates, ook voor de rompstabiliteit, maar iets heel anders dan xco, aangezien dit alleen maar oefeningen zijn is er conditioneel niet heel veel te halen. |
Kun je iets meer vertellen over xco, frederica? Op de site staat dat het een buis is gevuld met grit, maar wat doe je ermee? En werk je in groepsverband? |
|
| Back to top |
|
|
MiepMiep
Benefactor
Joined: Dec 11, 2006
Posts: 1632
|
| Posted: Wed 01-07-2009 18:15 Post subject: |
|
|
Vandaag nog een plekje in de tuin gevonden waar ik nog niet eerder een kuil had gegraven. Gelukkig was deze plek bij de zon ook onbekend, dus met rustig spitten was het vandaag nog net te doen. Het dichtgooien van de kuil werd onderbroken door het avondeten. Ik ga zo weer naar buiten om het laatste zand in de kuil te gooien. Toch weer een paar uurtjes lekker bezig geweest. Goed voor diverse spiergroepen en het uithoudingsvemogen.
Als het weer goed blijft loop ik komend weekend in Heerde. Ik ben er klaar voor! |
|
| Back to top |
|
|
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Joined: Nov 11, 2003
Posts: 16924
|
| Posted: Wed 01-07-2009 18:19 Post subject: |
|
|
Beste Jan. Ik wil m'n tuin helemaal opnieuw inrichten.
Eerst moet de hele boel ongeveer een halve meter diep omgespit worden.
Interesse???
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough. |
|
| Back to top |
|
|
MiepMiep
Benefactor
Joined: Dec 11, 2006
Posts: 1632
|
| Posted: Wed 01-07-2009 19:23 Post subject: |
|
|
| boco wrote: | Beste Jan. Ik wil m'n tuin helemaal opnieuw inrichten.
Eerst moet de hele boel ongeveer een halve meter diep omgespit worden.
Interesse???
|
Neuh, dan wordt het werk in plaats van training. Ik zou er ook helemaal overtraind van worden. Het luistert nauw, Bertus  |
|
| Back to top |
|
|
sprits2003
Lid
Joined: Aug 08, 2008
Posts: 145
Location: Callantsoog
|
| Posted: Wed 01-07-2009 20:39 Post subject: |
|
|
Net weer een uur onderwater geweest. Lekker rustig zwemmen en visjes kijken.
_________________
PR_lijst
Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg. |
|
| Back to top |
|
|
Appie-B
Benefactor
Joined: Sep 14, 2006
Posts: 3633
Location: Wageningen
|
| Posted: Wed 01-07-2009 20:46 Post subject: |
|
|
Mijn alternatieve training vanavond; een uurtje zwemmen in de Rijn. Heerlijk!  |
|
| Back to top |
|
|
frederica
Benefactor
Joined: May 18, 2004
Posts: 1459
Location: Hillegom
|
| Posted: Wed 01-07-2009 20:52 Post subject: |
|
|
| evelyne wrote: | | frederica wrote: | Op dit moment doe ik de volgende alternatieve sporten:
zondag: xco (www.xco.nl) conditioneel en kracht, met name voor de rompstabiliteit;
maandag: spinning
vrijdag: pilates, ook voor de rompstabiliteit, maar iets heel anders dan xco, aangezien dit alleen maar oefeningen zijn is er conditioneel niet heel veel te halen. |
Kun je iets meer vertellen over xco, frederica? Op de site staat dat het een buis is gevuld met grit, maar wat doe je ermee? En werk je in groepsverband? |
Het is een groepsles. Op de site staat een promofilmpje http://www.xco.nl/video/xco-promo.html
Je kunt het vergelijken met het Les Mills systeem, hierbij is er elke drie maanden een nieuwe release.
_________________
http://www.frederica.weblog.nl |
|
| Back to top |
|
|
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Joined: Nov 09, 2003
Posts: 9574
Location: Limburg
|
| Posted: Wed 01-07-2009 22:06 Post subject: |
|
|
| Lijkt me wel gaaf !! |
|
| Back to top |
|
|
LazyD
Benefactor
Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6100
Location: vrij centraal
|
| Posted: Thu 02-07-2009 6:26 Post subject: |
|
|
Ik heb nog steeds een gevoelige kuit, en het is nog steeds schitterend fietsweer, dus ik weet wel wat ik straks ga doen
('t wordt wel een looparm weekje zo, maar hopelijk wel 1 met supersnelle 5k in Rotjeknor)
_________________
10361820382159406440852219646
Lefty rulez!
Gas geben! |
|
| Back to top |
|
|
coen
Lid
Joined: Sep 09, 2007
Posts: 712
Location: Arnhem
|
| Posted: Thu 02-07-2009 6:54 Post subject: |
|
|
| LazyD wrote: | Ik heb nog steeds een gevoelige kuit, en het is nog steeds schitterend fietsweer, dus ik weet wel wat ik straks ga doen
('t wordt wel een looparm weekje zo, maar hopelijk wel 1 met supersnelle 5k in Rotjeknor) |
Tip: misschien na afloop een paar keer een 200'tje? Niet zo belastend voor je kuit tov. een volledige looptraining, je bent al lekker opgewarmd en je komt weer uit de fietsbeweging en verminderd zo de evt. negatieve effecten van fietsen. En het kost je ook nog eens heel weinig extra tijd. |
|
| Back to top |
|
|
LazyD
Benefactor
Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6100
Location: vrij centraal
|
| Posted: Thu 02-07-2009 10:39 Post subject: |
|
|
ben net terug van een mooi rondje, en heb geen zin meer om van schoen te wisselen...
maar iets zegt me dat het niet zo verkeerd zal zijn, dus...
toch maar even de nike's aan ('k begin me al een echt duatleet te voelen kooske  )
_________________
10361820382159406440852219646
Lefty rulez!
Gas geben! |
|
| Back to top |
|
|
|
Forum FAQ
Search
Usergroups
Profile
Log in
