Login
Loginnaam

Wachtwoord

Nog geen lid? U kunt een account aanvragen. Alleen als geregistreerde gebruiker kunt u berichten plaatsen in de diverse forumonderdelen.

Modules
· Startpagina
· FORUMS
· Aanbeveling
· Downloads
· FAQ (vragen)
· Fotoalbum
· Kalender
· Ledenlijst
· Persoonlijke gegevens
· Plaats nieuws
· PR lijst
· Privé berichten
· Statistieken
· Web Links

Advertentie
Dit blok heeft geen inhoud.

Running Calculators

Snelheden
. Bereken met wedstrijd
. Bereken met VO2
. Leeftijdsgebonden tijden
. Bereken tempo
. Vertaal tempo of snelheid
. Wedstrijd split calculator

VO2 training zones
. Bereken VO2 met wedstrijd
. Balke test van VO2
. Cooper test van VO2
. Trainingstempo's van VO2

Hartslag training
. Max HF calculator
. Hartslagzones
. Hartslag training tempo's

Gewicht en dieet
. Body mass index
. Dagelijkse calorie behoefte
. Calorieën om af te vallen
. Gewicht & prestatie

Help
. FAQs

Chat'n'Run Index
. Calculator

 
Chat'n'Run, hardloopforum: FORUMS

Chat'n'Run :: View topic - gelletjes
 Forum FAQForum FAQ   SearchSearch   UsergroupsUsergroups   ProfileProfile   Log inLog in 

gelletjes
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken
View previous topic :: View next topic  
Author Message
marcel61
Lid
Lid


Joined: Oct 11, 2009
Posts: 1564
Location: Amersfoort

PostPosted: Thu 18-08-2011 18:02    Post subject: Reply with quote

Prima spul, vaak gebruikt. Behalve die energy bar....niet te vreten!
Back to top
View user's profile Send private message
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18838

PostPosted: Thu 18-08-2011 18:17    Post subject: Reply with quote

marcel61 wrote:
Prima spul, vaak gebruikt. Behalve die energy bar....niet te vreten!

En je moet die gelletjes ook nog een beetje rap naar binnen werken ook!
Houdbaarheid Amacx Power Gel tot eind oktober 2011

Maar ... daar is het ook een aanbieding voor natuurlijk.
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007


Joined: Nov 10, 2003
Posts: 9057
Location: Eindhoven

PostPosted: Thu 18-08-2011 19:11    Post subject: Reply with quote

boco wrote:
Die GO gelletjes bevallen mij ook goed, omdat je ze zo nodig makkelijk zonder water in kunt nemen en bij een drankpost vlot met een slokje water helemaal weg kunt spoelen.


@Bertus Het merk is SIS (science in sport) ze zijn makkelijk in te nemen zonder water en de meest rechtse op de foto, smaak blackcurrent is zelfs best lekker

Is er nog een ander topic over gelletjes? Meen dat ik dit merk laatst ook genoemd heb in antwoord van een vraag van ik meen Joxer?
_________________
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18838

PostPosted: Thu 18-08-2011 19:22    Post subject: Reply with quote

boco wrote:
Ik ga deze bestellen:



Kan ik m'n fototoestelletje in kwijt en flink wat gelletjes voor de lange afstanden. Die GO gelletjes bevallen mij ook goed, omdat je ze zo nodig makkelijk zonder water in kunt nemen en bij een drankpost vlot met een slokje water helemaal weg kunt spoelen. Water meenemen is op de grotere wedstrijden niet nodig. Meestal drinkposten voldoende (voor mij)

€ 15,75


Beste Ton, dat was toch duidelijk te zien?
(-;
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007


Joined: Nov 10, 2003
Posts: 9057
Location: Eindhoven

PostPosted: Thu 18-08-2011 19:26    Post subject: Reply with quote

Dat zakje met grote letters had ik over het hoofd gezien Wink

Wat ik overigens niet begrijp is dat je nog een slokje water nodig heb "om ze helemaal weg te spoelen". Of bedoel je de smaak wegspoelen? in dat geval moet je dus de blackcurrent nemen, absoluut goed te verteren!
_________________
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18838

PostPosted: Thu 18-08-2011 19:35    Post subject: Reply with quote

DRUM wrote:
Dat zakje met grote letters had ik over het hoofd gezien Wink
Wat ik overigens niet begrijp is dat je nog een slokje water nodig heb "om ze helemaal weg te spoelen". Of bedoel je de smaak wegspoelen? in dat geval moet je dus de blackcurrent nemen, absoluut goed te verteren!


Dat ene slokje er achteraan vind ik wel fijn om m'n mond weer helemaal fris te hebben; nodig is het niet echt.
Qua smaak heb ik niet echt een voorkeur.
Heb alle smaken wel uitgeprobeerd ondertussen.
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007


Joined: Nov 10, 2003
Posts: 9057
Location: Eindhoven

PostPosted: Thu 18-08-2011 19:52    Post subject: Reply with quote

Ik had er laatst ook eentje met cafeine, die vond ik vies, maar dat kan ook komen omdat het toen erg warm was en de gel in het achterzakje van mijn tight inmiddels op lichaamstemperatuur was
_________________
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005


Joined: Nov 11, 2003
Posts: 18838

PostPosted: Thu 18-08-2011 20:17    Post subject: Reply with quote

Ja daar moet je wel een beetje voor uitkijken! Ik had er tijdens een marathon een paar bij de stretchkousen ingestopt. Toen ik er eentje nam en naar binnen werkte was het spul lauwwarm. Daar kreeg ik even later stevige maagklachten door! In een vakje van de Camelbak heb je daar geen last van.
_________________
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Back to top
View user's profile Send private message
Joxer
Lid
Lid


Joined: Feb 28, 2007
Posts: 921
Location: Zaandam!

PostPosted: Fri 19-08-2011 15:06    Post subject: Reply with quote

Na wat testen nu de lekkerste gel gevonden: Maxim (citrus fruits).
Geen water nodig, gewoon dopje eraf en slurpen.
Nu alleen nog de vraag... wanneer neem ik ze in tijdens marathon?
Ik zat zelf te denken aan 10 - 20 - 30 km, maar misschien hebben jullie tips?
_________________
Ex oriente lux!
Back to top
View user's profile Send private message
Chiel
Lid
Lid


Joined: Jun 10, 2007
Posts: 3405
Location: Arnhem

PostPosted: Fri 19-08-2011 17:12    Post subject: Reply with quote

Joxer wrote:
Na wat testen nu de lekkerste gel gevonden: Maxim (citrus fruits).
Geen water nodig, gewoon dopje eraf en slurpen.
Nu alleen nog de vraag... wanneer neem ik ze in tijdens marathon?
Ik zat zelf te denken aan 10 - 20 - 30 km, maar misschien hebben jullie tips?


Iedere 20 minuten!
Je denkt waarschijnlijk dat dat veel te veel is maar kan wel degelijk opgenomen worden. Wel vooraf uitproberen natuurlijk. Maag moet het er ook mee eens zijn ...
_________________
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Robisrunning
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit


Joined: May 14, 2007
Posts: 5126
Location: Westervoort

PostPosted: Fri 19-08-2011 17:13    Post subject: Reply with quote

Joxer wrote:
Na wat testen nu de lekkerste gel gevonden: Maxim (citrus fruits).
Geen water nodig, gewoon dopje eraf en slurpen.
Nu alleen nog de vraag... wanneer neem ik ze in tijdens marathon?
Ik zat zelf te denken aan 10 - 20 - 30 km, maar misschien hebben jullie tips?


Dat hangt van de grootte van de verpakking af.
Ik neem elke 45 min 1 gel (40 gram). Bij een tempo van 5 min/km is dat elke 9km en kom je op 9-18-27-36km uit.
_________________
The trail is the thing, not the end of the trail.
If you travel too fast you miss all you are travelling for.... ;-€

Weblog
Back to top
View user's profile Send private message
LazyD
Benefactor
Benefactor


Joined: Oct 22, 2005
Posts: 6958
Location: vrij centraal

PostPosted: Fri 19-08-2011 17:15    Post subject: Reply with quote

Chiel wrote:
Iedere 20 minuten!


Shocked

zelf gedaan?

hangt natuurlijk ook van de inhoud van de gels af, je hebt 40, maar ook 70 grammers...
_________________
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Longrunner
Lid
Lid


Joined: May 24, 2011
Posts: 5
Location: Katwijk

PostPosted: Wed 24-08-2011 13:22    Post subject: Reply with quote

Tegenwoordig heb je deze keuze uit Isotone gels en Hypotone gels.

Aangezien de Hypotone gels bestaan uit een zeer geconcentreerde samenstelling is het van belang om de gel weg te spoelen met ongeveer 150-200 ml water. Op deze wijze voorkom je maag-/darmklachten en bevorder je de opname van de gel.

Isotone gels zijn reeds voorgemengd waardoor deze beter te verdragen is voor de darmen en de opnamemogelijkheden reeds optimaal zijn. (voorbeelden: High 5 Isogel + of Maxim Gel Drink).

Let wel op dat de voedingswaarden en effecten van beide type gels verschillend zijn. Dit concentraatverschil kan dus ook problemen veroorzaken bij hogere temperaturen (waardoor de gel ook warmer wordt genuttigd). Tevens zijn deze verschillen van invloed op de innamehoeveelheid en frequentie.
Back to top
View user's profile Send private message
Joxer
Lid
Lid


Joined: Feb 28, 2007
Posts: 921
Location: Zaandam!

PostPosted: Wed 24-08-2011 14:15    Post subject: Reply with quote

LazyD wrote:
Chiel wrote:
Iedere 20 minuten!


Shocked

zelf gedaan?

hangt natuurlijk ook van de inhoud van de gels af, je hebt 40, maar ook 70 grammers...

Die ik heb, zijn inderdaad 74 gram, dan is ieder 20min wel wat veel.
Afgelopen weekend tijdens de duurloop iedere 10k een gel, dat beviel goed.
Volgend weekend volgt de echte test, tijdens de 30 van A'dam Noord.
Planning: 5k - 15k - 25k water & 10k - 20k gel.
Dat betekent in mijn geval iedere 25min iets drinken.

Grtz Joxer!
_________________
Ex oriente lux!
Back to top
View user's profile Send private message
Sterrekind
Lid
Lid


Joined: Jan 27, 2011
Posts: 1581
Location: Oegstgeest

PostPosted: Sat 03-09-2011 18:36    Post subject: Reply with quote

Mijn trainster zei me vandaag dat ze bij elke HM minimaal 1 gelletje neemt en nog een cafeďne shot. Nu heb ik voor het eerst gelletjes aangeschaft en zie er een beetje tegen op om die morgen al te gebruiken (aangezien ik niet weet hoe mijn maag erop reageert). Het is SIS orange. En ik weet ook niet hoe ik hem dan mee zou moeten nemen... (ben ik vergeten te vragen Embarassed )
_________________
Zoeoeoeoeffffff, loopschoentjes aan, trisuit aan, fiets stand-by en gáán!
Back to top
View user's profile Send private message Visit poster's website
Display posts from previous:    View previous topic :: View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Chat'n'Run Forum Index -> Voeding en Drinken All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
Page 4 of 6

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001-2006 phpBB Group

Version 2.0.20 of PHP-Nuke Port
Forums ©
Chat'n'Run is het grootste en gezelligste hardloopforum van Nederland en België.
Alles over hardlopen, blessures, accessoires, schoenen, trainingen en hardloopevenementen.
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Pagina Rendering: 0.03 Seconden