Er zijn 8498 resultaten gevonden

door Dick
za 24-10-2020 18:49
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34296
Weergaves: 3576002

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Don_K schreef:
za 24-10-2020 18:22
- 3x [10x 20kg Bulgarian Split Squat]
Hoe werkt deze?
door Dick
vr 23-10-2020 11:45
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke app gebruiken jullie?
Reacties: 16
Weergaves: 132

Re: Welke app gebruiken jullie?

Ziet er goed uit. Dick Deze podcast over Trenara is erg leuk/informatief https://www.looppraat.nl/looppraat-21-trenara/ ... Ik zal eens luisteren. Interessant om de jongens van Trenara te horen. Ik beluister ook wel wat beperkingen. Ze hanteren nml maar één trainingsmethode en dat is Polarized trai...
door Dick
vr 23-10-2020 11:36
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke android app werkt met hartslagzone's
Reacties: 2
Weergaves: 5496

Re: Welke android app werkt met hartslagzone's

Na enkele jaren stilstand ben ik weer aan het hardlopen en ik vind het heerlijk! Momenteel gebruik ik mijn android telefoon i.c.m. Runkeeper en dat werkt prima, muziek, audio coach, logging van van alles w.o. hartslag m.b.v. bluetooth borstband. Het enige dat ik mis is een instelbaar alarm bij het ...
door Dick
wo 21-10-2020 16:10
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke app gebruiken jullie?
Reacties: 16
Weergaves: 132

Re: Welke app gebruiken jullie?

MasterRunner schreef:
wo 21-10-2020 11:30
Dick schreef:
di 20-10-2020 12:33
Ziet er goed uit.
Dick
Deze podcast over Trenara is erg leuk/informatief
https://www.looppraat.nl/looppraat-21-trenara/
...
Ik zal eens luisteren.
door Dick
di 20-10-2020 12:59
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke app gebruiken jullie?
Reacties: 16
Weergaves: 132

Re: Welke app gebruiken jullie?

esther schreef:
di 20-10-2020 12:44
Ik heb de betaalde versie en dan worden de trainingen inderdaad geüpload in Garmin.
...
de langzame duurloop die je die week moet lopen.
Dank je :d:
door Dick
di 20-10-2020 12:33
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke app gebruiken jullie?
Reacties: 16
Weergaves: 132

Re: Welke app gebruiken jullie?

Ziet er goed uit. Je upload dit in Garmin. Bekijkt de app ook de registratie? Ik bedoel: worden je trainingen bijgesteld? Bijvoorbeeld bij dreigende overtraining.
door Dick
di 20-10-2020 11:45
Forum: Accessoires
Onderwerp: Welke app gebruiken jullie?
Reacties: 16
Weergaves: 132

Re: Welke app gebruiken jullie?

esther schreef:
do 15-10-2020 11:18
En mijn trainingsschema maak ik in de app van Trenara en die is gekoppeld aan Garmin Connect en Strava.
Ik ben wel benieuwd naar een weekschema van Trenara. Kun je een voorbeeld sturen/ plaatsen?
door Dick
di 20-10-2020 11:34
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34296
Weergaves: 3576002

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vandaag stond een intervaltraining op het schema. 12x300 meter met 100 meter herstel. Onderweg de tel kwijt geraakt hoeveel herhalingen ik al gehad. Dus was blij dat waarvan ik dacht dat het de 12e herhaling, dit ook echt was. Relatief korte training van in totaal bijna 7,5 km, maar wel pittig. Wat...
door Dick
vr 02-10-2020 8:54
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34296
Weergaves: 3576002

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining. Aangezien het NK Masters te elfder ure is afgelast, begint nu de voorbereiding voor het indoorseizoen. Ik hoef voorlopig dus niet te werken aan de 300mH vwb de horden. Wel vwb de speed endurance ... Als het NK Indoor Masters doorgaat, zal dat zijn op 13/14 februari. Dus ik heb 19 wek...
door Dick
do 01-10-2020 13:51
Forum: Accessoires
Onderwerp: koelvest
Reacties: 16
Weergaves: 5808

Re: koelvest

Ik heb eens meegedaan aan een onderzoek (van Maria Hopman) naar koelvesten. Uit het onderzoek in de klimaatkamer bleek geen significant voordeel van het gebruik van een koelvest tijdens hardlopen.
door Dick
do 01-10-2020 13:47
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34296
Weergaves: 3576002

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ik ben een paar dagen ziek geweest, althans ik had het 's nachts zo benauwd dat ik maar een paar uur slaap had. Rechtop had ik geen last van benauwdheid, dus heb ik 3/4 van die nachten zittend doorgebracht en niet geslapen. Daardoor ook vrijwel niet getraind of heel rustig. Geen corona (is getest); ...
door Dick
do 01-10-2020 13:35
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Chat'n'Run is back
Reacties: 30
Weergaves: 4725

Re: Chat'n'Run is back

MiepMiep schreef:
wo 23-09-2020 20:47
Chat'n'Run is back ...
:D welkom terug
door Dick
do 01-10-2020 13:28
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 59
Weergaves: 6792

Re: Tussenstand 2020

Kilometers in 2020
  • jan 264 km
    feb 251 km
    mrt 241 km
    apr 179 km
    mei 224 km
    juni 214 km
    juli 109 km
    aug 128 km
    sep 109 km
    Totaal 1.720
kCal in 2020:
  • jan 14353
    feb 14422
    mrt 15192
    apr 10767
    mei 13301
    juni 12505
    juli 6473
    aug 8040
    sep 6505
    Totaal 101.566
door Dick
wo 09-09-2020 19:44
Forum: Training
Onderwerp: Een week niet gesport en aangekomen
Reacties: 2
Weergaves: 432

Re: Een week niet gesport en aangekomen

Ik denk ook vooral de rol van vocht.

Ik zie ook wel wat in het verhaal van glycogeen, maar als het goed is wordt die voorraad snel aangevuld na een training. :?