Er zijn 663 resultaten gevonden

door Kobus
di 24-01-2017 13:03
Forum: Training
Onderwerp: Souplessemethode
Reacties: 80
Weergaves: 48395

Hallo allemaal, Na een hardnekkige knieblessure kan ik eindelijk weer 5km(30min) achter elkaar lopen. Afgelopen week ben ik met de souplesse methode begonnen. Deze methode spreekt mij erg aan omdat ik zo goed aan mijn looptechniek kan werken en het minder blessuregevoelig is. Also ik het goed uit v...
door Kobus
ma 21-11-2016 13:19
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail 11 maart 2017
Reacties: 29
Weergaves: 20613

En niets kapot maken! De week erop moet je vol aan de bak in Hilversum. Het lijkt me ook geweldig om mee te doen, maar het bijt met mijn hoofddoelen. Misschien als ik nóg ouder ben en wat minder fanatiek. :wink: Ik hou de boel heel Coen. Maar ik moet de kilometers maken voor het NK lang 8) Hij ook....
door Kobus
do 17-11-2016 20:57
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail 11 maart 2017
Reacties: 29
Weergaves: 20613

Ik ga me ernstig voorbereiden... 8)
door Kobus
zo 13-11-2016 11:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail 11 maart 2017
Reacties: 29
Weergaves: 20613

Chiel schreef:Ga je trailen Koos?
Nee... voldoe niet aan de doelgroep, ik ga hardlopen 8) Deze 25km past mooi in de voorbereiding voor 2017. Is een prima training (5'/km) in een mooie gebied. Loop je mee?
door Kobus
za 12-11-2016 10:50
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: SallandTrail 11 maart 2017
Reacties: 29
Weergaves: 20613

Bertus,

Als je inschrijft via de reservelijst krijg je toch de melding dat je startnummer klaar ligt. Sta ik nu wel of niet direct aan de start? 8)
door Kobus
za 22-10-2016 9:50
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 4parken citytrail in Arnhem
Reacties: 9
Weergaves: 7732

16km door een paar parken rennen wat overdag gewoon openbaar gebied is en dan €20 vragen... Gaat toch nergens over.

Maar je hebt wel 2 verzorgingsposten onderweg... :?
door Kobus
vr 03-06-2016 7:38
Forum: Accessoires
Onderwerp: Decathlon 1 juni open in Arnhem/Rijnhal
Reacties: 6
Weergaves: 8241

och als je de dag tevoren Runnersworld heb bezocht, goed advies heb gekregen, verschillende schoenen heb mogen uitproberen en uiteindelijk Asics DS Trainers heb gekocht (met korting) en je ziet ze de volgende dag nog voor € 25,- goedkoper bij Decathlon doet dat best zeer hoor... Goed advies mag toc...
door Kobus
ma 23-05-2016 18:51
Forum: Training
Onderwerp: Helemaal niks
Reacties: 8
Weergaves: 7298

Re: Anti-looppauze

Met de 1-2-3 trainingsmethode worden heel bewust periodes van niet-hardlopen ingebouwd. Dit is niet alleen op fysisch vlak belangrijk, maar ook op psychologisch en sociaal vlak. 1. Fysisch herstel van botten, pezen, spieren en andere lichaamssystemen. Zo worden blessures vermeden met de daarbij hor...
door Kobus
di 08-03-2016 19:47
Forum: Blessures
Onderwerp: loop-pauze
Reacties: 16
Weergaves: 16933

Hier ook aan de gedwongen looppauze: plantar fasciitis. Ik rommel al sinds mei/juni 2015 met beginnende pijntjes die snel wegtrokken. Het werd steeds erger en na minder lopen, niet lopen, zooltjes van podoloog en nu al ruim 2 maanden niet lopen (op 2x na wegens ik-moet-nu-echt-lopen-anders-wordt-ik...
door Kobus
di 08-03-2016 13:05
Forum: Blessures
Onderwerp: loop-pauze
Reacties: 16
Weergaves: 16933

Hier ook aan de gedwongen looppauze: plantar fasciitis. Ik rommel al sinds mei/juni 2015 met beginnende pijntjes die snel wegtrokken. Het werd steeds erger en na minder lopen, niet lopen, zooltjes van podoloog en nu al ruim 2 maanden niet lopen (op 2x na wegens ik-moet-nu-echt-lopen-anders-wordt-ik...
door Kobus
za 20-02-2016 11:48
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Voedingshoeveelheid tijdens blessure
Reacties: 14
Weergaves: 14394

We dwalen af... :D Ik ben wel benieuwd wat en hoeveel KEEV eet met 100km hardlopen of 200km fietsen in de week... Vind je dit zoveel ? :p Ik ben gewoon verslaafd aan lopen en ik hou hier zo veel van! Ik let namelijk wel op mijn voeding, gezonde vetten, volwaardige koolhydraten en geen geraffineerde...
door Kobus
za 20-02-2016 10:34
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Voedingshoeveelheid tijdens blessure
Reacties: 14
Weergaves: 14394

We dwalen af... :D

Ik ben wel benieuwd wat en hoeveel KEEV eet met 100km hardlopen of 200km fietsen in de week...
door Kobus
ma 11-01-2016 19:34
Forum: Training
Onderwerp: Marathon vs. halve/kwart triatlon
Reacties: 20
Weergaves: 11969

coen schreef: Als je op zoek bent naar een uitdagende sport zou je Powermans (Run Bike Run) kunnen overwegen. Kost meer energie dan een marathon en vergt veel herstel!
Helden zijn het... 8)
door Kobus
do 31-12-2015 8:10
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 629280

Chiel schreef:Goed zo Dries. Dat fietsen is maar niks voor een lopert. :wink:
:( :(
door Kobus
vr 25-12-2015 9:38
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Fiets kwijt raken via app als Strava...
Reacties: 12
Weergaves: 8956

Op de website heeft Strava een privacymodus. Hiermee kun je een zone instellen die niet getoond wordt op de routes. Ik weet niet of dit op de App ook mogelijk is.