Via Ton (ja social media, want daarop ben ik zeer actief) las ik dat het forum gaat stoppen Ik was ooit een zeer fanatiek poster, maar nadat ik gestopt ben met hardlopen is ook dit forum uit beeld verdwenen. Af en toe doe ik nog wel eens een poging, maar bijna 30 kg zwaarder als dat het was heeft da...

Ik mag alles doen. Dat heb ik gevraagd. De enige medicijnen die ik moet blijven slikken zijn de bloedverdunners. Bèta blokkers zou eventueel ook mogen. Geeft een minimaal risico extra op complicaties. Voorlopig blijf ik die toch nog even slikken. Op dit moment wil ik gewoon weer iets aan bewegen gaa...

Voorlopig is het allemaal heel minimaal en komt ook voor op latere leeftijd bij 90% van de bevolking. Het is in mijn geval alleen iets vroeger dan gebruikelijk. Maar ik ga volgende week sowieso even contact opnemen met de cardioloog, want ik voel me eigenlijk nog steeds niet echt in orde (met de med...

Inmiddels zijn de onderzoekjes geweest en is er ook een verklaring voor mijn problemen die pakweg 2-2,5 jaar geleden zich openbaarden. Toen ging het lopen eigenlijk steeds minder en had ik meer en meer moeite om te gaan trainen en als ik dan trainde om op enig niveau te trainen. Dat ging niet meer. ...

Dank voor de support Soms zit het mee in het leven en soms zit het tegen. Na jaren stress door studie (naast het werk) en wat privé zaken was ik tot rust gekomen. De master titel was binnen en de privé problemen opgelost. Sommige zeggen dat het een bekend fenomeen is dat mensen dan juist dit soort p...

Beste lopers, De oude rotten kunnen mij vast nog herinneren. Lang heb ik niets van mij laten horen, omdat het hardlopen geen rol meer speelde in mijn leven. Toch wilde ik altijd nog wel een keer de tiende marathon gaan lopen. Daar kan echter dan deze week geen sprake meer van zijn. Ik moet definitie...

Maar zag ik net ook, toen ik mezelf op band zag, er is ook wel wat gewicht bijgekomen in die maanden. Dat speelt ook een rol. Ik schat dat ik een kleine 10 kg zwaarder ben dan vorig jaar om deze tijd.

Daar is dus winst te boeken.

Het wil nog niet vlotten. Vandaag 1 uur hardgelopen en het tempo is dan 10,7 km/h en het kost gewoon nog steeds zeer veel moeite. Ik ben vaker teruggekomen na een tijdje stilstand, maar dan liep ik na een week of 4 toch wel weer met gemak 11-11,5 km/h over een uur. Nu is het echt worstelen zodra ik...

Het wil nog niet vlotten. Vandaag 1 uur hardgelopen en het tempo is dan 10,7 km/h en het kost gewoon nog steeds zeer veel moeite. Ik ben vaker teruggekomen na een tijdje stilstand, maar dan liep ik na een week of 4 toch wel weer met gemak 11-11,5 km/h over een uur. Nu is het echt worstelen zodra ik ...

Heb je al wedstrijd resultaten? (of in elk geval iets wat daar op lijkt)

Rasheed. Als ik op een (dance) evenement ga fotograferen (zoals je weet een hobby van mij-evenementen fotografie) gebruik ik soms oordopjes die ik bij de audicien heb gekocht. Ik heb ze niet op maat laten maken. Voor hardlopen zal er denk ik ook weer een stukje tape overheen moeten. Ik doe ze alleen...

Voor mij hoeft het ook niet, want ik zou er niet aan moeten denken om met muziek op mijn oren te lopen, maar TS vroeg om tips.

In de FB groep over wielrenners loopt nu een vraag over hoe wielrennerd de oortjes inhouden. Dat is toch hoofdzakelijk met gewoon tape. Fat gewoon Gaffa tape zijn, maar er is ook speciaal tape voor in de handel. Ik zou dus eens bij een wielerspeciaalzaak vragen of gewoon een rolletje Gaffa tape kope...

Het ergste dat hem kan gebeuren is dat hij rond 3 km "kapot" komt te zitten. Dan is het nog maar 2 km afzien en laten we eerlijk zijn. Een 5 km is vaak zo opgebouwd. Die vierde km is altijd lastig voor elk niveau. Zo hoort dat te zijn op een 5 km. Dus gewoon met 5.50 weggaan en dan maar zien hoe het...

Die snacks & biertjes waren mijn struikelblok ook. Het probleem was alleen dat ik, zeker in de weekenden, geen rem had. Ik heb wel eens nagerekend dat ik in een uurtje of 4/5 zo'n 5000 kcal at. Dan snap je dat je je daar niet super door gaat voelen en dat de kg's er ook aanvliegen. Voor mij is de op...