Er zijn 168 resultaten gevonden

door erjens
do 10-04-2014 7:28
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 32594

De knoop is doorgehakt, zondag gaan we niet starten tijdens de Rotterdam marathon.. Onwijs balen, een sub 3uur marathon zit echt in de benen. De knie is gewoon niet stabiel genoeg! Uiteindelijk 980km kunnen draaien in de ruim 12 weken voorbereiding en 9 dagen voor het eind gaat het mis.. Gisteren st...
door erjens
vr 04-04-2014 8:23
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 32594

En toen ging het 9 dagen voor de grote dag mis... Oef! Pijnlijke buitenkant van m'n linkerknie, gelijk een bezoekje aan de fysio gebracht en nu lijkt het erop dat de buitenste knieband / peesaanhechting een tik heeft gehad. Advies: RUST! Komende week heb ik nog 2 bezoekjes aan de fysio gepland.. Hop...
door erjens
vr 28-03-2014 13:46
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 32594

Voor mij persoonlijk is het vooral een kwestie van genieten.. Ga proberen een mooie tijd neer te zetten maar niks MOET! Ga weg op 4.15min/km om zo hopelijk net onder de 3uur te duiken.. Mocht het onderweg onverhoopt teveel van het goede zijn dan kunnen we hopelijk tijdig bijsturen! De calculators ze...
door erjens
do 27-03-2014 14:38
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-Amro Marathon Rotterdam 13 april 2014
Reacties: 164
Weergaves: 32594

Met nog slechts 16 dagen te gaan tot aan de grote dag leek het me wel weer eens tijd worden om leven te gaan blazen in dit onderwerp. Het gaat mijn eerste marathon worden na afgelopen jaar weer te zijn begonnen met hardlopen. Kijk er al helemaal naar uit! Stiekem komen de zenuwen ook al een beetje o...
door erjens
ma 17-03-2014 9:13
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34296
Weergaves: 3576175

Ook maar weer eens een trainingsberichtje van mijn kant.. Gisteren een lekker lange training gedraaid in het kader van 13 April, marathon Rotterdam. :D Solo duurloop van 30km+ erop zitten.. Geslaagde test! Opgedeeld in 3 delen van ruim 10km.. Deel 1 in 4.45min/km, deel 2 in 4.30min/km en laatste 10k...
door erjens
ma 24-02-2014 13:39
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1485608

Gisteren de 10k gelopen tijdens de Engbergencross loop.. Mooi parcours al is het wel pittig met de nodige klimmetjes tijdens de 3 rondjes door het Engbergsebos.. Uiteindelijk een 3e plaats gepakt bij de senioren op de 10k in 38.05min. Best tevreden voor wat het waard is, gemiddeld zat iedereen +/- ...
door erjens
ma 24-02-2014 13:02
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1485608

Gisteren de 10k gelopen tijdens de Engbergencross loop.. Mooi parcours al is het wel pittig met de nodige klimmetjes tijdens de 3 rondjes door het Engbergsebos.. Uiteindelijk een 3e plaats gepakt bij de senioren op de 10k in 38.05min. Best tevreden voor wat het waard is, gemiddeld zat iedereen +/- 2...
door erjens
wo 19-02-2014 13:48
Forum: Training
Onderwerp: Strategie marathon: constant of oplopend/aflopend schema?
Reacties: 85
Weergaves: 29429

Nog geen ervaring wat voor mij het beste werkt.. Rotterdam 2014 wordt mijn debuut, ga hier proberen om zo vlak mogelijk te lopen! Al is het wel de bedoeling om een klein beetje marge richting de 3uurs grens in te bouwen.. :-)
door erjens
wo 05-02-2014 20:28
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 1001631

Qua uiterlijk een beetje een "kil" startscherm nu .. :? Is dit tijdelijk ??! Kil? Ik vind het juist strak en veel moderner Oogt veel ruimer en overzichtelijker, terwijl er qua layout niet veel (niets) veranderd is... Kit Persoonlijk ben ik echt geen fan van de nieuwe keuzes. Waarom ook eigenlijk? W...
door erjens
wo 05-02-2014 20:15
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 1001631

ChatnRunner schreef:Qua uiterlijk een beetje een "kil" startscherm nu ..
:?

Is dit tijdelijk ??!
Dacht ook al, kan niet goed zijn? Haha probeerde zelfs al verschillende browsers. Dacht dat het aan mezelf lag?! 😉
door erjens
za 21-12-2013 18:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 629525

Na lange tijd niet hardgelopen te hebben (2005 gestopt) hebben we sinds 2 maandjes de draad weer voorzichtig opgepakt.. Morgen volgt nu het 1ste wedstrijdje! Jaja, het moet weer gebeuren. Gaan een lokaal loopje doen, 5.1km tijdens de DEO-crossloop. Ben benieuwd waar ik sta! In ieder geval lekker ge...
door erjens
vr 20-12-2013 18:01
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 629525

Na lange tijd niet hardgelopen te hebben (2005 gestopt) hebben we sinds 2 maandjes de draad weer voorzichtig opgepakt.. Morgen volgt nu het 1ste wedstrijdje! Jaja, het moet weer gebeuren. Gaan een lokaal loopje doen, 5.1km tijdens de DEO-crossloop. Ben benieuwd waar ik sta! In ieder geval lekker gen...
door erjens
wo 18-12-2013 23:20
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 629525

klopt ja! en sommige mensen maar stug volhouden dat het precies 5 was. mooie tijden, letterlijk en figuurlijk :P de laatste keer dat ik 'm liep, eind 2011, was het ca 5,25km. @jeroen: ik ga zoals altijd in Pannerden voor de '5'. doel: onder de 21' zou al mooi zijn, maar stiekem hoop ik zoals in 201...
door erjens
wo 18-12-2013 12:17
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 629525

Vanaf zondag is het weer zover! 4 zondagen op rij, de vermaarde Pannerdense Dijkencross. Met afstanden die net of ruim geen 5 en 10km zijn, en ook geen cross in de zin van het woord (asfalt en klinkers) een begrip in de regio. En dan heb ik het nog geeneens gehad over de heerlijke lauwe choco na af...
door erjens
vr 13-12-2013 8:24
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe Garmin FR220 & FR620.
Reacties: 380
Weergaves: 83081

Mocht iemand nog opzoek zijn naar een FR220 / FR620, bij Easy-Running in Doetinchem heb ik er vorige week nog 1'tje aangeschaft voor m'n lieve vriendinnetje. :-) Hij had zowel de FR220 als FR620 toen nog op voorraad. Gaf ook een heeeel schappelijke prijs.