Er zijn 2049 resultaten gevonden

door wallisman
wo 29-01-2014 20:52
Forum: Training
Onderwerp: Nat
Reacties: 29
Weergaves: 5947

. . . dan is er "voelbaar" een grens aan het ademend vermogen van Gore-Tex de beperking van hardshell jacks (van Gore Tex of andere producenten) is ook de 0 graden-grens. Als de buitentemperatuur rond het vriespunt is, of daaronder, dan kan de waterdamp niet meer door de stof afgevoerd worden omdat...
door wallisman
wo 29-01-2014 18:36
Forum: Training
Onderwerp: Nat
Reacties: 29
Weergaves: 5947

ik loop niet bij een AV ofzo en ben daardoor tamelijk flexibel aangaande mijn trainingstijden. Als ik 's middags al de bui zie hangen (op de voorspelling van buienradar) ga ik niet om 19.00 uur trainen maar om 22.00 uur, of nog later. Als een nat pak echt onvermijdelijk is dat draag ik een trainings...
door wallisman
ma 27-01-2014 18:54
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wist je dat .......
Reacties: 7409
Weergaves: 994085

erg leuk!

Jan
door wallisman
ma 20-01-2014 20:50
Forum: Forum Wensen
Onderwerp: Verbeter punten voor dit forum
Reacties: 107
Weergaves: 71147

als we het uiterlijk van CnR veranderen dan hebben al die lopers met een Cnr-tshirt of singlet een ontheemd gevoel.

Laten zo!

Jan
door wallisman
za 18-01-2014 7:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Liegen over je snelste tijden
Reacties: 44
Weergaves: 8593

liegen over je eigen tijden is vooral jezelf bedonderen.
DRUM schreef:Wie kent de term A-formulier nog bv?
mijn vrouw vult er maandelijks nog tientallen in als wedstrijdsecretariaat van de plaatselijke AV.

Jan
door wallisman
ma 06-01-2014 22:08
Forum: Accessoires
Onderwerp: schoonmaken hartslagband
Reacties: 10
Weergaves: 3409

ik ben nog nooit op het idee gekomen om mijn hartslagband te wassen of te poetsen. Ik heb ook nog nooit ergens last van gehad. Het zal nog wel even duren voordat ik op dat idee ga komen

Jan :wink:
door wallisman
ma 06-01-2014 22:06
Forum: Accessoires
Onderwerp: Wassen kleding
Reacties: 40
Weergaves: 9138

bij ons wordt ieder stuks sportkleding na gebruik gewassen. Mijn dochters en ik sporten bij elkaar zo'n 18x per week, en ja: we hebben een wasmachine met 8kg capaciteit. (gelukkig zit mijn vrouw gewoon lekker thuis, dat scheelt was ;-) ) Als ik heb getraind stink ik (volgens dierbaren) een uur in de...
door wallisman
do 02-01-2014 22:26
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Hoe lang van te voren eten jullie warm?
Reacties: 52
Weergaves: 39190

hangt van de intensiteit van de training af;
bij een duurloop tot 30 minuten van tevoren (klaar met eten), bij een training met intervallen e.d. tot 2 uur van tevoren (klaar met eten).

Als je bij het eten ook drinkt (water!) dan verteert het sneller.

Jan
door wallisman
zo 29-12-2013 11:25
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wat zijn jouw hardloopdoelstellingen?
Reacties: 253
Weergaves: 69953

Mijn eerste doelstelling is heel blijven om zo veel trainingskm's te kunnen maken. Mijn tweede doelstelling is een snelle 5km op 30 maart te lopen, bij de Venloop. Mijn derde doelstelling is een lange wedstrijd in/na de zomer te gaan lopen; 31km Sierre - Zinal (de oudste bergloop van de Alpen) en/of...
door wallisman
zo 29-12-2013 11:23
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hoe voorkom je zand in je schoenen bij strandloop?
Reacties: 24
Weergaves: 8584

ik heb in mijn leven circa 120 strandlopen gedaan, en de beste remedie tegen jouw probleem is: loop op blote voeten. Hier zijn op het strand veel voordelen aan verbonden. Ik begrijp uit jouw vraagstelling dat het een gecombineerde loop betreft, met asfaltachtige km's en zand km's, waardoor het onver...
door wallisman
do 26-12-2013 0:08
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Wat zijn jouw hardloopdoelstellingen?
Reacties: 253
Weergaves: 69953

loen schreef:Halve van Eindhoven onder de 1:45, heb nog een lange weg te gaan :o
yep, in de komende 41 weken kun je een hoop kilometers afleggen ter voorbereiding

Jan
door wallisman
wo 25-12-2013 23:51
Forum: Training
Onderwerp: Training: Hardlopen en op rustdag wandelen?
Reacties: 11
Weergaves: 4668

hardlopen en wandelen doe je allebei met je benen (en voeten) maar daarmee houdt het vergelijk op. Ikzelf wandel in bepaalde periodes van het jaar erg veel (3x per week 20km - 30km per keer, ca. 7,0km/u). Ik merk dat ik daardoor erg trage en stijve spieren krijg, en ik push in die periodes het hardl...
door wallisman
do 19-12-2013 22:19
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: NK's data 2014
Reacties: 2
Weergaves: 892

wordt het NK 10.000 nier op de vrijdagavond voorafgaand aan het NK baan gelopen?

Jan
door wallisman
di 10-12-2013 21:15
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hoe luister jij naar muziek tijdens het lopen?
Reacties: 66
Weergaves: 17682

niet.

Jan
door wallisman
za 07-12-2013 10:14
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: begin elke dag met een lach!
Reacties: 997
Weergaves: 175796

ja, ik ook.
maar nog steeds niet leuk.

Jan