Er zijn 6512 resultaten gevonden

door Hens
di 18-01-2022 14:06
Forum: Blessures
Onderwerp: Scheurtjes meniscus
Reacties: 1
Weergaves: 65

Re: Scheurtjes meniscus

Vraag het de arts. Hij/zij weet het. Behalve kijken wil men ook nog wel eens wat loslopend materiaal weghalen en zodoende verdere operatie voorkomen. Afhankelijk van wat er gevonden en/of verwijderd is kan pas bepaald worden wat je wanneer daarna weer kunt.
door Hens
vr 14-01-2022 12:20
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Enquête onder hardlopers
Reacties: 2
Weergaves: 67

Re: Enquête onder hardlopers

Sorry, maar dit is een slechte enquete.Jullie veronderstellen kennis die waarschijnlijk maar bij een enkeling aanwezig zal zijn. Je had er eerst naar kunnen vragen, of de informatie kunnen aanbieden.
Nu is er niks. Ik zou de antwoorden die je krijgt om die reden met een extra korrel zout nemen.
door Hens
vr 24-12-2021 13:14
Forum: Blessures
Onderwerp: Achillespeesklachten
Reacties: 1
Weergaves: 88

Re: Achillespeesklachten

Als je maar af en toe een cross loopt en de rest vd tijd op 'normale' hardloopschoenen, dan zou ik die spikes snel verkopen of weggeven en ev. een stel trailschoenen aanschaffen. Overeind blijven is zeker ook een kwestie van jouw eigen techniek én ervaring en niet alleen van de techniek in de schoen.
door Hens
vr 10-12-2021 13:31
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Gebruik gels: wanneer en hoeveel
Reacties: 179
Weergaves: 84230

Re: Gebruik gels: wanneer en hoeveel

Code: Selecteer alles

[code]
[/code]
Onnem12 schreef:
di 07-01-2014 11:47
... de powerbar hydro. Hier zit al water bij, waardoor je minder erbij hoeft te drinken.
Deze gel is niks beter of slechter dan andere gels. Er zitten evenveel, sorry: even weinig koolhydraten en dus ook evenveel water in. Daar win je weinig mee, drinken moet je toch.
door Hens
vr 05-11-2021 14:50
Forum: Training
Onderwerp: Normaal tempo
Reacties: 1
Weergaves: 470

Re: Normaal tempo

Een vO2max van 35 is heel normaal voor iemand van 34. Hoe heb je dit trouwens gemeten? Zo ben ik ook benieuwd hoe je aan hartslag 140 voor Z3 komt, klinkt me nogal laag in de oren voor een 34-jarige. Heb je je maximale hartslag al eens bepaald? Je moet niet alleen in Z3 en 4 trainen, maar in alle zo...
door Hens
do 16-09-2021 13:01
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Chat'n'Run is back
Reacties: 34
Weergaves: 8974

Re: Chat'n'Run is back

Ik kan niet zien wanneer ze gemeld zijn. Het is wel minder fraai dat een spambericht van 25 augustus er nog steeds staat.
door Hens
wo 15-09-2021 12:28
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Chat'n'Run is back
Reacties: 34
Weergaves: 8974

Re: Chat'n'Run is back

Spamtopics moet je gewoon melden, 9 van de 10 keer zijn ze binnen een dag weg.
door Hens
ma 02-08-2021 21:40
Forum: Blessures
Onderwerp: Blessure rondom knie
Reacties: 7
Weergaves: 2775

Re: Blessure rondom knie

Zo simpel is het niet. Het gaat alvast niet over hoe je knieschijf beweegt, dat is ev. secundair. Als die van boven naar onder vv beweegt, is dat heel normaal, dat hoort hij te doen onder het lopen. Van links naar rechts kan alleen in extreme gevallen, als je knieschijf ontspoort is, hij wordt namel...
door Hens
zo 18-07-2021 13:05
Forum: Training
Onderwerp: trage duurloop
Reacties: 2
Weergaves: 380

Re: trage duurloop

Als je niet fit bent kost alles meer moeite, ik ben dan ook niet verbaasd dat het tegen het eind moeilijk(er) wordt.
Verder is een Lange duurloop ook training, dus het moet toch moeite kosten, niet vanzelf gaan en je moet er moe van worden. Dáár wordt je sterker van!
door Hens
vr 16-07-2021 12:13
Forum: Blessures
Onderwerp: Opmaatgemaakte steunzolen of anti-pronatie hardloopschoen?
Reacties: 2
Weergaves: 187

Re: Opmaatgemaakte steunzolen of anti-pronatie hardloopschoen?

Ik zeg: naar de fysiotherapeut en/of podoloog/peut. Zij kunnen je adviseren wat voor schoenen je in de winkel zou moeten kopen. In de winkel zijn ze meestal welwillend en de ene keer deskundiger dan de andere, maar écht ervoor gestudeerd heeft vrijwel niemand.
door Hens
di 29-06-2021 17:02
Forum: Accessoires
Onderwerp: New Balance Solvi V3
Reacties: 2
Weergaves: 208

Re: New Balance Solvi V3

Kun je ze niet ruilen of terugbrengen?
door Hens
vr 25-06-2021 12:17
Forum: Blessures
Onderwerp: Pijn aan m'n grote teen
Reacties: 3
Weergaves: 225

Re: Pijn aan m'n grote teen

Ow, hoe komt dat dan, c.q. waar heb je ze gekocht dat ze niet terug of geruild kunnen worden?
door Hens
zo 30-05-2021 21:05
Forum: Blessures
Onderwerp: Scheenvliezen
Reacties: 7
Weergaves: 357

Re: Scheenvliezen

Blij dat het effect heeft. Je zult dat nog ff zo vol moeten blijven houden voordat je het tempo weer langzaam(!!!) wat kunt verhogen. Beter is het om dan wat milde intervallen te doen, die duren kort en je kunt beter de vinger aan de pols houden. Neem vooral veel, heel veel tijd, dit soort blessures...
door Hens
di 25-05-2021 13:37
Forum: Blessures
Onderwerp: Scheenvliezen
Reacties: 7
Weergaves: 357

Re: Scheenvliezen

Ik denk toch dat je moet leren om veel langzamer te lopen, het kan echt wel! Anders blijf je tegen die schenen aantrappen. Uiteindelijk zul je wel zo snel kunnen lopen als je nu doet, maar je lichaam krijgt op deze manier geen tijd zich aan te passen. Andere optie is aansluiten bij een atletiekclub,...
door Hens
zo 23-05-2021 23:27
Forum: Blessures
Onderwerp: Scheenvliezen
Reacties: 7
Weergaves: 357

Re: Scheenvliezen

5:30/km is voor een beginner is veel te snel. Ik denk meer aan 6:30-7:30 afhankelijk van leeftijd en sporthistorie. Hoe oud ben je en wat heb je allemaal al aan sport gedaan (of niet)?