Er zijn 577 resultaten gevonden

door Henkie
do 09-04-2015 11:17
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Rotterdam 12-04-2015
Reacties: 77
Weergaves: 31197

P&R Kralingse Zoom. Veel plaatsen en in 15 min met directe lijn metro op de Coolsingel. Wel vroeg komen want ondanks dat er veel plaatsen zijn is het met grote evenementen toch een keer vol. Is sinds kort niet meer gratis, maar kost € 2 als je gebruik maakt van het openbaar vervoer. Wel even je ov-...
door Henkie
ma 16-03-2015 12:27
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11047
Weergaves: 1447036

Gisteren de halve marathon in Drunen gelopen, hoofddoel dit jaar is de marathon van Rotterdam en mijn doel was om 1:45:00 te lopen in Drunen. Direct vanaf de start zat ik al lekker in mijn ritme en liep ik met een groepje mee dat met dezelfde eindtijd in het hoofd gestart was. Dat er al wat lange du...
door Henkie
zo 15-03-2015 10:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon Rotterdam 12-04-2015
Reacties: 77
Weergaves: 31197

Even een vraagje mbt de bereikbaarheid per auto aangezien een treinreis die dag voor mij te krap gaat worden met dank aan werkzaamheden aan het spoor ga ik met de auto. Is er iemand die mij tips kan geven waar ik het best kan parkeren zodat ik eenmaal in Rotterdam rustig en ruim optijd naar de cools...
door Henkie
wo 26-11-2014 13:37
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw Polar horloge (M400)
Reacties: 645
Weergaves: 226152

Ik heb de M400 nu een week in mijn bezit en tot nu ben ik er zeer tevreden over. Het enige waar ik nog niet uit ben is hoe je een intervaltraining kan programeren, is dit mogelijk net als op bv de garmin forerunner 305 dus met warming up, aantal herhalingen en cooling down?? Ik ben benieuwd of er i...
door Henkie
wo 26-11-2014 13:05
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw Polar horloge (M400)
Reacties: 645
Weergaves: 226152

Ik heb de M400 nu een week in mijn bezit en tot nu ben ik er zeer tevreden over. Het enige waar ik nog niet uit ben is hoe je een intervaltraining kan programeren, is dit mogelijk net als op bv de garmin forerunner 305 dus met warming up, aantal herhalingen en cooling down?? Ik ben benieuwd of er ie...
door Henkie
zo 06-05-2012 10:38
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3476764

Net terug van een duurloop van 17,3km in 1:35:09 lekker gelopen met de laatste cd van Keane in de oordopjes.. De voorbereidingen van de halve marathon ( maasdijkmarathon op 10 juni ) gaan prima tot nu toe doel is om daar 1:45 te lopen en als ik 10 juni net zo loop als vandaag mag dat geen probleem z...
door Henkie
zo 22-04-2012 13:15
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3476764

Vanochtend vroeg vetrokken voor een duurloop van 12 km, toe ik vertrok was het droog maar al snel ging het zachtjes regenen wat eigenlijk niet eens heel vervelend was...
Uiteindelijk rustig 12,5 km gelopen in 1:12 een goed begin van de zondag :D
door Henkie
ma 16-04-2012 19:23
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3476764

Terwijl zoonlief z'n atletiek training had het uurtje nuttig gevuld en een wisselduurloop van 40 minuten gelopen, rustig aan gedaan en 7,5km gelopen versnellingen van 1 minuut gingen allemaal in het zelfde tempo...gewoon een lekkere training :D
door Henkie
zo 15-04-2012 15:31
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-AMRO Marathon Rotterdam 2012
Reacties: 426
Weergaves: 64448

Lees hier, op twitter en facebook al aardig wat mooie verhalen en tijden voor iedereen die vandaag gelopen heeft petje af en de mensen met gehaalde doelstelling en/of pr's gefeliciteerd!
door Henkie
zo 15-04-2012 15:26
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-AMRO Marathon Rotterdam 2012
Reacties: 426
Weergaves: 64448

ptaurus wrote remco wrote: mynko wrote: Ik neem aan dat Miranda alsnog uitgezonden zal worden naar London. Ik weet niet waar die aanname vandaan komt, ik hoop van wel maar verwacht van niet Afgaande op eerdere beslissingen van het NOC/NSF verwacht ik eerder het omgekeerde. Maasse is ooit op 1seconde...
door Henkie
vr 13-04-2012 17:58
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: ABN-AMRO Marathon Rotterdam 2012
Reacties: 426
Weergaves: 64448

Bij deze wil ik alle deelnemers aanstaande zondag veel succes wensen!!!!!!
door Henkie
wo 11-04-2012 20:25
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3476764

Vandaag een nat pak gehaald en een intervaltraining gedaan, 5x400mtr met 200mtr dribbelpauze...ging lekker alle 400's in vrijwel hetzelfde tempo gelopen ik ga het nog wel een keer leren dat intervallen :D
door Henkie
ma 09-04-2012 9:12
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3476764

Vanochtend vroeg een rondje polder van 8km in een rustig tempo met 4 x 1 minuut versnellen, lekker gelopen en geen betere manier om de dag te beginnen!
door Henkie
zo 08-04-2012 13:05
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Reacties: 1953
Weergaves: 338650

Na een dikke 7 weken noodgedwongen niet sporten de weegschaal toch maar eens om zijn mening gevraag....83kg gaf ie aan dus er is werk aan de winkel maar aangezien ik inmiddels weer op 3 x per week lopen zit en 4 x per week naar mijn werk fiets ( 15km enkele rit ) denk ik dat dat snel weer goed zit :D
door Henkie
zo 08-04-2012 11:43
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3476764

Net heerlijk een rondje van 10km door de polder gelopen in 56 minuten, ging prima, heb me eergisteren ingeschreven voor een halve marathon op 10 juni dus vanaf nu weer een doel voor ogen.