Er zijn 4428 resultaten gevonden

door Don_K
ma 19-04-2021 18:17
Forum: Accessoires
Onderwerp: Polar Vantage M vraag
Reacties: 8
Weergaves: 55

Re: Polar Vantage M vraag

Dat je het niet bent tegen gekomen, zegt niets. Met denken dat het er toch niet inzit kom je ook niet verder. Ik probeer je juist aan te sporen om eens goed in de handleiding te kijken of er wat dat betreft iets te vinden is. De meeste van dit soort apparaten hebben veel meer mogelijkheden en inste...
door Don_K
za 17-04-2021 12:34
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Hordentraining met 5 PVC-hordes. Nog steeds last van mijn rechterkuit. Aan het eind van het WU-blokje de strides weer overgeslagen. Rustige horden-WU. Geeindigd met 6m: met beide benen. 5x45mH (76cm/6m): - Goede been: 9.16, 9.18, 8.56 - Verkeerde been: 9.21, 8.82 Dus goed genoeg om door te gaan naar...
door Don_K
do 15-04-2021 7:15
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining met twee benen. Vlak na het begin van mijn WU-blokje bedacht ik me, dat ik bijna de helft van het inlopen was vergeten. Aan het eind van het WU-blokje de strides weer overgeslagen. Kern was weer 3x 4x 6+8 passen (goede been - verkeerde been - goede been) Ik haalde nu de gewenste paslen...
door Don_K
ma 12-04-2021 7:30
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining met twee benen. Ik voelde mijn kuit nog steeds, dus in het WU-blokje de strides weer overgeslagen. Kern was weer 3x 4x 6+8 passen (goede been - verkeerde been - goede been) Uitsluitend vanuit de techniek gewerkt, haalde de gewenste paslengte pas halverwege het derde blokje.. Aandachtsp...
door Don_K
ma 12-04-2021 7:29
Forum: Accessoires
Onderwerp: Polar Vantage M vraag
Reacties: 8
Weergaves: 55

Re: Polar Vantage M vraag

DC Rainmaker heeft over beide types een in-depth review geschreven, in beide gevallen met een uitgebreide beschrijving van de resultaten van het betreffende horloge tijdens zijn (min of meer) gestandaardiseerde GPS test. Kun je daar iets in vinden over die periode? Zie https://www.dcrainmaker.com/20...
door Don_K
za 10-04-2021 12:15
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Hordentraining met 4 PVC-hordes. Het ziet er naar uit dat het baanseizoen niet doorgaat. Ik had ook nog flink wat last van mijn rechterkuit. Dus vandaag maar eens wat getraind voor de 300 mH. Wu-blokje vandaag zonder strides. Korte, rustige horden-WU. Geeindigd met 6m: met beide benen. 5x39mH (76cm/...
door Don_K
do 08-04-2021 6:00
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Kernloze training. Ik wou even zien hoe mijn rechterkuit aanvelde. Maar na een half uurtje voelde ik dat mijn linkerkuit begon op te stijven. Ik heb de Warming-Up dus maar afgebroken na de eerste oefeningen. Aandachtspunten: - Goed aanzetten tussen de hordes, eerste been snel naar beneden. - Verder ...
door Don_K
zo 04-04-2021 11:35
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Kernloze training met 5 PVC-hordes. WU-blokje afgesloten met strides van 400m en 100m: 1:15.44 en 15.29 Mijn kuit begon weer op te spelen. Meteen door naar Hordenblokje, alleen 76cm-hordes: Toen ik in looppas (4m hordenafstand) de hordes probeerde met het verkeerde been, voelde ik dat ik deze traini...
door Don_K
vr 02-04-2021 8:39
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining met twee benen. Ik voelde mijn kuit nog een beetje, dus rustig aan gedaan. WU-blokje afgesloten met strides van 400m en 100m: 1:10.71 en 14.83 Kern was ditmaal 3x 4x 6+8 passen (goede been - verkeerde been - goede been) Bij de eerste serie kwam ik niet in de buurt van de gewenste pasle...
door Don_K
do 01-04-2021 7:22
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2021
Reacties: 9
Weergaves: 474

Re: Tussenstand 2021

Mijn tussenstand voor 2021:

In 2021-01 : 108.5 km in 14 sessies
In 2021-02 : 64.6 km in 9 sessies
In 2021-03 : 92.5 km in 14 sessies

Totaal: 265.6 km in 37 sessies
door Don_K
wo 31-03-2021 8:47
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Hordentraining met 5 PVC-hordes. Ik voelde mijn rechterkuit nog een beetje van de training van zondag. WU-blokje afgesloten met strides van 400m en 100m: 1:13.72 en 14.41. Iets rustiger gelopen, zodat ik me extra kon concentreren op het ademhalingsritme. Rustige horden-WU. Geeindigd met 6m: met beid...
door Don_K
zo 28-03-2021 13:02
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining met twee benen. Ik voelde me niet fit, dus vandaag slechts 1 warming-up-blokje. Afgesloten met strides van 400m en 100m: 1:11.90 en 14.84 Volkomen verkeerd ademhalingsritme op het eerste rechte eind, dat kon ik na de haarspeldbocht niet meer herstellen. Kern was 3x 5x 6+8 passen (goede...
door Don_K
vr 26-03-2021 8:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Hordentraining met 5 PVC-hordes. WU-blokje afgesloten met strides van 400m en 100m: 1:08.90 en 14.30 Rustige horden-WU. Geeindigd met 6m: met beide benen. 5x45mH (76cm/6m): - Goede been: 9.38, 9.32 en 8.77 - Verkeerde been: 8.97 en 8.76 Meteen door naar Hordenblokje, alleen 76cm-hordes: 4x52½mH (76c...
door Don_K
wo 24-03-2021 9:15
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining met twee benen. Eerste WU-blokje afgesloten met strides van 400m en 200m: 1:09.51 en 33.35 Tweede WU-blokje afgesloten met ademhaling 300m en 100m: 46.45 en 14.86 Het eerste rechte eind ging na het tweede blokje wat te voorzichtig. Kern was 3x 5x 6+8 passen (goede been - verkeerde been...
door Don_K
ma 22-03-2021 8:34
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34377
Weergaves: 3833084

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Starttraining met twee benen. WU-blokje afgesloten met strides van 400m en 100m: 1:11.94 en 14.94 De float ging vandaag niet goed ... Kern was 3x 5x 6+8 passen (goede been - verkeerde been - goede been) Aandachtspunten: - Goed aanzetten tussen de hordes! - Verder werken aan eerste hordeafzet, moet e...