Ik ben er ook, alleen maar 1 rondje voor mij (21km)

Hallo allemaal, Ik wil graag meedoen aan de kustmarathon dit jaar ik twijfel alleen of het verstandig is. Ik loop nu iets meer dan een jaar hard minimaal 3 x per week. Afgelopen oktober heb ik zonder problemen een halve marathon in 1:58:00 gelopen. Ik heb een normaal tot licht gewicht voor mijn len...

Beste mensen,

Ben op zoek naar een goede hardlooplogboek app voor de Ipad om de kms e.d bij te houden.
Iemand tips of ervaring met een goede app, handig zou zijn dat hij ook je schoenen km's bij kan houden.

gr, john

mensen die op zoek zijn naar trainingslopen kan ik ECHT de Road To Rotterdam Traininglopen van AV-Sprint in Breda aanbevelen. Prachtige bosrijke verharde routes, begeleid door fietsers en verkeersregelaars. Om de 5km drinkpost (zelfde drank als in Rotterdam) en na afloop ook goede verzorging. Versch...

Gisteren een halve marathon op vlot tempo gelopen in Etten-Leur. (1:45:55)
Met schrik in de benen na afloop de trap opgelopen.

Geen last en pijn meer!!!
Hopen dat het wegblijft.

Bedankt voor jullie adviezen en reacties!!

gr, john

Aan de voorzijde John? Ja klopt, als ik kracht zet met het been op de trap voel ik een stekende pijn,....gekke is dat het na 2 traptreden al weg is. kan het zijn dat ik afgelopen tijd misschien te veel km's op de racefiets heb gezeten. Maak mij er toch wel zorgen over, denkt steeds aan runnersknie....

Beste mederunners, Ik heb al een tijdje last van een stekende pijn in mijn rechterknie als ik na het hardlopen de trap op ga naar boven om te douchen. Na 2 of 3 treden lopen is de pijn alweer verdwenen. :? Ik ben een duurloper en loop de afgelopen weken toch geen overdreven lange afstanden. iemand e...

Ik durf het bijna niet te vragen, maar waren er uitvallers onder de CnR'ers? Ik kan me voorstellen dat je dan niet juigend iets toevoegt aan dit forum, maar gezien de emotionele staat waarin ze ongetwijfeld zijn, hebben deze lopers alle steun nodig om zich door hun teleurstelling heen te slaan. Als...

Zondag halve marathon Drunen.
21km door de Drunense Duinen

Loop ze, john

Ik heb een stel nieuwe schoenen weten te VOORKOMEN! Ik loop op Saucony's. Kinvara 3 en Mirage. M'n Mirages waren voor aan de bovenkant stuk gegaan, alsof m'n groete tenen er doorheen aan het knabbelen waren. Het lijkt dan ook dat ze een tikje klein gekocht zijn. Ik zeg lijkt, omdat ze heerlijk zitt...

http://youtu.be/9bZkp7q19f0

Ook toegevoegd in mapje tempotrainingen in mijn running-ipod

Daarom denk ik dat je gewoon naar je arts moet luisteren en de juiste vragen moet stellen, ook al ben je misschien bang voor het antwoord. Dus stel hem gewoon de vraag: "is het verstandig om de marathon te gaan lopen in april en daarvoor wekelijks 80-100 km te gaan trainen" en "kan ik zonder risico...

Bedankt voor alle reacties en adviezen Ik heb nog contact gehad met de huisarts en ik blijf gewoon lekker lopen. Maar moet de bloeddruk dagelijks blijven monitoren 1 maand lang. Alleen de plannen voor mijn 6e marathon van Rotterdam zijn een jaartje opgeschoven. gr, john Op doktersadvies? Want ik de...

Bedankt voor alle reacties en adviezen
Ik heb nog contact gehad met de huisarts en ik blijf gewoon lekker lopen. Maar moet de bloeddruk dagelijks blijven monitoren 1 maand lang.
Alleen de plannen voor mijn 6e marathon van Rotterdam zijn een jaartje opgeschoven.

gr, john

Hallo, Vanmorgen via mijn werkgever een medische test ondergaan bij de ARBO Unie. voordat ik een conditietest moest doen werd de bloeddruk gemeten. Onderdruk 105 bovendruk 151 :oops: Ik mocht van de ARBO-medewerker geen conditietest doen ivm die hoge bloeddruk, vooral de onderdruk was te hoog. Advie...