Er zijn 602 resultaten gevonden

door RunBart
do 28-05-2015 11:16
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: (Halve) Marathon Amersfoort
Reacties: 33
Weergaves: 12063

Ik zit te overwegen om mee te doen, maar ben er nog niet uit bij welke afstand. Mijn ervaring de laatste keer met de 5km was dat deze veel te lang was, dus ik denk dat ik die dit jaar niet ga doen. Ook de 10km leek niet echt te kloppen qua afstand, ook aan de lange kant. Maar de marathon is dus wel ...
door RunBart
do 03-07-2014 22:03
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

En zonder meteen een heel verhaal uit de doeken te doen: lopen wilde ik al een aantal dagen. 1 en 2 juli zijn voor mij/ons gezin k*t dagen ivm geboorte en sterfdag van ons jongste zoontje. Ik ben dan het liefst alleen, maar mijn vrouw juist niet. Dus even 2 dagen mezelf geparkeerd en vanochtend lek...
door RunBart
do 03-07-2014 11:13
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

4 dagen niet gelopen, omdat soms andere dingen in het leven veel belangrijker zijn. Zojuist ruim 16 km weggetikt. Het plan was 5 km rustig, 5 km tempo, 5 km rustig (route naar en om een mooi meertje en weer terug). Maar soms moet men even wat frustratie kwijt wat resulteerde in: 5 km in 19'50 5 km ...
door RunBart
do 03-07-2014 10:32
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

4 dagen niet gelopen, omdat soms andere dingen in het leven veel belangrijker zijn. Zojuist ruim 16 km weggetikt. Het plan was 5 km rustig, 5 km tempo, 5 km rustig (route naar en om een mooi meertje en weer terug). Maar soms moet men even wat frustratie kwijt wat resulteerde in: 5 km in 19'50 5 km ...
door RunBart
ma 23-06-2014 20:10
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 664761

Volgende week zondag weer een 5km loopje proberen, kijken of ik al onder de 19 minuten kan komen. Het gaat de Hamersveldloop in Leusden worden, die gelukkig dit jaar weer op de loopagenda staat. Da's wel een heel bekend parcours voor mij, maar ik heb nog nooit aan deze loop meegedaan. Is-ie leuk vo...
door RunBart
zo 22-06-2014 21:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 664761

Volgende week zondag weer een 5km loopje proberen, kijken of ik al onder de 19 minuten kan komen.

Het gaat de Hamersveldloop in Leusden worden, die gelukkig dit jaar weer op de loopagenda staat.
door RunBart
zo 22-06-2014 21:39
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

Vanmiddag mijn eerste poging op iets dat lijkt op een tempoduurloop. De bedoeling was in 3 blokken van 3km van 4:45/km via 4:30/km naar 4:05/km tempo te komen. Ik had best nog hele zware benen van de trainingen van doordeweeks, dus makkelijk ging het niet, maar uiteindelijk toch de training kunnen v...
door RunBart
zo 22-06-2014 21:27
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1570918

Goed gedaan rasheed!

Hoe voelde de benen net na de start?

En merkte je, dat je net iets dieper kon gaan en het tempo wat makkelijker vast kon houden?
door RunBart
zo 22-06-2014 12:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

Hoezo ongeinspireerd? Je focust je op de wedstrijd, zorgt dat je uitgerust bent. Je benen willen lopen, staan op scherp, maar mogen nog even niet. Lichamelijk ben je er klaar voor, nu nog je koppie naar de wedstrijd zetten. Mijn benen willen juist helemaal niet lopen. Ze voelden zwaar en loom. Echt...
door RunBart
do 19-06-2014 22:12
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

Vanavond op de baan een 7*500m P=4min T=1:39 -> 1:37 (3:18/km -> 3:14/km) Ging best aardig, moest wel even op gang komen en de eerste 500 meter viel me erg tegen, de 300-tjes van vorige week op hetzelfde tempo waren "makkelijk", maar 500 meter is toch een stuk langer :wink: Maar na een stuk of 3 kwa...
door RunBart
ma 16-06-2014 16:28
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1570918

... en het is erg saai om alleen te lopen, vooral als je 21 of 42km loopt. Natuurlijk kun je alleen komen te lopen wanneer je erg hard of erg langzaam loopt, maar mijn eerste ronde van 21km liep ik van begin tot eind tussen veel andere lopers. Daarna werd het natuurlijk rustiger, maar er waren stee...
door RunBart
ma 16-06-2014 11:47
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1570918

Voor de start werd al aangegeven dat het parcours, ondanks dat we er hier uit waren dat het wel klopte, toch minimaal 250 meter te lang was. Netjes gelopen Bart. Erg wonderlijk hoe de race-director over de afstanden communiceert ... Dank je, was er ook erg blij mee, en heb ook lekker vlak gelopen, ...
door RunBart
zo 15-06-2014 13:52
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1570918

Net terug van mijn 2e 5km sinds ik weer train. Mijn eerste ging 3 weken terug in 19:58, waar ik toen erg blij mee was. Het was mijn eerste wedstrijd na vele maanden zonder trainen en ik had toen in de weken ervoor alleen nog maar 1 a 2 keer in de week een duurloopje gedaan. Nu 3 weken later was ik n...
door RunBart
vr 13-06-2014 11:11
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816179

Gister mijn 2e baantraining gedaan sinds mijn herstart. Op het programma: een SU training met 4*150m P=4min op 115% (overgeslagen, omdat dat nog te vroeg is) + 10*300m op 100%. En dit alles gebaseerd op een 39min op de 10km schema. Daar ik vroeger op een 35min op de 10km schema trainde, voelde de ee...
door RunBart
wo 11-06-2014 13:33
Forum: Blessures
Onderwerp: Korte verklaring absentie enkele maanden
Reacties: 12
Weergaves: 5208

nadine35 schreef:
Sterkte met het verlies van je moeder Bart.
Dank je nadine :)

Doe je zondag ook mee aan een afstand van de marathon van Amersfoort of kom je kijken?

Ik ga proberen een SB op de 5km te lopen, eens kijken wat de afgelopen weken trainen hebben opgeleverd ..