ik heb hem vorig jaar gedaan. Leuke opleiding. Kost wat vrije tijd maar zeker de moeite waard.

ter info een Artikeltje uit het magazine voor licentiehouders van de atletiekunie 2/2013 HARDLOOPPRESTATIE EN COMPRESSIEKLEDING Atleten lopen de 400 m niet sneller door het dragen van compressiebroeken/- kousen. Deze kleding heeft ook geen effect op de ervaren pijn direct na het lopen. Dit blijkt ui...

weet je zeker dat het aan je hart ligt? ik heb ook een tijdje met dit fenomeen gelopen, Uiteindelijk mijn opnemer op de hartslagmeterband uit elkaar geschroefd. Er zat een laag corrosie op de contacten a.g.v. vocht. Dit netjes gereinigd en vervolgens was mij hartslag weer normaal.

Gisteravond met de AV weer de eerste bostraining van het jaar. En gelijk alweer wilde zwijnen gespot. Genieten.....

De inschrijving voor de mooiste hardloop 4-daagse van Nederland is weer geopend.

http://hardloop4daagse.nl/index.php

Bennieman schreef:

Dick schreef:

Bennieman schreef: ben benieuwd naar je verhaal en heb me dus ook ingeschreven voor je clinic.
gr.John

Leuk
Welke clinic??

Blok 2 60 - Heuvelsprints, de meest loopspecifieke krachttraining

Het was leuk Dick, heb wel een beetje spierpijn. Maar ik ga het zeker een keer met mijn groep doen.

Zondag 4 november 2012 - Randerodecross Apeldoorn

zie www.avveluwe.nl

dan ben ik waarschijnlijk nr.275

Je hebt je zojuist ingeschreven voor het volgende evenement:


SallandTrail
Aanvang: 09-03-2013 te Nijverdal

Onderdeel : 25 km trail

Ik verzorg twee clinics en bij een derde ben ik als journalist aanwezig. Maar ik mag ook gewoon lunchen en bij de opening zijn. Wellicht zien we elkaar. Mijn beide workshops zitten al vol. Als je daar niet voor ingeschreven hebt, kun je me daar ook niet de hand schudden. ben benieuwd naar je verhaa...

Ik verzorg twee clinics en bij een derde ben ik als journalist aanwezig. Maar ik mag ook gewoon lunchen en bij de opening zijn. Wellicht zien we elkaar. Mijn beide workshops zitten al vol. Als je daar niet voor ingeschreven hebt, kun je me daar ook niet de hand schudden. ben benieuwd naar je verhaa...

Klasse Mynko, ligt de Alp d'Huez ook niet in de buurt....

Tip: Ik zag dat bij de H&M ook hardloopkleding verkocht word. Een shirtje voor €5,-

Gertjan,

Ik geef training voor AV Veluwe op de vrijdagavond, we lopen dan door het bos. (interval). Je kunt gerust een keer vrijblijvend mee trainen. Start om 19.30uur bij voetbalvereniging CSV Apeldoorn, naast de atletiekbaan.

gr.John (Bennieman)

Ook ik liep de Leestencross, maar dan de 15km. Eerste ronde te hard gestart hier had ik in de 2e ronde last van. De laatste ronde toch nog goed doorgekomen. Uiteindelijk een 2e plek voor me in 1.07 Aha dan heb ik je gespot, je liep in een blauw shirt toch? Ook ik was er dus. De 5km meegedaan in 18....

Ook ik liep de Leestencross, maar dan de 15km. Eerste ronde te hard gestart hier had ik in de 2e ronde last van. De laatste ronde toch nog goed doorgekomen. Uiteindelijk een 2e plek voor me in 1.07