Er zijn 86 resultaten gevonden

door BvD
zo 22-05-2016 22:07
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Leiden marathon 22 mei 2016
Reacties: 17
Weergaves: 19242

Yes PR in 4:02:57. Tot 32 km netjes op schema voor een tijd onder de 4 uur maar toen moest ik mede door de wind toch iets terug in tempo. Maar ik ben blij, ruim 3 minuten sneller dan mijn PR uit 2008. Mooi nieuw PR en dat terwijl de omstandigheden minder goed waren dan eerst leek, vond ik. Onder de...
door BvD
wo 11-05-2016 8:19
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1811645

Gisteravond bij de Zomeravondcup in Utrecht een 10km gelopen en dat viel niet mee. Het was erg warm en benauwd en daar kreeg ik vooral de laatste paar km behoorlijk last van. De eerste helft kon ik nog goed mijn tempo vasthouden,maar op het eind moest ik daar toch flink op toegeven. Uiteindelijk een...
door BvD
vr 06-05-2016 23:12
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Leiden marathon 22 mei 2016
Reacties: 17
Weergaves: 19242

Ik ga ook in Leiden lopen: na meerdere malen de halve wordt het dit jaar voor het eerst de marathon. In Rotterdam ben ik na zo'n 30 km uitgestapt en dit moet mijn revanche wedstrijd worden. Maar hopelijk zal het dan inderdaad wel iets koeler zijn...
door BvD
zo 10-04-2016 17:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 59274

Uitgestapt bij het kralingse bos op km 32 :cry: Tot 21km ging het goed, misschien een tikkeltje te hard, maar mijn linkerbovenbeen begon toen al zwaar te voelen. Bij 25 had ik al het gevoel dat mijn benen helemaal volgelopen waren. Ik ben nog wel een 5km doorgelopen maar het werd steeds erger. Die l...
door BvD
vr 08-04-2016 8:23
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 59274

Na 4 jaar in Rotterdam te hebben gelopen, ga ik dit jaar de marathon van Boston lopen. Die stond al lang op mijn wensenlijst, maar dit jaar komt het er dan eindelijk van. Ik ga als toerist, dus zonder ambitie van tijd. Duurt nog iets minder dan 2 weken en ik heb er zin in. Boston staat bij mij zeke...
door BvD
do 07-04-2016 8:36
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 59274

Als geboren Bredanaar kan ik het verband tussen een Sparta-vlag en een loopfeestje niet zo snel zien :cry:

Weersvoorspellingen voor zondag zien er trouwens niet verkeerd uit: 13 graden, niet al te veel wind (windkracht 3) een beetje zon erbij. Zou prima zijn dus
door BvD
wo 06-04-2016 11:47
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 59274

Taper madness! Ik begin nu wel een beetje onrustig te worden voor zondag. Een paar keer per uur weerberichten checken, twijfels over de voorbereiding, minuscule pijntjes die zomaar ernstige blessures zouden kunnen worden... De concentratie is ook ver te zoeken, zodat mijn baas ook wel blij zal zijn...
door BvD
wo 06-04-2016 10:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam Marathon 10 april 2016
Reacties: 137
Weergaves: 59274

Taper madness! Ik begin nu wel een beetje onrustig te worden voor zondag. Een paar keer per uur weerberichten checken, twijfels over de voorbereiding, minuscule pijntjes die zomaar ernstige blessures zouden kunnen worden... De concentratie is ook ver te zoeken, zodat mijn baas ook wel blij zal zijn ...
door BvD
di 08-03-2016 9:06
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1811645

Bij het uitdoen van mijn schoenen kreeg ik nog wel een vreselijke krampaanval in beide kuiten, ik had er bijna spijt van dat ik zo hard gelopen had. Nu zit ik nog wel met pijnlijke kuiten, weet iemand hoe ik daar het beste mee om kan gaan? Heb ik ook een aantal keren last van gehad. Gewoon wachten ...
door BvD
ma 07-03-2016 10:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1811645

Gisteren de CPC gelopen. Als voorbereiding op Rotterdam, maar dat betekent niet dat ik me ingehouden heb. Integendeel. Vanaf de 1e km ging het zo ongelofelijk lekker en soepel, dat ik dacht dat ik veel te snel gestart was. Zo kwam ik op de 10 door op een tijd die slechts iets meer dan 20 seconden bo...
door BvD
di 05-01-2016 14:03
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Mijn doelen voor 2016 zijn...
Reacties: 32
Weergaves: 27535

Het loopjaar start met niet lopen: maandje looprust en alternatief trainen. Ik sukkel al te lang met een voetblessure. Doel: blessurevrij worden en dan zien we wel weer verder. Vervelend zo'n blessure die maar niet weg wil gaan. Hoop dat dat maandje rust goed uitpakt! Voor mij was 2015 in veel opzi...
door BvD
za 28-11-2015 15:55
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 763192

Ja het was weer erg mooi vanochtend in Meijendel. Ook zwaar, zeker door de wind, maar desondanks lekker gelopen. En nog een mooie 2e plaats ook. :D
door BvD
vr 27-11-2015 14:25
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 763192

Van de zomer bij een aantal 10k races een paar keer onder de 17'30 doorgekomen,. Vertrekken op 3.20 op de eerste km zou ik zeggen. Voorzichtiger hoeft niet lijkt me. Ergens onder de 3'20 voor de eerste 1.5k is het plan ja. Strijdplan al met coach HennyV afgestemd ;-) Een tijd richting de 17'00 moet...
door BvD
ma 02-11-2015 12:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1811645

Gisteren de Laan van Meerdervoortloop, een zware 10km wedstrijd waarbij de laatste 5km door de duinen en over het strand gaan. De laatste drie km gaan over het strand en met een beetje pech heb je dan ook nog eens een flinke tegenwind. Maar dit jaar niet. Het was zonnig, windstil en daardoor ook gew...
door BvD
vr 30-10-2015 12:18
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Plannen komende week(einde)!
Reacties: 4396
Weergaves: 763192

Zondag de Laan van Meerdervoortloop (die tegenwoordig nog maar iets meer dan 1 km over de Laan van Meerdervoort gaat...). Nadat ik in de afgelopen drie 10km wedstrijden telkens een pr liep, kan ik nu wel zeggen dat dat deze keer zeker niet gaat gebeuren: vanaf km 5 gaat het parcours door het duingeb...