eenieder proficiat! ik zie heel veel mooie scherpe tijden: tijden boven 4 uur zijn bijna een uitzondering heb ik het idee Van de 11.121 geregistreerde finishers deden er 1401 vrouwen en 3413 mannen er langer over dan 4 uur; dat is dus meer dan 40%. Ik was er daar eentje van dus zeker geen uitzonder...

eenieder proficiat! ik zie heel veel mooie scherpe tijden: tijden boven 4 uur zijn bijna een uitzondering heb ik het idee Van de 11.121 geregistreerde finishers deden er 1401 vrouwen en 3413 mannen er langer over dan 4 uur; dat is dus meer dan 40%. Ik was er daar eentje van dus zeker geen uitzonder...

@Kit: prima gedaan! Leuk ook om elkaar IRL te ontmoeten, we moesten helaas al weer weg, dus konden jullie niet meer ontmoeten na afloop. Dat is wederzijds, geen kans meer gehad om je te feliciteren met je SUPER prestatie!! Gelukkig hebben we de foto's nog... Wat zie er ontspannen uit tijdens het lo...

Het mooie van hardlopen is natuurlijk dat we allemaal onze eigen doelen en capaciteiten hebben. Ik wist dat ik in vorm was, maar op een race dag is meer nodig dan alleen een goede vorm om te kunnen presteren, alles moet kloppen. Het doel was sub 4:30 te lopen wat in mijn optiek redelijk ambitieus wa...

Verrassing ook ik ben erbij!!


Kit

laat maar komen!!
Kit

Zondag loop ik samen met @Vicky de marathon van Parijs!!

Haar eerste....!!
(en dat op VFF'jes...)

Kit

Ik vind (loop)techniek erg onder belicht in het hardlopen. In elke andere sport wordt er uren besteed aan de juiste techniek en houding (om over het materiaal nog maar niet te spreken) en wat doen hardlopers? Die trekken een paar schoenen aan en go... Schaatsers, uren en uren... over hoe diep ze moe...

Ook ik lees zijdelings mee... Laat iedereen lekker in zijn waarde! Over een goede maand loop ik met @Vicky de marathon van Parijs. Zij op VFF'jes en ik op Nike Lunarglides... En ik ga ervan uit dat we we beiden over de finish komen! :wink: Heb een open mind, experimenteer (voorzichtig) en maak je ei...

ChatnRunner schreef:Qua uiterlijk een beetje een "kil" startscherm nu ..


Is dit tijdelijk ??!

Kil? Ik vind het juist strak en veel moderner
Oogt veel ruimer en overzichtelijker, terwijl er qua layout niet veel (niets) veranderd is...

Kit

Mocht ChatnRun meer willen halen uit het tonen van het 'nieuws' (loopjes, blogs, reviews of weet ik het wat) is Wordpress wel echt geweldig. Kun je bijvoorbeeld zoiets krijgen als beginpagina: http://i59.tinypic.com/2dky73k.jpg Mooi zeg! Overigens vind ik de witte startpagina ook een stuk mooier......

Dat wat Vicky zegt...

Welkom!

Nee, dit klopt niet... Ik sluit me aan bij de voorgaande opmerkingen. Op welk tempo loop je de duurloop (ten opzicht van bijvoorbeeld je 10 km tijd)? Hoe ziet de rest van je trainingsweek eruit? Na een duurloop van ca 30 km ben ik diezelfde dag wat stijf en heb ik de dag erop wat zware bovenbenen, m...

haha wat een herkenning...! Ooit als een schattige basisschool leerlinge was ik best sportief, ik heb veel gezwommen (wedstrijd en waterpolo) en deed aan hockey. Op de middelbare haatte ik hardlopen ooit, vreselijk wat heb ik afgezien tijdens het rondjes lopen op school voor een coopertest. Voldoend...

Yeahh, op het laatst nog een startbewijs weten te regelen voor de Asselronde...
Ik ben erbij aanstaande zondag!
Kit