Er zijn 2232 resultaten gevonden

door AdP
ma 10-09-2018 7:32
Forum: Training
Onderwerp: Hardlopen in de winter
Reacties: 105
Weergaves: 42747

Ik zou idd die compressiekousen (of tubes) blijven gebruiken en daar je tight overheen dragen. Dat gaat prima. Dat heb ik zelf ook lang gedaan, totdat mijn kuiten weer goed genoeg waren om zonder tubes zelfs wedstrijden met spikes te kunnen lopen. Daarvoor zat een lange periode (meerdere jaren) dat ...
door AdP
vr 10-03-2017 16:14
Forum: Accessoires
Onderwerp: Marathon op DS Racers. Ja of nee?
Reacties: 8
Weergaves: 6542

Er worden hele boeken vol geschreven over schoenen maar eigenlijk hoeven ze alleen maar goed te zitten en te lopen. Al dat andere is toch een beetje geneuzel in de marge. Als je bij dit inzicht bent aanbeland ben je inmiddels een echte loper die begrijpt en voelt waar het omgaat :d: Hardlopen is si...
door AdP
wo 25-01-2017 11:39
Forum: Training
Onderwerp: Souplessemethode
Reacties: 80
Weergaves: 48018

Goede tips van Eide en HennyV: niet haasten, rustig opbouwen en eerst genieten van de training. Als je doel is om plezier te hebben in het lopen, gedurende een langere periode in je leven (b.v. 'de rest van'), dan voel je vanzelf aan wanneer een 10km loopje daar in past of iets aan toevoegt zonder d...
door AdP
za 07-01-2017 18:58
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hybride hardloopschoen gezocht!
Reacties: 17
Weergaves: 15763

Ik heb vandaag mijn rondjes over de heide bij Planken Wambuis (https://www.natuurmonumenten.nl/natuurgebied/planken-wambuis/route/wandelroute-planken-wambuis-vlakbij-ede) gedaan op Pegasus zonder Yaktrax, samen met een Adidas loper en een Salomon loopster. Die laatste was in het voordeel dus konden ...
door AdP
vr 06-01-2017 16:36
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hybride hardloopschoen gezocht!
Reacties: 17
Weergaves: 15763

Yaktrax? Die doe je gewoon om je normale hardloopschoen heen!? Lijkt me ideaal voor morgen. Welke heb jij? De Pro of Run? Iemand een idee waar ze in Midden Nederland te koop zijn in een fysieke winkel? Ik heb de Yaktrax Pro, die zou ik als loper ook aanraden/kiezen. Gaat idd gewoon om je schoenen. ...
door AdP
vr 06-01-2017 14:00
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hybride hardloopschoen gezocht!
Reacties: 17
Weergaves: 15763

Ik heb net bij RW in Eindhoven (Sander) weer een vervangend paar Pegasus gekocht in een nieuwe kleur. Zag daar ook iemand met een paar fraaie Nike cross-spikes de deur uitgaan voor een cross zondag. Zelf heb ik ook de Yaktrax nu klaargelegd voor de training morgen. Als er echt sneeuw valt kan ik dan...
door AdP
vr 06-01-2017 8:20
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hybride hardloopschoen gezocht!
Reacties: 17
Weergaves: 15763

Hmm....ik loop ook op de Nike Pegasus. Ik ben al langer van plan om een wat meer trailachtige schoen aan te schaffen. Nu doe ik zaterdag met een cross mee (althans voor 60/70%) dus ik was van plan om morgen dergelijke schoenen aan te gaan schaffen aangezien het zaterdag nogal glad zal zijn vermoed ...
door AdP
do 05-01-2017 18:29
Forum: Accessoires
Onderwerp: Hybride hardloopschoen gezocht!
Reacties: 17
Weergaves: 15763

Ik doe 4 a 5 van de 7 trainingen in het bos en loop bijna alles op Nike Pegasus. Bevalt zowel in het bos als op de weg uitstekend.
door AdP
ma 02-01-2017 22:38
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Natuurlijke voeding/drinken tijdens marathon ( en training )
Reacties: 16
Weergaves: 22814

Maar je zal toch ook trainingen gaan lopen met voeding, wanneer begin je hiermee? Zodat je lichaam ook went aan het verwerken van voedsel tijdens het lopen, het gebruiken van zowel glucose/vet als energiebron. Welke trainingen zijn dan geschikt ervoor, 20km+ trainingen? Lijkt mij dat je dit wel een...
door AdP
ma 02-01-2017 11:23
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Natuurlijke voeding/drinken tijdens marathon ( en training )
Reacties: 16
Weergaves: 22814

Lijkt me nogal logisch, lang duurloop is voor ontwikkeling van vetverbranding. Als ik dus met elke lange duurloop voedsel meeneem, dan zal mijn lichaam automatisch de hele loop aanspraak maken op de glucose. Niet de bedoeling lijkt mij? Klopt. Bij de lange duurloop wil je ook de vetverbranding trai...
door AdP
zo 01-01-2017 19:19
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2016
Reacties: 103
Weergaves: 57810

Na een bezoek aan de cross is Soest met een rondje inclusief klassiekers als het Pad van Ad en het viaduct van Drum het jaar 2016 afgesloten met een jaartotaal van 4157km, waarin 17 wedstrijden. Mijn wedstrijdfanatisme is na ruim 1100 wedstrijden iets afgenomen, maar het trainingsritme houd ik nog e...
door AdP
ma 26-12-2016 16:43
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw garmin horloge (fr235, fr735xt of fenix 3 hr)
Reacties: 62
Weergaves: 39785

Als je per se hartslagmeting aan de pols wilt hebben dan zou je ook eens naar de Polar M600 kunnen kijken. Polar is met band altijd al leidend geweest qua hartslagmeting en lijkt nu met z'n extra leds aan de pols ook iets beter te doen dan de andere. Hartslagmeting aan de pols in combinatie met hard...
door AdP
wo 14-12-2016 21:30
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw Polar horloge (M400)
Reacties: 645
Weergaves: 230089

Ik kan thuis V800 en M400 direct vergelijken en het verschil in sample-rate zien. Blijken ook verschillende chip-sets en algoritmes te gebruiken. De V800 is beter met scherpe bochten en echt heel erg nauwkeurig, veel beter dan de 3% die genoemd is. De M400 staat iets zuiniger afgesteld lijkt het, me...
door AdP
wo 14-12-2016 11:41
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuw Polar horloge (M400)
Reacties: 645
Weergaves: 230089

Hier hetzelfde voor de V800 - autobeep/lap is verdwenen en zet ik via Flow weer terug. Vreemd. Als ik dit aanpas in Flow en dan sync, dan past V800 zich wellicht aan. Als ik daarna weer sync, dan staat dit in Flow weer op Off Sync geeft via de PC aan het einde een foutmelding de laatste paar dagen. ...
door AdP
di 06-12-2016 17:39
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1482178

Uiteindelijk kwam ik aan in 01:02:45. De 5km doorkomsten waren 21:06, 21:22 en 20:17 met dus een aardige negatieve split, met de langzaamste 5km in het middelste deel waar de forse klimmen zitten. Wat een mooie beloning voor consistent de juiste trainingen uitvoeren. Regelmaat loont en maakt de dip...