Er zijn 369 resultaten gevonden

door robertdeloper
vr 14-08-2015 20:30
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Manon brons op WK!
Reacties: 45
Weergaves: 18779

bijzondere combi: 800, 1500 en .... halve marathon .....
door robertdeloper
vr 14-08-2015 18:18
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Manon brons op WK!
Reacties: 45
Weergaves: 18779

:D :D :D
door robertdeloper
wo 12-08-2015 7:31
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Manon brons op WK!
Reacties: 45
Weergaves: 18779

Gefeliciteerd! Mooi verhaal ook.
door robertdeloper
wo 01-04-2015 21:29
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 69428

jan 106km Eindelijk weer eens boven de 100! met dank aan de op 23/1 gestarte run-streak. 2 redelijke wedstrijdjes (5km, en een run-bike-run), 4 x extensieve interval en 10 x (korte) duurloop. Eens zien wat feb gaat brengen! Stijve achillessen lijken wat af te nemen, dus gaat vrolijk verder met de s...
door robertdeloper
wo 01-04-2015 10:08
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 69428

jan 106km Eindelijk weer eens boven de 100! met dank aan de op 23/1 gestarte run-streak. 2 redelijke wedstrijdjes (5km, en een run-bike-run), 4 x extensieve interval en 10 x (korte) duurloop. Eens zien wat feb gaat brengen! Stijve achillessen lijken wat af te nemen, dus gaat vrolijk verder met de s...
door robertdeloper
di 31-03-2015 20:10
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 69428

januari 0
februari 37
maart 101

weinig motivatie, geen tempo
door robertdeloper
zo 01-02-2015 14:55
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34354
Weergaves: 3816699

vandaag voor het eerst in meer dan 1 mand weer gelopen: 4.5 km lieftst met de hond en die was beter dan ik vond het zwaar, ver en langzaam met enige afgunst lees ik hier wel eens berichten dat lopers na een blessure zo maar uit het niets een halve marathon lopen in redelijk tempo; ik ken mezelf, ik ...
door robertdeloper
zo 25-01-2015 21:05
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Is 23 mei 2015 een geschikte datum voor Jail to Jail?
Reacties: 27
Weergaves: 11643

eenmalig en final begrijp ik? doe ik ook mee

heb ik tenminste voor de zomer één doel staan; tijd om de stoute schoenen weer eens aan te trekken, de teller voor 2015 staat nog op ..... 0
door robertdeloper
ma 05-01-2015 18:37
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2014-02-02 Midwintermarathon - Apeldoorn
Reacties: 211
Weergaves: 47577

:d:
door robertdeloper
ma 05-01-2015 9:30
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: wat zei jouw weegschaal vanmorgen?
Reacties: 1953
Weergaves: 362872

72,5 vanmorgen is normaal

best veel gegeten en gedronken en toch op gewicht .... 31 december ziek geworden 3 Januari weer op de been; paar dagen weinig tot niets gegeten

kijken of ik vanavond de eerste training van het jaar ga doen
door robertdeloper
wo 31-12-2014 9:54
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2014
Reacties: 306
Weergaves: 57796

Het is gelukt! Het eerste blessurevrije jaar sinds 2003! ALLES heb ik geprobeerd om van mijn blessures af te komen. En de oplossing, in mijn geval, is wel heel erg eenvoudig: anders trainen. Drie spelregels: 3 trainingen per week; na een training altijd een rustdag; 1 x belastend trainen en 2 x zone...
door robertdeloper
zo 28-12-2014 14:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11052
Weergaves: 1571001

vandaag naar Deventer geweest voor de Brink tot Brink het was koud vanmorgen op onze dijk, vrouw riep nog na: 'ik had het wel geweten met 6,- kosten voorinschrijving' ...toch maar gegaan ... eindje weg maar het was een leuk (eenmalig) uitstapje in Deventer lag helemaal geen sneeuw; lekker lopen met ...
door robertdeloper
za 27-12-2014 15:02
Forum: Training
Onderwerp: Wat zijn jouw doelen in 2015?
Reacties: 74
Weergaves: 29517

Doen! :lol: De eerste is al snel: waarschijnlijk 5 januari. :lol: dat gaat niet lukken, later dit jaar, ik meld me, jij mag je ook melden als je denkt dat het een uitzonderlijk mooie Full Moon gaat worden ... Dan moet je beslist (de nacht van) vrijdag 31 juli in je agenda vrijhouden! Kom ik zeker o...
door robertdeloper
za 27-12-2014 8:11
Forum: Training
Onderwerp: Wat zijn jouw doelen in 2015?
Reacties: 74
Weergaves: 29517

boco schreef:
robertdeloper schreef: * misschien een keer Salland Full Moon
Doen! :lol:

De eerste is al snel: waarschijnlijk 5 januari. :lol:
dat gaat niet lukken, later dit jaar, ik meld me, jij mag je ook melden als je
denkt dat het een uitzonderlijk mooie Full Moon gaat worden ...