Er zijn 278 resultaten gevonden

door bantega
ma 30-01-2017 21:20
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Vetverbranding
Reacties: 15
Weergaves: 22452

Je lichaam kan maar een beperkte hoeveelheid koolhydraten per uur verwerken: ongeveer 60 gram per uur*; eet je meer, dan krijg je last van je maag (ervaring mee, helaas). Probeer als test maar eens zoveel mogelijk high-energy sportdrank, gels en dat soort zooi naar binnen te proppen vlak voor of tij...
door bantega
zo 29-01-2017 23:01
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Vetverbranding
Reacties: 15
Weergaves: 22452

Re: Vetverbanding

Er word dan wel weer gezegd dat binnen 90min je glucose voorraad op is en dit goed is om bij te vullen? :roll: Klopt! En tijdens een duurlooptraining loop je minder hard. Daardoor verbrand je relatief meer vet tov koolhydraten dus kan je langer door zonder bij te vullen. Maar bij de echt lange duur...
door bantega
vr 25-11-2016 12:58
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198565

zondag weer lekker door de blubber in de Ardennen :D . Olne-Spa-Olne!
door bantega
vr 18-11-2016 19:46
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon haalbaar.
Reacties: 13
Weergaves: 10907

Ja haalbaar, maar tussendoor blijven meten en bijsturen. Na je halve marathon weet je weer wat meer. Met de tijdslimieten van tegenwoordig kan bijna iedereen een marathon uitlopen. (Wereldkampioen was 2 jaar geleden 18 jaar, dus met de stelregels van de trainer van Frederica heb ik persoonlijk helem...
door bantega
ma 05-09-2016 19:18
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Afsluitdijk open 2016 op 4 september
Reacties: 12
Weergaves: 6909

Een commerciele verkoopprijs wordt bepaald door wat de koper het waard vindt. Dat heeft niet zoveel met de kostprijs te maken. Deze organisatie heeft dat perfect begrepen want met een goede marketingcampagne (uniek, bucketlist, goed doel etc) hebben maar liefst 7500 mensen hebben deze prijs er voor ...
door bantega
do 16-06-2016 18:33
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198565

MiepMiep schreef:Dat is mij te ver.

Wat mij opvalt is de verdeling ingeschreven NL dames en heren.

110km: 4 dames - 3 heren
50km: 2 dames - 15 heren
30km: 0 dames - 3 heren
Ja bijzonder. Ik doe een vrouwenafstand :D
door bantega
di 14-06-2016 22:19
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198565

Ik doe 110! Zin in!!
door bantega
do 12-05-2016 21:09
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198565

Jannet; Gefeliciteerd Wat een onvoorstelbare afstand weer!! Mooi hoe je deze dingen altijd op je eigen wijze doet: niet alles vooraf gepland, maar heel doordacht reagerend op je gevoel. Geniet lekker na!
door bantega
za 02-04-2016 22:46
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: nr 200 naar Olympische spelen?
Reacties: 15
Weergaves: 7759

En dan je geld terugkrijgen als je toch de top-8 haalt!!
door bantega
za 02-04-2016 22:44
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: nr 200 naar Olympische spelen?
Reacties: 15
Weergaves: 7759

Het IOC stelt normen ivm het max aantal deelnemers. Daar zullen de argumenten over plaats en ruimte zoals Ad ze verwoord inderdaad wel een rol bij spelen. Maar NOCNSF doet er een schepje bovenop: een reele kans op een top-acht klassering. Waarom is dat? Geld? Dan laat je iedereen die niet aan de NL-...
door bantega
vr 01-04-2016 15:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: nr 200 naar Olympische spelen?
Reacties: 15
Weergaves: 7759

Re: nr 200 naar Olympische spelen?

Heeft hij dan aangetoond een redelijke kans te hebben om op de Olympische Spelen bij de beste acht in zijn discipline te eindigen? Dat vind ik eigenlijk de verkeerde vraag, omdat die begint bij - in mijn ogen - het oneigenlijke uitgangspunt van NOC-NSF, wat de laatste jaren ook door de AU gehanteer...
door bantega
vr 01-04-2016 15:02
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: nr 200 naar Olympische spelen?
Reacties: 15
Weergaves: 7759

Het probleem in Nederland is dat er pas discussie over de kwalificatie normen komt als atleten die normen net niet halen. Die discussie moet je vooraf voeren, dan heeft het zin. In je casus heb je het natuurlijk over Michel Butter. In het geval van de marathon speelt er meer mee. Bij een stadsmarat...
door bantega
do 31-03-2016 21:09
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: nr 200 naar Olympische spelen?
Reacties: 15
Weergaves: 7759

nr 200 naar Olympische spelen?

Stel: iemand staat op de wereldranglijst van 2015 op een Olympische afstand nummer 200. Er mogen maximaal drie atleten per land meedoen. Opgeschoond met dus slechts 3 atleten per land staat hij 36e. Zijn beste tijd in 2015 is 5,7 % langzamer dan de nr 1 en 3,2% langzamer dan de nr 8 op de 'opgeschoo...
door bantega
ma 22-02-2016 18:45
Forum: Training
Onderwerp: Vraag over persoonlijk trainingsschema Runnersweb
Reacties: 16
Weergaves: 9079

Dank je voor de reacties, het is me al wat duidelijker. Wat ik mij afvraag, waarom in het schema ( en andere ) altijd uit word gegaan, als voorbeeld: 6:05min/km en niet de snelheid per/km. Want ik ren altijd met mijn smartphone en kijk altijd naar de snelheid wat ik op dat moment loop. Nu moet ik h...
door bantega
wo 03-02-2016 22:23
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31793

Overtuigende analyse Mattiman. Petje af! 1 op de 6 a 7; ik ben echt verrast. Zelf als er een grote fout ergens in je bronnen of analyse verborgen zit (ik zie hem niet), komt het onmogelijk uit bij 'alle', of mijn nuancering van 98%. Dat mijn stelling onderuit geschoffeld kon worden door aan te tonen...