Er zijn 261 resultaten gevonden

door franskem
do 13-07-2017 8:25
Forum: Accessoires
Onderwerp: Garmin... steeds meer keuze, nieuwe opties... Wat kiezen?
Reacties: 72
Weergaves: 58416

Waarom ook niet eens kijken naar de Suunto Spartan Sport
door franskem
vr 26-08-2016 7:13
Forum: Blessures
Onderwerp: Overtrainingssyndroom/Lichamelijke burn-out
Reacties: 14
Weergaves: 10273

Je geeft aan dat je meerdere (sport-)artsen bezocht hebt en dat een vitamine en/of mineralen tekort uitgesloten is. Is er verder nog wel bloedonderzoek gedaan? Welke artsen heb je bezocht (welke specialisten)? Hoe lang duurt dit, deze vermoeidheid, al? Het echt enige slimme advies wat ik je kan geve...
door franskem
vr 01-07-2016 7:53
Forum: Training
Onderwerp: Trainen met gewichtsvest
Reacties: 9
Weergaves: 11557

thanks voor antwoord en nieuwe inzichten. Dat traplopen lijkt me wel het beste (naast heuvelop lopen wat ik komende zomer weer wil gaan doen bij de zeedijk). Helaas heb ik geen groot flatgebouw in de nabije buurt, maar heel erg ver moet ik hier ook niet voor rijden.... De trappen bij diverse zee-di...
door franskem
do 18-02-2016 18:04
Forum: Accessoires
Onderwerp: boek over hardlopen
Reacties: 12
Weergaves: 7568

Het blauwe uur van Hans Koeleman
Runners High van Tim vd Veer
Eenzame uren van Jolanda Lindschoten


En verder wat al genoemd is
door franskem
ma 21-12-2015 17:06
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34253
Weergaves: 3570080

Heel voorzichtig met 1-1-2-2-3 terug aan het opbouwen
door franskem
ma 21-12-2015 17:05
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: 2015 was het jaar van...
Reacties: 27
Weergaves: 19365

Het jaar van steeds opnieuw proberen, maar telkens door diverse blessures terug aan de kant komen te staan
door franskem
do 29-10-2015 13:47
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34253
Weergaves: 3570080

Na 4 maanden niet lopen, gisteren opnieuw 'opnieuw' op gaan bouwen met 4x2 min.
Samen met dochterlief die in jan haar 1e 5 km wil lopen en nog nooit 1 meter gerend heeft (buiten gymlessen om dan).

Nu de boel heel zien te houden! :lol:
door franskem
wo 19-08-2015 20:40
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 661511

Nou goed nieuws. Alternatieve trainingen (fietsen en krachttraining) en niet lopen hebben hun vruchten af geworpen.

Echo wijst uit dat het herstelproces al volop in gang is. "gat" in mijn achilles is al voor 90% terug opgevuld met vezels.
Mag langzaamaan aan weer opbouwen met lopen
door franskem
vr 17-07-2015 5:26
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 661511

Echo laten maken en achillespees is gedeeltelijk gescheurd.
Ik mag 3 weken niet lopen en geen andere gekke dingen.
door franskem
ma 13-07-2015 13:47
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 661511

Nu een week later. 2x gelopen (een keer in blokken 15 min en een keer in 20 min in blokken) daags daarna is mijn hele enkel, achilles, kuit etc... stijf en toch wel pijnlijk. Ik loop al express op 'gewone' schoenen, zodat er niet al te veel spanning op mijn kuit-achilles komt, maar het blijft een zo...
door franskem
vr 03-07-2015 11:01
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 661511

max09 schreef:
@ franskem: Hoe is het nu? Beter al?
Gebied rondom achilles is stijf. Dagelijks rekken en wat extra oefeningen.
Lopen misschien van het weekend weer eens voorzichtig. Fietsen is geen probleem
door franskem
di 30-06-2015 23:20
Forum: Blessures
Onderwerp: Welk pijntje heb jij?
Reacties: 3872
Weergaves: 661511

Vanavond een duurloop af moeten breken vanwege... de Warmte, maar ook omdat ik klachten kreeg aan mijn rechter achilles, alsof iemand er steeds harder in gaat knijpen.
Gezien mijn verleden met achilles klachten, maar dan links, leek het me verstandig het rondje wandelend af te maken.
door franskem
do 25-06-2015 7:13
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34253
Weergaves: 3570080

Gisteren met de loopgroep 8,5km door de duinen gestruind.
Was weer erg leuk om eens samen te lopen.
In groep ben je net tot extra dingen in staat :D
door franskem
ma 22-06-2015 9:27
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34253
Weergaves: 3570080

Gisteren 50 min op de zeedijk, gras was net gemaaid, dus dat was voeten "hoog" optillen. Tussendoor 15 min via de graskant de zeedijk op- en aflopen in het kader van wat krachttraining.
door franskem
di 16-06-2015 12:08
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34253
Weergaves: 3570080

Een uurtje door het bos draven vanmorgen op de Vff's. lage snelheid, maximaal genieten