Waarom ook niet eens kijken naar de Suunto Spartan Sport

Je geeft aan dat je meerdere (sport-)artsen bezocht hebt en dat een vitamine en/of mineralen tekort uitgesloten is. Is er verder nog wel bloedonderzoek gedaan? Welke artsen heb je bezocht (welke specialisten)? Hoe lang duurt dit, deze vermoeidheid, al? Het echt enige slimme advies wat ik je kan geve...

thanks voor antwoord en nieuwe inzichten. Dat traplopen lijkt me wel het beste (naast heuvelop lopen wat ik komende zomer weer wil gaan doen bij de zeedijk). Helaas heb ik geen groot flatgebouw in de nabije buurt, maar heel erg ver moet ik hier ook niet voor rijden.... De trappen bij diverse zee-di...

Het blauwe uur van Hans Koeleman
Runners High van Tim vd Veer
Eenzame uren van Jolanda Lindschoten


En verder wat al genoemd is

Heel voorzichtig met 1-1-2-2-3 terug aan het opbouwen

Het jaar van steeds opnieuw proberen, maar telkens door diverse blessures terug aan de kant komen te staan

Na 4 maanden niet lopen, gisteren opnieuw 'opnieuw' op gaan bouwen met 4x2 min.
Samen met dochterlief die in jan haar 1e 5 km wil lopen en nog nooit 1 meter gerend heeft (buiten gymlessen om dan).

Nu de boel heel zien te houden!

Nou goed nieuws. Alternatieve trainingen (fietsen en krachttraining) en niet lopen hebben hun vruchten af geworpen.

Echo wijst uit dat het herstelproces al volop in gang is. "gat" in mijn achilles is al voor 90% terug opgevuld met vezels.
Mag langzaamaan aan weer opbouwen met lopen

Echo laten maken en achillespees is gedeeltelijk gescheurd.
Ik mag 3 weken niet lopen en geen andere gekke dingen.

Nu een week later. 2x gelopen (een keer in blokken 15 min en een keer in 20 min in blokken) daags daarna is mijn hele enkel, achilles, kuit etc... stijf en toch wel pijnlijk. Ik loop al express op 'gewone' schoenen, zodat er niet al te veel spanning op mijn kuit-achilles komt, maar het blijft een zo...

max09 schreef:
@ franskem: Hoe is het nu? Beter al?

Gebied rondom achilles is stijf. Dagelijks rekken en wat extra oefeningen.
Lopen misschien van het weekend weer eens voorzichtig. Fietsen is geen probleem

Vanavond een duurloop af moeten breken vanwege... de Warmte, maar ook omdat ik klachten kreeg aan mijn rechter achilles, alsof iemand er steeds harder in gaat knijpen.
Gezien mijn verleden met achilles klachten, maar dan links, leek het me verstandig het rondje wandelend af te maken.

Gisteren met de loopgroep 8,5km door de duinen gestruind.
Was weer erg leuk om eens samen te lopen.
In groep ben je net tot extra dingen in staat

Gisteren 50 min op de zeedijk, gras was net gemaaid, dus dat was voeten "hoog" optillen. Tussendoor 15 min via de graskant de zeedijk op- en aflopen in het kader van wat krachttraining.

Een uurtje door het bos draven vanmorgen op de Vff's. lage snelheid, maximaal genieten