Er zijn 1044 resultaten gevonden

door HennyV
wo 06-02-2019 10:34
Forum: Training
Onderwerp: (poging tot nieuw leven) Hoe gaat het met ons?
Reacties: 24
Weergaves: 22257

Als in een maand tijd alleen maar een paar spam berichten worden gepost, kunnen we denk ik concluderen dat dit forum verleden tijd is.
door HennyV
wo 12-12-2018 20:04
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34206
Weergaves: 3478197

Afgelopen weekend twee trainingen gedaan in de voorbereiding voor een voorjaarsmarathon. Boston 2019 (mijn 20e marathon) staat op de planning en deelname is inmiddels bevestigd. Zaterdag een tempoloop over 10km. Zondag een duurloop van 30km. Een keuze gemaakt om met wind in de rug te lopen. Niettemi...
door HennyV
za 24-11-2018 21:41
Forum: Training
Onderwerp: (poging tot nieuw leven) Hoe gaat het met ons?
Reacties: 24
Weergaves: 22257

Ik loop nog steeds. Per week probeer ik wel 4 keer te lopen. Vaker wordt lastig door werk en het feit dat het herstel iets meer tijd kost. Wedstrijden loop ik zelden en als ik ze al loop dan bij voorkeur marathons. Inmiddels 19 gelopen en volgend jaar staan Boston (3e keer) en Chicago op de planning...
door HennyV
za 03-11-2018 19:50
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Koolhydraten inname tijdens marathon
Reacties: 5
Weergaves: 9631

Interessant om te lezen dit! Weeg zelf ongeveer 76 kilo (ben 1.78m) en ben ook wel benieuwd hoe ik het uiteindelijk doseren moet... Ik zie hier - https://www.run2day.nl/voeding-tijdens-hardlopen - juist het advies om te wachten met de gels tot het laatste deel van de marathon...? Te naïef denken ju...
door HennyV
do 29-03-2018 7:36
Forum: Accessoires
Onderwerp: Binnenzolen omwisselen
Reacties: 6
Weergaves: 10868

Ik wissel regelmatig van inlegzooltjes. Vooral dunnere zooltjes vervang ik door dikkere zooltjes. Dat bevalt me prima.
door HennyV
do 29-03-2018 7:34
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: The final curtain....?
Reacties: 102
Weergaves: 82657

Heeft het te maken met het feit dat er geen integratie is met toepassingen als Facebook, Twitter of Whatsapp? Dat zijn toepassingen die mensen vanaf hun mobiele telefoon gebruiken. Deze site werkt niet echt lekker met je mobiel. Verder is er veel concurrentie van andere toepassingen. Een vergelijkba...
door HennyV
vr 09-02-2018 17:38
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: The final curtain....?
Reacties: 102
Weergaves: 82657

Heee... twee nieuwe berichtjes! :) Maar mee eens, zeker gezellig geweest, ook veel plezier gehad met het Chat'n'Run Circuit :D , maar inmiddels gebeurt hier weinig meer... Voordat er een stekker uitgetrokken wordt; weet iemand online een alternatief voor de 'Wedstrijdvoorspeller' ? Die gebruik ik n...
door HennyV
ma 01-01-2018 15:12
Forum: Training
Onderwerp: Complete beginner wil marathon gaan rennen.
Reacties: 5
Weergaves: 7205

Je hebt een leuk en aanstekelijk filmpje gemaakt. Enthousiasmerend. Je enthousiasme is ook gelijk een risico om te hard van stapel te lopen. Gedurende het eerste kwartaal zou ik me vooral richten op het 3 of 4x per week doen van sport gedurende een uur. Dat zou ik afwisselen, dus zwemmen, fitness, c...
door HennyV
vr 29-12-2017 20:38
Forum: Training
Onderwerp: Marathontraining zonder interval
Reacties: 3
Weergaves: 5425

Je kunt een marathon prima lopen zonder interval trainingen. Het belangrijkste is dat je voldoende kracht en duurvermogen krijgt. Dat doe je door voldoende lange duurlopen en km's per week te lopen. Daar heb je geen intervallen voor nodig. Voor veel marathonlopers is een goed duurvermogen genoeg om ...
door HennyV
vr 29-12-2017 20:33
Forum: Blessures
Onderwerp: Aanhoudende lopersknie
Reacties: 6
Weergaves: 6181

Als ik het zo lees, lijk je last te hebben van een iliotibiale band syndroom. Een pijnlijke aandoening aan de buitenkant van de knie die tijdens het hardlopen komt opzetten en weer verdwijnt zodra je gaat wandelen en bij rust. Het is een veel voorkomende aandoening waar waarschijnlijk al naar gekeke...
door HennyV
wo 29-11-2017 9:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: marathon Brugge
Reacties: 2
Weergaves: 6955

Hallo Juniorke, als deze marathon voor de eerste keer gelopen gaat worden, is het lastig om er al bemerkingen bij te hebben. Je zult zelf goed naar het parcours moeten kijken en je conclusies trekken. Behalve als je Monza afhuurt, een Tesla en een groep met pacers zul je niet snel perfecte omstandig...
door HennyV
wo 29-11-2017 9:27
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Utrecht "science park" Marathon 18 maart 2018
Reacties: 3
Weergaves: 11747

Ik heb daar de halve marathon een paar keer gelopen. Ervaringen: De hele en halve marathon starten gelijk. Het is een vlak parcours door een afwisselende omgeving. Het eerste deel door de stad en vervolgens een stuk tussen Utrecht en Bunnik dat groen is. Er is op het parcours voldoende ruimte. Onder...
door HennyV
do 16-11-2017 9:57
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zevenheuvelenloop 2018
Reacties: 5
Weergaves: 7632

2018 ? :wink:

Er is al een draadje voor 2017
door HennyV
vr 20-10-2017 18:50
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: marathontijden vergelijken
Reacties: 8
Weergaves: 8295

Juniorke, Amsterdam is een snel parcours. Zeker sneller dan Brussel. Veronderstellen dat je 10 minuten mag aftrekken van je Brussel tijd is misschien als gemiddelde wel goed. Echter, ieder individu is anders en de omstandigheden zijn verschillend. Het parcours kan snel zijn, het weer kan goed zijn, ...
door HennyV
di 10-10-2017 9:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Rotterdam marathon 2018
Reacties: 16
Weergaves: 16617

Geen probleem om aan een startbewijs te komen. Geen toestanden als in NY, Berlijn en London met lotingen en reisorganisaties. Via de site van de Rotterdam kun je al inschrijven. In een later stadium kun je ook een startbewijs overnemen via startbewijshulp.nl. Dan kun je via Marathon Rotterdam organi...