Ik heb hem uitgelopen. Was vandaag de eerste 6 kilometer door de heftige spierpijn aan de voorkant van mijn boven benen erg zwaar. Daarna liep ik het los en kwam ik in een mooi ritme. De laatste 4 kilometer zelf nog aardig kunnen versnellen. totale tijd over de 100 kilometer was 8.16.24

Ook de vijfde etappe uit gelopen was erg zwaar vooral door de weer hoge temperaturen. Maar ik heb het gehaald . Morgen de laatste etappe vanuit Vaassen terug naar Apeldoorn een tocht van ruim 20 kilometer.

Alweer 4 etappes van de 6 gehad. Het gaat tot nu wel aardig goed . Al had ik gisteren in de etappe in Loenen net als bijna alle andere lopers knap last van de hitte. Vanmiddag de etappe bij hoog Buurloo . Zal wel weer aardig warm gaan worden daar op de hei .

Het word weer een super mooie editie. Ik loop zelf de 100 kilometer. Ik denk dat het een warme editie gaat worden. En dat het daarom misschien wel eens zwaar kan worden. Maar zelf kan ik over het algemeen goed tegen warmte. Succes aan allen die ook mee doen aan dit mooie evenement.

bedankt Iwan

Ik had zondag 21.3 kilometer de afstanden zijn officieel gemeten. In ieder geval de hele en halve marathon.

Ik heb gisteren ook in Enschede gelopen. Had al een half jaar geen halve marathon meer gelopen. En had de laatste tijd door omstandigheden te weinig kunnen trainen. Dus wist niet precies wat te verwachten . Maar ging weg op een tijd van onder de 1.40 wat voor mij voorzichtig is ik heb een PR van 1.3...

Ik loop volgende week ook de halve in Enschede. Doel is een tijd onder de 1.40 . Normaal loop ik tijden tussen de 1.35 en 1.40 . Maar door weinig trainen ben ik bang dat dit nu niet mogelijk is.

Komende zaterdag loop ik in Nunspeet de 10 kilometer. Ik ga samen met een groepje van mijn AV die volgende week in Rotterdam de marathon gaan lopen. Voor hun is het een van de laatste trainingen . Voor mij zelf is het gewoon een training en vast en zeker een gezellige loop middag.

Ik kan door omstandigheden helaas niet deelnemen aan deze marathon. Ik heb echter wel een start bewijs te koop. Interesse ? neem dan contact op via een PB . Het is helaas niet meer mogelijk het start bewijs op naam te zetten de termijn tot wanneer dit kan is helaas verstreken.

In het pinkster weekend van 6 tot 9 juni is er weer de hardloop 4 daagse. Dit jaar zijn er zoals gebruikelijk weer de 60 kilometer , 100 kilometer en de estafette. Zijn er hier mensen die van plan zijn aan dit evenement mee te doen ?. Ik zelf loop dit jaar de 60 kilometer

Morgen naar Kampen dit jaar eens een keer niet voor de 32 maar voor 10 kilometer. Dan ga je de finish niet halen Gerald (het is 10,4km) Voor mij komt het zaterdag niet zo goed uit. Zondag de HM bij de Lenteloop Eerbeek lijkt me een mooi alternatief. Weet ik de halve marathon bij de lenteloop is tro...

Morgen naar Kampen dit jaar eens een keer niet voor de 32 maar voor 10 kilometer.

Morgen het rondje Bussloo. Bussloo is een recreatie gebied nabij Apeldoorn. Er is daar een 7,5 kilometer en een 15 kilometer

Die pannenkoeken zijn erg lekker kan ik je verzekeren. Ik ga er regelmatig even een hapje eten het is namelijk nog geen 500 meter bij mij vandaan.