Er zijn 666 resultaten gevonden

door schapie1981
za 30-06-2018 14:48
Forum: Training
Onderwerp: (poging tot nieuw leven) Hoe gaat het met ons?
Reacties: 24
Weergaves: 22258

Leuk initiatief, inderdaad :D Ik ben op dit moment weer lekker bezig met trainen. Het lopen heeft gedurende een periode van twee of drie jaar op een lager pitje gestaan door een nieuwe baan, een verhuizing, en (helaas) een verslechterde weerstand en bijbehorend gekwakkel. Toch heb ik eind 2016 in Sp...
door schapie1981
vr 01-06-2018 8:12
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: The final curtain....?
Reacties: 102
Weergaves: 82657

Ik kijk af en toe stiekem nog wel, om te kijken of er dan toch weer leven in de brouwerij komt...
door schapie1981
zo 18-12-2016 20:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

Dank je :D *trots* (en stiekem lekker aan een lekker speciaalbiertje aan het lurken. Herstellen doen we morgen wel :D)
door schapie1981
zo 18-12-2016 19:08
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

@JurP: Yup, ik heb me bij mijn woord gehouden :) Het was de laatste km's echt knokken, die man met de hamer wist me te vinden. Ik had gelukkig wat marge en ben in 2:59:28 over de meet gekomen met mijn hartslag maar net onder mijn max. Het is een feit :D
door schapie1981
zo 11-12-2016 12:26
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2016
Reacties: 103
Weergaves: 55915

Laat ik mijn boekhouding ook maar eens op orde brengen. Jan 176,36km Feb 85,75km Mrt 167,49km Apr 222,20km (Zomeravondcup 5km) Mei 194,84km Jun 169,44km Jul 168,80km Aug 230,25km Sep 270,71km (Met 10EM Bridge to Bridge) Okt 271,62km (Met HM Eindhoven) Nov 319,50km (Met Zevenheuvelenloop) Totaal 2292...
door schapie1981
zo 11-12-2016 12:07
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

We gaan met een groepje en worden op de fiets begeleid door andere Teamvroem'ers. Best kans dat het via Twitter een beetje te volgen is (#teamvroem uiteraard!)
door schapie1981
di 06-12-2016 18:53
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

Nog minder dan 2 weken... :D
door schapie1981
do 24-11-2016 20:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 20-11-2016 Zevenheuvelenloop
Reacties: 37
Weergaves: 25629

Ik ga mijn best doen om volgend jaar ook weer even bij Maxim binnen te wandelen. Ik ben er maar twee keer eerder bijgeweest, maar dat was toch wel gezellig!
door schapie1981
ma 21-11-2016 18:37
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

Chiel schreef: :roll:
Beetje saai en open parcours. Het was flink afzien op de fiets. Maar goed, je moet 'm natuurlijk ook niet fietsen maar lopen :?
Laten we hopen dat het onder goed gezelschap beter te harden is 8)
door schapie1981
za 19-11-2016 7:29
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Marathon haalbaar.
Reacties: 13
Weergaves: 10576

Het hangt er ook vanaf hoe blessuregevoelig je bent. Heb je vaker last van pijntjes, dan moet je meer tijd nemen om je volume op te bouwen. Zo nee, dan zou je het erop kunnen wagen. Zonder risico's is snel opbouwen natuurlijk nooit, maar het is niet voor iedereen hetzelfde. Bij mij valt het wel mee ...
door schapie1981
wo 02-11-2016 19:13
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2016
Reacties: 103
Weergaves: 55915

Lang niet meer in dit topic gepost. Er zit weer een stijgende lijn in, zowel qua volume als tempo's. Jan 176km Feb 85km Mrt 167km Apr 186km 1 wedstrijd, Zomeravondcup 5km Mei 174km Jun 157km Jul 168km Aug 230km Sep 270km 1 wedstrijd, Bridge to Bridge 10EM Okt 271km 1 wedstrijd, halve marathon Eindho...
door schapie1981
di 01-11-2016 7:26
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11047
Weergaves: 1447710

@Musicmaestro Een snelle halve lopen doet tijdens die laatste kilometers goed zeer. Gefeliciteerd met je mooie tijd!
door schapie1981
zo 30-10-2016 13:01
Forum: Training
Onderwerp: Marathon in 3:30u mogelijk met mijn achtergrond?
Reacties: 15
Weergaves: 15450

Ik ben het helemaal met Appie eens. Er is overigens een methode die wel van 3 looptrainingen per week uitgaat. Je moet er dan echter wel bij fietsen of zwemmen of iets anders. Als je bijvoorbeeld al een flink stuk moet fietsen om op je werk te komen dan zou dat een goede optie kunnen zijn. Zonder cr...
door schapie1981
ma 17-10-2016 18:17
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

Zo schapie, jij hebt de smaak weer te pakken zeg. Mooi man! Ik denk trouwens dat ik je heb horen blaten na de finish van de Ehv hm. Ik stond/liep bij een trainingsmaatje en ik denk dat jij hem aansprak omdat jullie een deel samen gelopen hebben. Ik had er geen schapegeluid in herkend en dus had ik ...
door schapie1981
zo 16-10-2016 15:07
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 21795

Ik ben er dit jaar voor het eerst bij op de hele marathon. We gaan als het goed is met een groepje de drie-uursgrens doorbreken. Deze keer echt :)