Leuk initiatief, inderdaad :D Ik ben op dit moment weer lekker bezig met trainen. Het lopen heeft gedurende een periode van twee of drie jaar op een lager pitje gestaan door een nieuwe baan, een verhuizing, en (helaas) een verslechterde weerstand en bijbehorend gekwakkel. Toch heb ik eind 2016 in Sp...

Ik kijk af en toe stiekem nog wel, om te kijken of er dan toch weer leven in de brouwerij komt...

Dank je *trots* (en stiekem lekker aan een lekker speciaalbiertje aan het lurken. Herstellen doen we morgen wel )

@JurP: Yup, ik heb me bij mijn woord gehouden Het was de laatste km's echt knokken, die man met de hamer wist me te vinden. Ik had gelukkig wat marge en ben in 2:59:28 over de meet gekomen met mijn hartslag maar net onder mijn max. Het is een feit

Laat ik mijn boekhouding ook maar eens op orde brengen. Jan 176,36km Feb 85,75km Mrt 167,49km Apr 222,20km (Zomeravondcup 5km) Mei 194,84km Jun 169,44km Jul 168,80km Aug 230,25km Sep 270,71km (Met 10EM Bridge to Bridge) Okt 271,62km (Met HM Eindhoven) Nov 319,50km (Met Zevenheuvelenloop) Totaal 2292...

We gaan met een groepje en worden op de fiets begeleid door andere Teamvroem'ers. Best kans dat het via Twitter een beetje te volgen is (#teamvroem uiteraard!)

Nog minder dan 2 weken...

Ik ga mijn best doen om volgend jaar ook weer even bij Maxim binnen te wandelen. Ik ben er maar twee keer eerder bijgeweest, maar dat was toch wel gezellig!

Chiel schreef:
Beetje saai en open parcours. Het was flink afzien op de fiets. Maar goed, je moet 'm natuurlijk ook niet fietsen maar lopen

Laten we hopen dat het onder goed gezelschap beter te harden is

Het hangt er ook vanaf hoe blessuregevoelig je bent. Heb je vaker last van pijntjes, dan moet je meer tijd nemen om je volume op te bouwen. Zo nee, dan zou je het erop kunnen wagen. Zonder risico's is snel opbouwen natuurlijk nooit, maar het is niet voor iedereen hetzelfde. Bij mij valt het wel mee ...

Lang niet meer in dit topic gepost. Er zit weer een stijgende lijn in, zowel qua volume als tempo's. Jan 176km Feb 85km Mrt 167km Apr 186km 1 wedstrijd, Zomeravondcup 5km Mei 174km Jun 157km Jul 168km Aug 230km Sep 270km 1 wedstrijd, Bridge to Bridge 10EM Okt 271km 1 wedstrijd, halve marathon Eindho...

@Musicmaestro Een snelle halve lopen doet tijdens die laatste kilometers goed zeer. Gefeliciteerd met je mooie tijd!

Ik ben het helemaal met Appie eens. Er is overigens een methode die wel van 3 looptrainingen per week uitgaat. Je moet er dan echter wel bij fietsen of zwemmen of iets anders. Als je bijvoorbeeld al een flink stuk moet fietsen om op je werk te komen dan zou dat een goede optie kunnen zijn. Zonder cr...

Zo schapie, jij hebt de smaak weer te pakken zeg. Mooi man! Ik denk trouwens dat ik je heb horen blaten na de finish van de Ehv hm. Ik stond/liep bij een trainingsmaatje en ik denk dat jij hem aansprak omdat jullie een deel samen gelopen hebben. Ik had er geen schapegeluid in herkend en dus had ik ...

Ik ben er dit jaar voor het eerst bij op de hele marathon. We gaan als het goed is met een groepje de drie-uursgrens doorbreken. Deze keer echt