Er zijn 359 resultaten gevonden

door VanSchampsteeg
di 03-01-2017 20:55
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2016
Reacties: 103
Weergaves: 58142

Jan,[running] 332,6 Feb,[running] 264,07 Mrt,[running] 289,83 Apr,[running] 382,2 Mei,[running] 264,39 Jun,[running] 228,87 Jul,[running] 316,01 Aug,[running] 446,89 Sep,[running] 429,09 Okt,[running] 217,79 Nov,[running] 118,03 Dec,[running] 246,22 Totaal: 3535,99 Sinds ik in april 2012 met hardlop...
door VanSchampsteeg
zo 18-12-2016 20:00
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 22600

Mijn gelukwensen, schapie! Welkom bij de club :)
door VanSchampsteeg
za 10-12-2016 22:35
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2016
Reacties: 103
Weergaves: 58142

Ik heb ook eens nagekeken hoeveel ik dit jaar gelopen heb. Totale afstand Activiteittype,Waarde Jan,[running],332.64 Feb,[running],264.07 Mrt,[running],289.83 Apr,[running],382.2 Mei,[running],264.39 Jun,[running],228.87 Jul,[running],316.01 Aug,[running],446.89 Sep,[running],429.09 Okt,[running],21...
door VanSchampsteeg
za 10-12-2016 21:32
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Spijkenisse-SPARK Marathon
Reacties: 29
Weergaves: 22600

Biedt deze marathon de mogelijkheid lopers tijdens de wedstrijd te 'tracken'? Kon daar op de site van de organisatie geen info over vinden. Ben heel benieuwd hoe Schapie het gaat doen... :)
door VanSchampsteeg
ma 18-05-2015 0:44
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zondag 17 mei 2015 De marathon van Leiden
Reacties: 44
Weergaves: 16345

Eide schreef: Nou ja, ik zag z'n moeder aankomen en dacht "waar is die knul". Die was dus al voorbij de finishlijn met z'n twee turven en net geen 6 jaren. :D
:d: :D
door VanSchampsteeg
zo 17-05-2015 21:43
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zondag 17 mei 2015 De marathon van Leiden
Reacties: 44
Weergaves: 16345

Hulde, Madelon! Smaakt naar meer, ongetwijfeld 😀 Mijn HM ging niet volgens plan. Voelde me 's morgens niet geweldig en dat gevoel ging niet echt over. Omstandigheden waren wel okay, maar het lijkt erop dat ik de afgelopen acht dagen te veel gedaan heb. Training en andere dingen. 1:27:55 op de Garmin...
door VanSchampsteeg
zo 03-05-2015 18:41
Forum: Training
Onderwerp: Een trainingsweek
Reacties: 2223
Weergaves: 360142

73 km deze week. Ma: herstel + 4 strides Di: extensief interval: 10 * 400 @ 15,5 - 16 km/u, p 400 @ 10,5 km/u. + core, wat push-ups & pull-ups. Wo: 4-6-8-6-4' @ HM/drempeltempo. Herstel: helft @ 9-11 km/u. Do: rust Vrij: duurloopje Za: duurloopje + 7 strides Zo: ~5k @ drempeltempo, 3k @ m-tempo, en ...
door VanSchampsteeg
zo 03-05-2015 16:51
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 66143

Januari: 297 km Februari: 334 km Maart: 360 km April: 245 km April stond in het teken van de marathon van Londen. Eerst de taper en daarna de herstelperiode, dus niet veel kilometres gemaakt. Ik voelde me niet geweldig in de 2 maanden voor de marathon, maar gelukkig ging de marathon zelf goed. Zegt...
door VanSchampsteeg
vr 01-05-2015 0:48
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 66143

verwijderd
door VanSchampsteeg
do 30-04-2015 10:24
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2015
Reacties: 255
Weergaves: 66143

Volgens plan heb ik de omvang in april weer wat opgevoerd: deze maand ruim 290 km in 21 trainingen, wat het totaal voor 2015 op 920 km brengt. Als ik vorige week na een valpartij niet twee ongeplande rustdagen had moeten inlassen, was ik dus dik over de 300 heengegaan. Niettemin was het mijn op twee...
door VanSchampsteeg
ma 20-04-2015 18:44
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 761651

Oh, belangrijker: welkom, veel plezier met hardlopen!
door VanSchampsteeg
za 18-04-2015 20:36
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 761651

Oh, belangrijker: welkom, veel plezier met hardlopen!
door VanSchampsteeg
za 18-04-2015 20:34
Forum: Accessoires
Onderwerp: Nieuwe schoenen
Reacties: 3701
Weergaves: 761651

Een test waar voor jou de Asics Fuji Trabuco uitkomt, is waardeloos. Ook mijn advies is om naar een gespecialiseerde winkel te gaan, waar je de schoenen kunt passen, ermee mag rennen, en het personeel, dat zelf ook hardloopt, je loopstijl kan analyseren. Zelf goede ervaringen met Run2Day (in Den Haa...
door VanSchampsteeg
vr 17-04-2015 19:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Zondag 17 mei 2015 De marathon van Leiden
Reacties: 44
Weergaves: 16345

... en soms is het fris en winderig (2013). Ik loop er dit jaar de halve. Als het weer goed is, hoop ik een tijd van <1:24:24 op de klok te zetten.
door VanSchampsteeg
di 14-04-2015 23:04
Forum: Training
Onderwerp: Nederlanders lopen steeds langzamer
Reacties: 51
Weergaves: 21693

Trouwens, kijk ter vergelijking hier eens als je denkt dat je veel kilometers maakt. http://community.runnersworld.com/forum/marathons 100+ km/w is de norm voor iedereen die hoopt een marathon binnen ~3:20 te gaan lopen. Met een gezin en 60+-urige werkweek...