Er zijn 143 resultaten gevonden

door Jan-Jasper
do 30-06-2016 12:21
Forum: Blessures
Onderwerp: Hoe pak je voldoende rust?
Reacties: 5
Weergaves: 5750

Slapen is zonde van je tijd.
door Jan-Jasper
do 30-06-2016 12:18
Forum: Training
Onderwerp: Trainen met gewichtsvest
Reacties: 9
Weergaves: 11645

Verstandig of niet, af en toe train ik ook met extra gewicht. Niet in de vorm van een vest, maar gewichtsmanchetten van van 1,5 kg om de enkels en 3 kg om de onderarmen en dan een korte rustige duurloop. Geen idee of het echt helpt (of juist niet) maar je voelt duidelijk dat je lichaam op alle front...
door Jan-Jasper
do 26-05-2016 8:42
Forum: Accessoires
Onderwerp: Kleding in de winter
Reacties: 19
Weergaves: 17947

Decathlon, zeker goede prijs/kwaliteit verhouding. Maar kwalitatief niet te vergelijken met merken als Craft, Asics etc. Het slijt allemaal net wat harder en zit net iets minder comfortabel. Maar ik koop er wel veel. Als je 3 a 4 keer per week loopt in alle weersomstandigheden dan is het onbetaalbaa...
door Jan-Jasper
za 21-05-2016 21:17
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Afstudeer-enquête: Help mij alstublieft met afstuderen
Reacties: 7
Weergaves: 10314

Elk forum wordt tegenwoordig vervuild met dit soort onzin.

@TS, kun je even de naam en e-mail adres van je docent toevoegen aan het topic? Dan kunnen we hem erop aanspreken dat het niet echt op prijs gesteld wordt dat hij/zij studenten stimuleert fora te vervuilen.
door Jan-Jasper
di 17-05-2016 8:14
Forum: Training
Onderwerp: Roparun 2016
Reacties: 8
Weergaves: 5693

Wij hebben de Coolsingel weer gehaald! Vele onverwachte uitdagingen en foutjes die tijd kosten, maar uiteindelijk met een giga eindsprint toch nog mooi om 15:30 aangekomen. Belangrijkste is dat we het zonder blessures of uitval gehaald hebben. Nu dus een dagje bijkomen en nagenieten. Het was weer mo...
door Jan-Jasper
do 12-05-2016 21:36
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 198961

@AdP, snelheden uitrekenen is leuk maar het zegt me niets. Iedereen doet het hoor, en dan is de conclusie dat ik wel heel erg langzaam liep. Maar je moet eerst zelf zoiets doen voor je kunt begrijpen wat het inhoud. Rekenmachientjeswijsheden heb je in het ultralopen weinig aan. :) ... en toch.... M...
door Jan-Jasper
wo 11-05-2016 20:01
Forum: Training
Onderwerp: Roparun 2016
Reacties: 8
Weergaves: 5693

Ik loop mee, team 55 vanuit Parijs.
door Jan-Jasper
di 03-05-2016 21:41
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Roparun Sponsorloop
Reacties: 0
Weergaves: 3952

Roparun Sponsorloop

Even reclame maken voor het initiatief van een van onze teamleden (Ik loop zelf ook in Team 55 mee) Om namens het Atos Runteam 55 geld op te halen voor Stichting Roparun organiseer ik een sponsorloop. Zondag 8 mei, 6 dagen voor de start in Parijs, kunnen jullie je inschrijven voor een door mij uitge...
door Jan-Jasper
vr 19-02-2016 22:31
Forum: Accessoires
Onderwerp: boek over hardlopen
Reacties: 12
Weergaves: 7600

AdP schreef:
boco schreef:Mooie suggesties allemaal!
Maar ja, een abonnement op Losse Veter kreeg de voorkeur... :)
Nu het blad 42 niet meer bestaat is dat ook de beste keuze, toch?
(dat 6-tal nummers werd nog niet genoemd ;) )
Veel te glossy, weinig inhoud. Wat mij betreft echt een blad om te laten liggen.
door Jan-Jasper
ma 25-01-2016 10:28
Forum: Accessoires
Onderwerp: Stevige prijsdalingen verwacht GPS-klokjes!
Reacties: 34
Weergaves: 28817

Ik zou toch heel graag een hartslagmeting op de pols willen, met GPS. Al die extra's mbt mededelingen van mail en zo kan ik missen, ik zou alleen het sportgedeelte willen... ik hoop dat er 'binnenkort' een uitgeklede 235 komt, een 215-216 of zo... dus geen smart-dingen maar alleen sport dingen. met...
door Jan-Jasper
ma 11-01-2016 13:36
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31928

Daar kan ik wel in meekomen. Maar, laten we wel wezen, 2,20 meter is niet een hele gangbare lengte. Je gaat dan over de uitzonderingen praten. Ik denk dat het de uitzonderingen zijn die niet in staat zouden zijn om sub 40 te lopen in plaats van (zoals de algemene perceptie) dat het uitzonderingen zi...
door Jan-Jasper
ma 11-01-2016 13:14
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31928

Ik ben net begonnen met dit boek: https://analizamatematicampt.files.wordpress.com/2010/09/talent-is_overrated-what-really-separates-world-class-performers-from-everybody-else.pdf Ik was al wat getriggered door het onderwerp, maar de eerste bladzijden zetten de genen praktisch helemaal buitenspel. S...
door Jan-Jasper
ma 11-01-2016 9:52
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Iedere gezonde man <40jr kan een 10k <40 minuten lopen
Reacties: 100
Weergaves: 31928

Stelling is absoluut niet waar. Niet iedere man onder de 40 kan dat. Aanleg/talent bepaalt waar je start én hoe ver je komt met training. Dat gaat, zoals al door anderen genoemd, ongeveer volgens een normaalverdeling. Er vallen altijd mensen buiten. De vraag is vooral hoeveel het niet kunnen halen....
door Jan-Jasper
ma 11-01-2016 9:43
Forum: Training
Onderwerp: Marathon vs. halve/kwart triatlon
Reacties: 20
Weergaves: 11969

Stukkie rennen doe ik regelmatig, stukje fietsen kom ik ook wel door. Maar zwemmen.... Ik kan me prima redden in het water, maar na een paar slagen ben ik al aan het verzuren en veel snelheid heb ik totaal niet. Dus voor mij zou 1/8 triatlon aanzienlijk zwaarder zijn dan een marathon. Tenzij ik eens...
door Jan-Jasper
di 29-12-2015 10:51
Forum: Blessures
Onderwerp: Help! Wat te doen?
Reacties: 19
Weergaves: 15322

Conditie en techniek verdwijnen niet zo heel snel, kracht wel. Dus probeer met oefeningen vooral je spieren wel te onderhouden. (core!)