Er zijn 238 resultaten gevonden

door esther
wo 01-07-2020 7:26
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 45
Weergaves: 4186

Re: Tussenstand 2020

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Mei: 129,7 km
Juni: 115,0 km

Totaal 757 km.
door esther
zo 31-05-2020 8:39
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 45
Weergaves: 4186

Re: Tussenstand 2020

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Mei: 129,7 km
door esther
zo 17-05-2020 13:16
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vanmorgen weer een 10 km gelopen. Plan was om rustig aan te doen. Tot 8 km lukte dat ook vrij goed, daarna ging het tempo ongemerkt een stuk omhoog. Lekker gelopen. Deze week ook nog 4x naar de sportschool geweest. 2xspinnning, 1x bootcamp + core en 1x body balance. Allemaal de open lucht, maar ben ...
door esther
wo 06-05-2020 14:00
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 45
Weergaves: 4186

Re: Tussenstand 2020

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
door esther
zo 03-05-2020 19:23
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vanmorgen stond een virtuele run van Run for KiKa @Home op het programma. Had me ingeschreven voor 10 km. Aangezien ik gisteren ook al een 10 km had gelopen was ik wel benieuwd hoe het zou gaan. Ik hoopte rond de 1:10 uur uit te komen. Horloge weer dusdanig ingesteld dat ik alleen de afgelegde afsta...
door esther
za 02-05-2020 12:59
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vanmorgen een duurloopje van 10 km gedaan. Ik was vergeten om de puffer voor de astma te gebruiken. Daar had ik wel wat last van. Maar verder toch zeer verbaasd over hoe lekker dat het ging.
door esther
ma 27-04-2020 7:54
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Vanmorgen intervaltraining gedaan. Kern was 6x600 meter met 200 meter herstel.

Het was pittig, maar met deze training erbij staat de teller al op 500 km voor dit jaar.
door esther
vr 13-03-2020 11:13
Forum: Training
Onderwerp: Corona grijpt in op sportleven
Reacties: 7
Weergaves: 1378

Ik baal er zeker van dat evenementen worden afgelast, maar heb er wel begrip voor. Vooral het niet doorgaan van de marathon van Rotterdam heeft er gisteren even goed ingehakt bij mij. Het zou mijn 1e marathon worden. Veel tijd en energie in de trainingen gestoken en dan gaat het niet door. Maar gezo...
door esther
ma 09-03-2020 7:09
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Zaterdagmorgen een langzame duurloop van 18 km gedaan.
En gisteren stond er nog een langzame duurloop van 26 km op het programma.

Nu een paar dagen looprust.
door esther
vr 06-03-2020 10:25
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Vanmorgen al vroeg op pad geweest voor een duurloop van 12 km.
Lekker in de regen gelopen.
door esther
ma 02-03-2020 8:12
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 45
Weergaves: 4186

esther schreef:In januari 2020 131,4 km gelopen.
En in februari zijn er 172,7 km bijgekomen.
door esther
vr 28-02-2020 9:06
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

En voor vandaag stond een 21 km tempoduurloop op het schema. In totaal 8 km in-en uitlopen en de rest op marathontempo of net wat sneller. Tot 9 km lekker gelopen, daarna kreeg ik te maken met gladheid op de route. Besloten de route in te korten en dat het verstandiger was om te zorgen dat ik heelhu...
door esther
vr 28-02-2020 9:04
Forum: Training
Onderwerp: ultra-lopers
Reacties: 738
Weergaves: 193954

Diep respect voor al deze deelnemers!
door esther
do 27-02-2020 14:41
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Dat verklaart het. Ik ken die app niet. Werkt het goed voor jou? Geen zin en toch gegaan, maar achteraf ongetwijfeld geen spijt. :wink: Ja achteraf ben je dan wel weer blij dat je toch gewoon gegaan bent. Volgens mij is het ook nog een vrij nieuwe app. Ik gebruik hem zelf vanaf september/oktober 20...
door esther
do 27-02-2020 14:27
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34216
Weergaves: 3534974

Gisteren stond intervaltraining op het schema. Absoluut geen zin maar toch gegaan. Kern was 5x1800 meter. In totaal 11,34 km gelopen en blij dat ik toch ben gegaan. Je hebt in totaal 9 km aan interval staan. Heb je dan geen pauze gehad en/of in- en uitgelopen? Ik had 5 min inlopen, tussen de interv...