Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Mei: 129,7 km
Juni: 115,0 km

Totaal 757 km.

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Mei: 129,7 km

Vanmorgen weer een 10 km gelopen. Plan was om rustig aan te doen. Tot 8 km lukte dat ook vrij goed, daarna ging het tempo ongemerkt een stuk omhoog. Lekker gelopen. Deze week ook nog 4x naar de sportschool geweest. 2xspinnning, 1x bootcamp + core en 1x body balance. Allemaal de open lucht, maar ben ...

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km

Vanmorgen stond een virtuele run van Run for KiKa @Home op het programma. Had me ingeschreven voor 10 km. Aangezien ik gisteren ook al een 10 km had gelopen was ik wel benieuwd hoe het zou gaan. Ik hoopte rond de 1:10 uur uit te komen. Horloge weer dusdanig ingesteld dat ik alleen de afgelegde afsta...

Vanmorgen een duurloopje van 10 km gedaan. Ik was vergeten om de puffer voor de astma te gebruiken. Daar had ik wel wat last van. Maar verder toch zeer verbaasd over hoe lekker dat het ging.

Vanmorgen intervaltraining gedaan. Kern was 6x600 meter met 200 meter herstel.

Het was pittig, maar met deze training erbij staat de teller al op 500 km voor dit jaar.

Ik baal er zeker van dat evenementen worden afgelast, maar heb er wel begrip voor. Vooral het niet doorgaan van de marathon van Rotterdam heeft er gisteren even goed ingehakt bij mij. Het zou mijn 1e marathon worden. Veel tijd en energie in de trainingen gestoken en dan gaat het niet door. Maar gezo...

Zaterdagmorgen een langzame duurloop van 18 km gedaan.
En gisteren stond er nog een langzame duurloop van 26 km op het programma.

Nu een paar dagen looprust.

Vanmorgen al vroeg op pad geweest voor een duurloop van 12 km.
Lekker in de regen gelopen.

esther schreef:In januari 2020 131,4 km gelopen.

En in februari zijn er 172,7 km bijgekomen.

En voor vandaag stond een 21 km tempoduurloop op het schema. In totaal 8 km in-en uitlopen en de rest op marathontempo of net wat sneller. Tot 9 km lekker gelopen, daarna kreeg ik te maken met gladheid op de route. Besloten de route in te korten en dat het verstandiger was om te zorgen dat ik heelhu...

Diep respect voor al deze deelnemers!

Dat verklaart het. Ik ken die app niet. Werkt het goed voor jou? Geen zin en toch gegaan, maar achteraf ongetwijfeld geen spijt. :wink: Ja achteraf ben je dan wel weer blij dat je toch gewoon gegaan bent. Volgens mij is het ook nog een vrij nieuwe app. Ik gebruik hem zelf vanaf september/oktober 20...

Gisteren stond intervaltraining op het schema. Absoluut geen zin maar toch gegaan. Kern was 5x1800 meter. In totaal 11,34 km gelopen en blij dat ik toch ben gegaan. Je hebt in totaal 9 km aan interval staan. Heb je dan geen pauze gehad en/of in- en uitgelopen? Ik had 5 min inlopen, tussen de interv...