Er zijn 6 resultaten gevonden

door dosfel
di 15-03-2016 19:55
Forum: Training
Onderwerp: lopen combineren met crosstrainer?
Reacties: 3
Weergaves: 4158

lopen combineren met crosstrainer?

Mijn vriendin heeft een crosstrainer gekregen van familie.

Is het zinvol om bijvoorbeeld duurloop trainig en interval training te combineren met een training op de crosstrainer.

Wat zijn jullie ervaringen?
door dosfel
do 24-12-2015 14:35
Forum: Training
Onderwerp: Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes
Reacties: 13
Weergaves: 5482

Inderdaad. Iedereen vertelt mij dat hartslag zo belangrijk is... Ik zal eens een link plaatsen van de wedstrijd afgelopen zondag (de statistieken) en de wedstrijd die ik nu uitzonderlijk as zondag zal lopen (ploegenwedstrijd waar ik normaal niet aan zou meedoen, maar er is iemand afgehaakt, dus ben ...
door dosfel
wo 23-12-2015 14:14
Forum: Training
Onderwerp: Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes
Reacties: 13
Weergaves: 5482

Toffe en handige reacties! Ik heb mij nu inderdaad geforceerd op die 15 km! Ik was in een groepje verzeild geraakt die gemiddeld 11 kmh liep en dat ging vlot de eerste 7a8 km. Daarna begon het inderdaad moeizamer te worden. Ik denk dat ik de fout heb gemaakt om te blijven aanklampen aan dat groepje....
door dosfel
wo 23-12-2015 10:55
Forum: Training
Onderwerp: Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes
Reacties: 13
Weergaves: 5482

Bedankt Appie-B!

Mijn conditie op acceptabel niveau krijgen is inderdaad de bedoeling (en voldoende :D ).

Ik ben benieuwd waar ik zal eindigen (dus waar de progressie zal stoppen...). Dat wordt vermoedelijk geen 15 km in 12kmh 8)
door dosfel
wo 23-12-2015 9:29
Forum: Training
Onderwerp: Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes
Reacties: 13
Weergaves: 5482

Van 2 naar 3 trainingen lukt mij niet (combinatie werk - gezin - huishouden :D ). Ik las ook op het net om eigenlijk progressie te maken dat je driemaal per week zou moeten trainen. Dus in mijn geval zit dat er niet in! De duurtrainingen wil ik zeker langer maken. Dat is op zich geen probleem. Heb j...
door dosfel
di 22-12-2015 16:03
Forum: Training
Onderwerp: Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes
Reacties: 13
Weergaves: 5482

Mijn eerste wedstrijd... Geen onverdeeld succes

Beste, Sinds juni ben ik ongeveer twee keer per week beginnen met lopen. De eerste maanden "gewoon op gevoel". Sinds de laatste twee maanden eerder "met een plan". Een duurloop van ongeveer een uur en een interval. Ik liep dus afgelopen zondag mijn eerste wedstrijd. 15 km. Maar na 11 km heb ik moete...