Er zijn 5 resultaten gevonden

door oceanonix
za 20-02-2016 21:24
Forum: Voeding en Drinken
Onderwerp: Voedingshoeveelheid tijdens blessure
Reacties: 14
Weergaves: 14080

Een man heeft bij gemiddelde beweging een verbranding van 2300 kcal. Jouw eetpatroon lijkt meer als de 2300 te bevatten. Dit hangt wel af van de hoeveelheid aardappel of rijst. Maar met deze zaken schiet je makkelijk uit, wat als je veel beweegt niet uitmaakt. Ik zou de eiwitten niet verminderen en ...
door oceanonix
za 06-02-2016 17:05
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 2014-02-09 Groet uit Schoorl
Reacties: 27
Weergaves: 11565

ja ik ben er voor de 10 km.
door oceanonix
za 06-02-2016 17:00
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2016
Reacties: 103
Weergaves: 56092

jan 113 km, 11 x
en dan ook nog een week ziek geweest. :D
door oceanonix
ma 18-01-2016 18:59
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34214
Weergaves: 3489737

Vanochtend redelijk op tijd opgestaan. Na een korte blik door de gordijnen nog net iets enthousiaster, sneeuw! Na het ontbijt snel de schoenen aan en het bos in. Gekozen voor alleen fietspaden. (bospaden met sneeuw vind ik te gevaarlijk voor mijn enkels). Uiteindelijk via het bos en het vliegbasis ...
door oceanonix
zo 17-01-2016 14:19
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34214
Weergaves: 3489737

Vanochtend redelijk op tijd opgestaan. Na een korte blik door de gordijnen nog net iets enthousiaster, sneeuw! Na het ontbijt snel de schoenen aan en het bos in. Gekozen voor alleen fietspaden. (bospaden met sneeuw vind ik te gevaarlijk voor mijn enkels). Uiteindelijk via het bos en het vliegbasis e...