Er zijn 58 resultaten gevonden

door RubenV
di 29-09-2020 21:19
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 8
Weergaves: 458

Re: spam

Psychorunner schreef:
ma 28-09-2020 7:59
Hoi Ruben,

Ik heb vrijdagavond gereageerd op je pb, maar daar krijg je blijkbaar ook geen melding van. Het antwoord is ja :-).

Loop-ze,

Bart
Ok :d: Heb je een PB gestuurd met meer info.

Greetz Ruben
door RubenV
di 29-09-2020 21:09
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34255
Weergaves: 3570119

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Zondag een halve marathon gelopen samen met een 15-tal andere lopers. Samen met onze coach en de atleten die hij begeleidt. Was leuk om nog eens in groep te lopen :D Wel wat stormachtig weer maar dat deerde ons niet 8) We waren opgedeelt in verschillende groepjes op basis van verschillende tempo's. ...
door RubenV
do 24-09-2020 19:25
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Chat'n'Run is back
Reacties: 28
Weergaves: 4552

Re: Chat'n'Run is back

Welkom terug alvast! :D
door RubenV
zo 20-09-2020 20:19
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: spam
Reacties: 8
Weergaves: 458

Re: spam

Dag Bart, Het was ondertussen een aantal dagen geleden dat ik had ingelogd op het forum en het was precies idd weer de moeite van spam berichten :) Heb ze zonet allemaal opgeruimd. Ik moet toch nog eens serieus kijken naar het registratie proces, want het is op die plaats dat ik dit type users zou w...
door RubenV
za 05-09-2020 12:27
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Resultaten afgelopen week(end)!
Reacties: 11051
Weergaves: 1482178

Re: Resultaten afgelopen week(end)!

Mooie 300m horden alvast, goed gedaan :d:
door RubenV
do 03-09-2020 11:14
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 53
Weergaves: 6111

Re: Tussenstand 2020

Bedankt voor je bericht! :d: Vanavond ga ik nog eens een loopje proberen. Hopelijk niet te veel last en dan kunnen we weer rustig opbouwen. Ik heb trouwens al iemand die wekelijks een loopschema voor me opstelt. Denk dat de oorzaak nu vooral bij mezelf te zoeken is, zal in de toekomst er beter probe...
door RubenV
wo 02-09-2020 8:54
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34255
Weergaves: 3570119

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Don_K schreef:
vr 28-08-2020 7:56
RubenV schreef:
di 25-08-2020 14:22
Maar eens we toekwamen aan de piste bleek dat die al bezet was voor een meeting :roll:
Mini-Guldensporen?
Denk dat het eerder deze was (Houtlandse Kampenmeeting)
https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/33833/
door RubenV
wo 02-09-2020 7:15
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 53
Weergaves: 6111

Re: Tussenstand 2020

januari : 56 km : 6 sessies februari : 117 km : 13 sessies maart : 178 km : 16 sessies april : 237 km : 20 sessies mei : 208 km : 19 sessies juni : 213 km : 17 sessies juli : 235 km : 19 sessies aug : 162 : 14 sessies Beetje op de sukkel deze maand. In het begin van de maand nog even last van blare...
door RubenV
wo 02-09-2020 7:02
Forum: Training
Onderwerp: Strava?
Reacties: 4
Weergaves: 683

Re: Strava?

Check! 8)
door RubenV
di 25-08-2020 14:22
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34255
Weergaves: 3570119

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Afgelopen zaterdag een 10km test gelopen met een aantal mensen van onze trainingsgroep + nog een aantal andere lopers die aansloten. Het doel was 10.000m lopen op de piste aan 3:40-3:45. Aantal weken terug had ik een 5km gelopen aan 3:30. 3:40-3:45 leek dus haalbaar. Maar eens we toekwamen aan de pi...
door RubenV
ma 03-08-2020 10:47
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 53
Weergaves: 6111

Re: Tussenstand 2020

januari : 56 km : 6 sessies februari : 117 km : 13 sessies maart : 178 km : 16 sessies april : 237 km : 20 sessies mei : 208 km : 19 sessies juni : 213 km : 17 sessies juli : 235 km : 19 sessies Wisselvallige maand. Goed begonnen met ook enkele langere trainingloopjes. Sinds ongeveer 2 weken nu ook...
door RubenV
ma 13-07-2020 9:24
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34255
Weergaves: 3570119

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Don_K schreef:
zo 12-07-2020 17:07
Eerste 60je ging goed (maar heel rustig). De twee keer probeerde ik na een paar meter te versnellen, maar toen scheurde er volgens mij iets in mijn kuit.

Morgen een afspraak maken bij de Fysio.
Hopelijk niet te erg :d:
door RubenV
ma 13-07-2020 9:02
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34255
Weergaves: 3570119

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Paar weken terug nieuwe loopschoenen gekocht en sindsdien meer last van stramme kuiten/achillespezen. Vorige vrijdag daarom naar de podoloog geweest en een loopanalyse laten doen, was wel interessant. Blijkt dat ik vooral kortere kuitspieren heb, mijn middenzool van de voet niet op de grond steunt +...
door RubenV
wo 01-07-2020 10:08
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 53
Weergaves: 6111

Re: Tussenstand 2020

januari : 56 km : 6 sessies februari : 117 km : 13 sessies maart : 178 km : 16 sessies april : 237 km : 20 sessies mei : 208 km : 19 sessies juni : 213 km : 17 sessies Terug een goeie maand met als uitschieter de 5 km test in Oostende (17'17'') Wel een aantal trainingen moeten schrappen omdat het q...
door RubenV
zo 14-06-2020 17:38
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34255
Weergaves: 3570119

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Gisteren stond er een 5km test gepland met mijn coach en nog een 5-tal atleten die hij begeleidt. Het doel was tempo 3:30 te lopen over een afstand van 5km waarbij Benny(coach) het tempo aangaf. Normaal te hoog gegrepen voor mij maar in groep kan je altijd dat tikkeltje meer. Heel diep moeten gaan, ...