Er zijn 8811 resultaten gevonden

door DRUM
ma 04-10-2021 11:39
Forum: Training
Onderwerp: Pittige training doen binnen 60 minuten
Reacties: 3
Weergaves: 1244

Re: Pittige training doen binnen 60 minuten

Hey bz,

Ik heb jarenlang in de lunchpauze getraind, waarbij de maximale trainingsduur ongeveer een uur was. We deden dan relatief korte interval programma's:
Ma: 8x200 + 10x100
Wo: 5x1000
Vr: 6x400 + 10x100

Alles op souplessetempo ;-)
door DRUM
za 28-11-2020 14:17
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34489
Weergaves: 4288254

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

Ik train nog wel, maar hardlopen staat op een zeer laag pitje, het gaat gewoon niet lekker in 2020. Ik heb dit jaar inmiddels meer kilometers op de roeitrainer gemaakt dan op hardloopschoenen, ruim 800km vs. ongeveer 750km. Natuurlijk ga ik het lopen weer een keer opstarten, ik ga er niet plotseling...
door DRUM
zo 02-08-2020 12:34
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 75
Weergaves: 18038

Re: Tussenstand 2020

Hardlopen gaat nog niet zo best in 2020, slechts 662km op de teller tot nu. Ik probeer dit te compenseren met wat roeitraininng, tot nu toe 400km. In fitness heb ik nog helemaal geen zin gehad, maar ik doe regelmatig na een loop - of roeisessie een paar serie pushups, gemiddeld zo'n 1000 pushups per...
door DRUM
ma 13-04-2020 16:15
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 75
Weergaves: 18038

Re: Tussenstand 2020

pushups 16x 1834 Hoe moet ik dit interpreteren? In 16 dagen in totaal 1834x opgedrukt? Dat is bijna 115x per sessie?! :oops: 16 x een aantal setjes pushups gedaan, het hoogtepunt was 6x 30 +1x40 met tussen de series 1 minuut pauze. Meestal direct na een loop of roei sessie, hooguit enkele minuten r...
door DRUM
ma 13-04-2020 16:04
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 388378

Re: Welke alternatieve training deed jij vandaag?

Vandaag weer eens geroeid, lag al twee weken stil, 6km in een rustig tempo, minuutje of 28
door DRUM
ma 13-04-2020 15:44
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34489
Weergaves: 4288254

Re: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren

De afgelopen 2 weken wat slapjes met drie keer lopen en wat pushups om "de rest" ook een beetje in vorm te houden. Goeie voornemens voor de komende tijd: 4x lopen en 2x roeien per week en 3x een setje pushups.
door DRUM
ma 13-04-2020 15:31
Forum: Training
Onderwerp: Tussenstand 2020
Reacties: 75
Weergaves: 18038

Re: Tussenstand 2020

2020 komt moeizaam op gang, ik heb het fitness gebeuren verruilt voor pushups ;-)


jan: lopen 8x 65.55km, roeien 8x 49.00km, Pushups 12x 370
feb: lopen 12x 101.97km, roeien 8x 47.00km, pushups 19x 945
maart: lopen 16x 148.11km, roeien 4x 24.00km, pushups 16x 1834
door DRUM
za 14-03-2020 15:35
Forum: Training
Onderwerp: Corona grijpt in op sportleven
Reacties: 7
Weergaves: 3566

Dick schreef:
DRUM schreef:Ik denk dat men niet anders kan.;-)
Evenementen kan ik me iets bij voorstellen, maar alle trainingen afgelasten vind ik grote onzin.
Als je er van uit kunt gaan dat alle mensen met klachten inderdaad thuisblijven.....maar ook mensen met nog nauwelijks klachten kunnen al besmettelijk zijn
door DRUM
za 14-03-2020 14:04
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 388378

IK ben gekwalificeerd en geregistreerd stoppen met roken coach. Als je hulp nodig hebt: mijn vergoeding wordt gedekt door de zorgverzekeraar. :idea: Dank voor je aanbod, maar ik ben gepokt en gemazeld in deze "business" ;-) Ik weet wat ik nodig heb om te stoppen, de juiste mindset. En die is er nu ...
door DRUM
za 14-03-2020 13:57
Forum: Training
Onderwerp: Hoe heb je getraind de afgelopen keer/keren
Reacties: 34489
Weergaves: 4288254

Een aanpak waar je achter staat houd je op de langere termijn toch beter vol, dus vooral dat doen waar je achter staat 8) Ik heb sinds ik vrijgezel ben (feb 2017) het aantal trainingsmomenten opgevoerd. In de eerste helft van 2019 waren er vaak 10-12 sportactiviteiten per week, en dan reken ik woon...
door DRUM
za 14-03-2020 13:47
Forum: Training
Onderwerp: Corona grijpt in op sportleven
Reacties: 7
Weergaves: 3566

Ik denk dat men niet anders kan. Gisteren was ik in een buurtcafe dat net weer open was na 10 dagen vakantie van de kastelein, maar die gaf al aan dat hij waarschijnlijk vanaf maandag verplicht gesloten is. Op allerlei vlakken nemen mensen de maatregelen die worden voorgeschreven. Maar verplicht thu...
door DRUM
di 10-03-2020 23:21
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 388378

des te meer met stoppen met roken en een langdurige periode met blessures en revalidaties Als al die dingen nu over en uit zijn, kun je nu wel aan je tweede jeugd beginnen, inclusief roeitrainer! :lol: Ik rook vanaf dag 1 dat ik alleen woon weer ;-) Drie jaar inmiddels, maar al twee jaar niet tijde...
door DRUM
di 10-03-2020 20:36
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 388378

LazyD schreef:15 kilo... wow!
heb je de kebab weer afgezworen, Ton? ;-)
Had weinig met kebab te maken Dries, des te meer met stoppen met roken en een langdurige periode met blessures en revalidaties
door DRUM
zo 08-03-2020 16:06
Forum: Training
Onderwerp: Welke alternatieve training deed jij vandaag?
Reacties: 1881
Weergaves: 388378

http://www.stikkelbroeck.info/weblogimages/log130416-1.JPG Oei dit is wel confronterend, het enige dat ik nog verbeterd heb is de 30 minuten zo hard mogelijk, die heb ik nog net boven de 7500m weten te brengen (ook in 2016). De roeitrainer staat inmiddels op mijn slaapkamer, dus ik zit er regelmati...
door DRUM
za 07-03-2020 20:18
Forum: Forum algemeen
Onderwerp: Talent spotting
Reacties: 212
Weergaves: 106620

In 2012 schreef ik:
DRUM schreef:Maar toevallig ken ik Joris van Gool van spiridon, de ranglijsten zijn nog niet bijgewerkt, maar Joris gaat absoluut alle juniorenrecords op de sprint en de horden uit de boeken lopen
Niet alleen bij de junioren ;-)