Er zijn 3 resultaten gevonden

door Tom38
ma 13-05-2019 21:55
Forum: Training
Onderwerp: Beginnende hardloper
Reacties: 4
Weergaves: 4708

Heb een halve marathon gelopen in 1:38 dit na 2 maanden hardlopen :-D
door Tom38
ma 06-05-2019 13:16
Forum: Training
Onderwerp: Beginnende hardloper
Reacties: 4
Weergaves: 4708

Bedankt voor je reply,.. zal eens kijken met een training schema ,.. Ja de 10 km mischien volgende x instellen,.. En dan het tempo iets verhogen naar meer stappen ,..had nu 179 stappen per minuut gemiddeld ,.. snelste ronde tijd was 4,24 . Had zelfs rondetijd km 6,7,8,9 maar 1 seconden verschil . Mi...
door Tom38
zo 05-05-2019 12:28
Forum: Training
Onderwerp: Beginnende hardloper
Reacties: 4
Weergaves: 4708

Beginnende hardloper

Hallo allemaal, mijn naam is Tom ben 38 jaar woonachtig in Meerlo..ben sinds een maandje gestopt met roken en begonnen met hardlopen (3 weken) ik ben begonnen met een rondje om kasteelse bossen in horst 1,2 km en steeds meer opgebouwd.. ik heb gisteren een uur gerend met een app erbij die vertelde a...