Er zijn 3 resultaten gevonden

door Cornelie
ma 19-08-2019 19:31
Forum: Training
Onderwerp: trainen met hartslagzones
Reacties: 6
Weergaves: 5071

Bedankt voor de link Bz!

Hij legt het inderdaad heel erg duidelijk uit!
Het nieuwe lopen is even wennen, maar wetende wat de theorie erachter is blijf ik deze manier van trainen hanteren. Ik ben erg benieuwd naar het resultaat over een paar weken!

Bedankt voor het meedenken! :D
door Cornelie
zo 18-08-2019 7:18
Forum: Training
Onderwerp: trainen met hartslagzones
Reacties: 6
Weergaves: 5071

Bedankt voor de reacties en tips! Ik ga hier mee aan de slag.

Groet, Cornelie
door Cornelie
wo 14-08-2019 21:07
Forum: Training
Onderwerp: trainen met hartslagzones
Reacties: 6
Weergaves: 5071

trainen met hartslagzones

Goedenavond, Ik heb een vraag over het hardloopschema welke ik aan het volgen ben (zit nu in 2e week). Ik ben in het bezit van een Polar Vantage M en ik volg via Polar Flow een trainingschema van 10 weken voor de 10km. Het schema gaat in de basis uit van intervaltraining, middenlangeafstand en lange...