Hallo, Korte introductie : 53 jaar, ongeveer 2 maand aan het lopen, max afstand tot nu 10 km (in 80 min). Omdat de "220-leeftijd" bepaling onnauwkeurig is heb ik een 4km run gedaan met op het einde een helling. https://i.postimg.cc/CBHVVHSk/MaxHr.png Mijn hoogste hr was 177. Kan ik deze 177 als mijn...