Er zijn 3 resultaten gevonden

door zakraket
wo 16-09-2020 12:31
Forum: Training
Onderwerp: [Garmin trainingsplan] Hoog aantal kilometers
Reacties: 4
Weergaves: 368

Re: [Garmin trainingsplan] Hoog aantal kilometers

Het programma stelt zichzelf in, aanvankelijk o.b.v. een benchmark run. Dat gaf een doeltempo van 4:24 (0:43 op 10km?). De aangegeven snelheid die ik tijdens die intervallen moet lopen is daardoor op 4:05 ingesteld. Na enkele weken mijn kuiten flink op te blazen heb ik zelf mijn doel iets bijgesteld...
door zakraket
di 15-09-2020 14:36
Forum: Training
Onderwerp: [Garmin trainingsplan] Hoog aantal kilometers
Reacties: 4
Weergaves: 368

Re: [Garmin trainingsplan] Hoog aantal kilometers

Dat is enigzins zo , want na elke 800m moet ik 3:00 wandelen, genoeg om weer 800m te knallen. Verder weet ik het niet, ik heb ook maar gewoon 1 van de 3 beschikbare coaches genomen en 10k ingesteld. Uit de testrun kwam een doel van 0:45 minuten en daar is de rest op gebaseerd.
door zakraket
ma 14-09-2020 9:43
Forum: Training
Onderwerp: [Garmin trainingsplan] Hoog aantal kilometers
Reacties: 4
Weergaves: 368

[Garmin trainingsplan] Hoog aantal kilometers

Zijn hier mensen met ervaring met trainingsplannen van Garmin? Ik ben twee maanden geleden een Garmin Trainingsplan begonnen: 10 kilometer in 45 minuten van de coach Jeff Galloway. Het programma past zich aan aan de resultaten. De trainingen bestaan hoofdzakelijk uit intervallen met een vaste warmin...